chcialem

jesus, co za teorie spiskowe w światku odżywek, tak naprawdę wypuszczam na rynek glutalelulaminę i chciałem podkopać konkurencję

drążyć głeboko to ja coś innego mogę, tylko mówię jak jest, a było nie ciekawie i to bardzo, poza tym skoro wszyscy są przekonani co do tego towaru, no to o co ci chodzi? Chciałem się podzielić swoimi odczuciami, dowiedzieć czy to było normalne, bo jak się okazuje nie itp. Zmieniony przez - Lelum w dniu 2004-10-28 16:08:10

Dzizes, natknąlem się na ten teman w wyszukiwarce i nie wiedziałem, że będzie przeniesiony po dobisaniu odpowiedzi. Sorry i dajcie sobie spokój. A najważniejsze co chciałem dopisać to to "SUPLE SĄ DLA OSÓB, KTÓRE MUSZĄ JAKOŚ WSPOMÓC REGENERACJE, a ten kto ma SRAKĘ po białku nie potrzebuje dodatkowych wspomagaczy, bo nie jest w stanie [...]

Niestety - trzeba przyjąć na klatę informacje gościa zakładającego ten wątek z tak obszernym wyjaśnieniem objawów. Zakupiłem proteiny z Glutem, objaw przedawkowania gluta był taki, że 1. nierównomierne bicie serca, 2. potliwość, 3. nadmierna aktywność nerek. (lałem jak strażak na akcji) po trzeciej dawce średnio raz dziennie (w zalecanej 30g) [...]

MINI PODSUMOWANIE 30.10.2013 SŁOWO WSTĘPU Witam Po ciężkim miesiącu treningów i trzymania diety muszę przyznać że wszystko idzie w dobrym kierunku. Efekty może nie są spektakularne ale jak na 30 dni są bardzo dobre. Obawiałem się podlania, ponieważ przed tym testem skończyłem redukcję na której jadłem sporo mniej kalorii. Jednak stopniowe ich [...]

Magson - dziękuję, chociąz mam wrażenie że chyba mnie trochę przeceniasz. Ja natomiast jestem pod wrażeniem, że przeczytałeś cały dziennik ;-) Co do Twoich pytań - mus - kupuję %-) Kubuś. Choć pewnie gdzieś w dzienniku wcześniej pojawiał się domowy - to były jabłka (częsciej z sadu niżsklepu) i pektyna ;-) - moja historia jest zawiła, bo długo nie [...]

Dieta … na początku był... chaos... a właściwie 114kg, przyszła refleksja, muszę coś z tym zrobić, drogi były trzy: jeść więcej, jeść tyle samo, jeść mniej. Oczywiście zdecydowałem się na opcje nr 3, a powodów było kilka, jedne są oczywiste inne mniej i mogły się zrodzić tylko w mojej głowie. Brak odpowiedniej diety spowodował wzrost wagi do w/w [...]

Fajnie że się odezwaliście, bo część forumowiczów sie na mnie poobrażała, nie wiem z jakich powodów zresztą, zapraszam więc do lektury... astry1 Co do mojego ew. powrotu do ścigania to jeszcze długa droga, możemy gdybać, nawet mój lekarz naczyniowy nie jest w stanie powiedzieć co będzie możliwe co nie. Jedno jest pewne o wyczynie można zapomnieć [...]

No chcialem przekroczyc setke bo miala byc to magiczna cyfra wuec skonczylem na 101 ale jeszcze mialem cis 15 sekund czasu tylko ni chcialem sie wypompowac bo za tydz Mlawa ;-)

[...] I moze pójde na boks. Wczesniej to bylem tylko na jednym terningu, bo mi rodzice nie chcieli podpisac zgody na boks(a nie mialem 18-stu alt). Pózniej jak juz doroslem,, to chcialem isc i dzien wczesnij gralem w pike i sie wywalilem i skruszylem kosc w nadgarstu lewej reki i do teraz boli(trzeci rok juz). Dlatego nie wiem czy cos wyjdzie ze tego [...]

Dzień 17ty, treningowy Nogi: -wyprosty podudzi siedząc 20,15,12+12-8 (nowa siłownia - brak oznaczeń) -przysiad 20,15,12 (80(65), 105(85), 125(105) kg) -uginanie podudzi lezac jednonóż 20, 6-8 (jak w pierwszym ćwiczeniu) -ciagi na prostych nogach 2*25-15 (60 (60), 90 (90) kg) -wyciskanie na suwnicy 2*15(szeroko-wasko) 2*12, 2*10 (110, 130x2 kg [...]

Już chciałem dać soga ,ale moją SOGodawaczka wykryła plagiat :)

Właśnie chciałem użyć (zwykle to robię), ale nie wiem czemu akurat w tym poście się nie dało. takie dwa zdjęcia, żadna rewelacja, niestety szwagier słabym fotografikiem jest

światło lipne troszkę, chciałem zapozować najszerszy tyłem i przodem, ale wyszło to żałośnie, więc nie będę się ośmieszał

o to samo sie przypierzyc chcialem

sam już nie wiem... egg jest w dobrej promocji, za 157 pln 4 kg białera. a jak juz miałbym srwatke łykać to wole chamerykańskie mieszany typu mrm metabolic whey w ogóle teraz mam manię zakupów, bo wszedłem na sklep sfd i obczajam promocje. Zamówiłem już 3kg monster massa w promocji, tribusteron 90 (bo coś mnie chyba zablokowało z testosteronowych [...]

No i teścik dobiegł do końca. Bardzo szybko, jak niektórzy piszą, za szybko – według mnie. Gdyby towca było więcej z powodzeniem mógłbym pójść za ciosem i dalej trenować na wysokich obrotach wspomagając anabolizm i regenerację suplami. Niestety, co dobre szybko się kończy. Chciałem kupić jakieś suple i od razu przedłużyć cykl, jednak [...]

25.06.2019 Siemka :) Dzisiaj cardio z rana na czczo 40min. Po cardio fajnie żyłki wyszły na nogach to jakieś foto poleciało, pewnie na insta już wszyscy widzieli ale spam zdjęć wleci i tutaj xD hehe A o 15 Trening nóg :D i tak 225kg udalo się siąść tak jak ostatnio czyli tylko na 3x albo aż na 3 razy :D No nic ja jestem zadowolony bo w regresie [...]

13.09.2019 Elo Dzisiaj Pull2. Tak jakoś dzisiaj ciężko było się wkręcić w trening, nie wiem dlaczego. Może przez to że w podciąganiu niby to samo obciążenie no ale cięższy znów jestem o jakies 1,5kg ale też w łączonej ze ściaganiem a tam 5kg więcej, więc chyba na plus koniec końców, Wioslo końcem sztangi dodane 2,5kg i nawet pykło, wiosło [...]

14.09.2019 Siemka A więc ostatni trening w tym tygodniu. Push 2 czyli nacisk na barki :) Fajnie weszło, przy wyciskaniach dodane obciążenie, w sumie to gdzieniegdzie dodawałem po 2,5kg a gdzieniegdzie chciałem sobie zrobić więcej rep niż ostatnio, oczywiscie nie wszędzie pykło jak chciałem no ale takie życie ;p Foteczka na dole, aaaa no i to na [...]