chcialem

ja gram spara, sam chciałem zaproponować bo nie mam meczy oprócz ligi :D

[...] karku. hmmm i jeszcze jedno - moge robic po 2 serie na wszystkie grupy ? oprocz przedramion - chodzi mi glownie o biceps ... :) a co z rozpietkami ? czytalem ze nie polecasz ale ... chcialem srobowac - bo jesli chodzi o wyciskanie hantlami - to nie mam teraz zbyt duzej regulacji tzn nie mam jak zaladowac np 20 kg na jeden hantel. dzieki Wapniak

[...] 2 serie na wszystkie grupy ? oprocz przedramion - chodzi mi glownie o biceps ... :) JASNE POKI SIE NIE PRZETRENOWUJESZ a co z rozpietkami ? czytalem ze nie polecasz ale ... chcialem srobowac - bo jesli chodzi o wyciskanie hantlami - to nie mam teraz zbyt duzej regulacji tzn nie mam jak zaladowac np 20 kg na jeden hantel. TO NIE TAK ZE NIE [...]

Witam! Nie chciałem zakładać nowego tematu na forum bo wiem ze nie na kazdym jest to mile widziane, a zauważyłem temat poruszajacy mój problem. Mam 16lat ważę 63kg przy wzroscie 175cm,jestem dosc wysportowany,mam dobrą kondycję i zapał do wszelakiego rodzaju sportu w tym pływanie(było 4 lata w klubie-od 2 lat koniec) stąd moja kondycja i rzeźba [...]

głodny nie będę, a jeżeli nawet, to zdejmę tłuszczów na rzecz WW, a wtedy juz na pewno bedę syty jak świnia przed ubojem %-) orbitreki bardzo lubię też, ale mam raz na rok egzaminy z biegania, toteż chciałem je ćwiczyć własnie choć 1-2x tydzien, ale poki co poczekam z tym... poki co dzieki za odp!

Fajnie widzieć kolejny dziennik kulomiota, ja swój chciałem wznowić, ale po krótkim zastanawowieniu chyba sie wstrzymam Widzę, też za lekko nie masz. Ja sam zapierdzielam w tygodniu na studia dzienne, do tego 6 treningów na tydzien i jeszcze 4 albo i więcej razy w tygdoniu praca w nocy Nie ma letko, a za******lać trzeba Powodzonka Zmieniony przez [...]

no bal karnawałowy i jak sie za tarzana chcialem przebrac to troche Lady marudzic zaczela

ostatnio chcialem sobie zrobic fryza jak shogun ^^

ja pumeksem chciałem XD ale Lady ze szponami obok była to po co sie męczyć

niema picia przy mnie teoretycznie to ja uciekac chcialem ale mnie Lady obezwładniła i jak sie ocknąłem to juz w kieŁcach byłem

No właśnie stwierdziłem to samo i przciołem sobie komara i chciałem się dowiedziać jak skończył się ten film ale widze, że się nie dowiem... Niby o bokserze a było straszni mało walk... Nie ma to jak Rocky - istny klasyk

HeHe Moja matka twierdzi, że juz wyglądam jak patyczak ale do patyczaka to mi jeszcze brakuje... Bede miał jakąs fotke to Wam pokaże PS 67 kg ważyłem przed świetami a teraz chciałem te 5 kg zrzucić z 70kg do 65 kg Wszystko jest na dobrej drodze Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-01-16 16:05:27

tak na tajskim chcialem zrobic

Ja też nie znam,chciałem zaszpanować U mnie jedynie english jest w dość dobrym stopniu komunikatywny.

dzień dobry :P W tym tygodniu wybieram się na swój pierwszy trening boksu. Tak po prostu chciałem się pochwalić i napisać coś w uderzanych :P

mam poważne pytanie ;) Za 2 tygodnie skończę robić swoją rozpiskę na siłowni pod boks . I chciałem zacząć zrzucać zbędny fat, pracować nad wytrzymałością i inne takie jak więcej biegania. I nie chciałbym dostawać jakichś spadków. Nie chodzi mi o masę mięśni, bo mogły by ważyć tyle co hel :D. Nie chciałbym po prostu uświadczyć spadków w sile, [...]

Tak Fajny ale chciałem zobaczyć ten mlodykssa...ale szczegół... To kto zakłada bo jakiś wszyscy się zabierali do tego a teraz nikogo nie ma...

witam chciałem odświeżyć temat. zrobiłem badania jednak trwało to troszke, bo niestety mój lekarz rodzinny nie wiedział jakie badania trzeba zrobić, i nie chcial mi wypisać skierowania na takowe. zrobiłem je prywatnie były zrobione tydzien po odstawieniu cloma 12 tabs, ktory niestety nie poprawił mojej sytuacji jeśli chodzi o libido i erekcji [...]

Gotfryd mistrzem świata Ukrainiec Denis Gotfryd zdobył w Warszawie tytuł mistrza świata w podnoszeniu ciężarów w kategorii do 105 kg, uzyskując w dwuboju 420 kg. Reprezentant Ukrainy wyprzedził o 2,5 kg występującego w barwach Bułgarii Alana Cagajewa i Rosjanina Władimira Smorczkowa. Bracia Marcin i Robert Dołęgowie uzyskali po 412,5 kg i zajęli [...]

dzisiaj tata ma dzwonić zdo znajomego ortopedy; było tak: poślizgnąłem się i znalazłem sie koło piłki zdecydowałem się (półleżąc półsiedząc) podnieść piłkę dwoma nogami i wtedy gdy z półobrotu chciałem piłke kopnąć wjechał w mój piszczel jakiś d**** także swoim piszczelem wjechał tak mocno że cała energię przejąłem ja, jemu nic sie nie stalo a na [...]