chcialem

Ja ńie toleruje przemocy i agresji od zawsze na zawsze. Chciałem tylko aby mi ktoś mordą podpodłogowa orxejechal

Chcialem zrobic serie na biceps, rozowo w oczach niebiesko we lbie, ciezko bylo sie troche rozciagnac i ubrac po treningu. Masakra klata i siady i wykroki to jest fakin hard

chcialem na plaskiej powyciskac dzisiaj troche ,ale taka kolejka byla ze musiałem się z hantlami pyerdolic

Aha, wiem. Chciałem sie pochwalił, ze jednak tr jest nieobliczalny, człowiek jest nieobliczalny i jednak nie jestem idiotą ;-) pozdrawiam rownież mamę i taté jeśli to czytają. Ps, mamo, przyjadę dziś na obiad, obieraj kartofle

ja rozumiem :) ale mowie jak świadomy jesteś że dostaniesz w ryj to co innego niz jak ktoś cie znienacka j**nie. Mnie kiedyś sąsiadka pizla w tyl glowy jak jechalem autem to chcialem ją rozj**ać %-)

macie juz zimę? Gdzie w ogóle urzędujesz jeśli można spytać? Jaki rejon ru? Zawsze chciałem tam jechac

dasz radę wytrzymać bez niego? bo widzisz, wczoraj wieczorem czytałem jakieś badania na temat słodzików, ale żeby sprawdzić czy to działa jedna osoba nie wystarczy Sprawa jest taka że sztuczne słodziki uzależniają, i p******ą we łbie bardzo jeśli chodzi o apetyt. Ja od jutra odstawiam całkiem chcę przetestować chciałem od dzisiaj, nie dałem rady [...]

Ja to co chciałem mieć mam juz :-)

Najpierw do rzeczy: nie dostałem odpowiedzi na maila, czekam dalej. Teraz odrobninkę zejdźmy z tematu-by wyjaśnić, czemu dyskusja przyjęła taką a nie inną formę. Kolega Biniak(i nie tylko on) zdaje sie ma bardzo klarowny podział, jesli idzie o bliźnich. Jest to godne pochwały-gdyż dzięki temu świat staje się prostszy. Otóż: -Ktoś, kto chce uważac [...]

LOLLLLLL Juz rozumiem co mial na mysli ktos wyzej jak napsial ze ma dobra jazde czytajac posty caviora, niezla masz wyobraznie, sprostuje w kilku zdaniach, bo znowu ci sie nie udalo z ocena... Wszytsko co napisales to bzdura... Ale po kolei: "Ktoś, kto chce uważac sie za Polaka, powinien być wrogiem: wyznawców Judaizmu" Loll szanuje [...]

21.11.2008 treningowy Trening; nogi przysiady przednie: 12x45kg 10x50kg 10x55kg 8x1060kg rózne spiecia na łydy popare seryjek Barki: Wyciskanie zza bani: 12x36kg 10x41kg 8x46kg-dobrze weszło Wznosy boczne 2x10x10kg 10x8kg( ostania seria powoli z zatrzymaniami) Wznosy w opadzie: 2x10x8kg-lekko Dieta; Ciulowo owsianka zamiast rano w porze [...]

Yeah J'm back- tak se zawiesniaczyłem z angielska z radosci. WIELKI POWRÓT Plan jednak lzejsze FBW, nie bede tracił czasu bo przy mojej"diecie' była by lipa. A wiec: A. 1.Przysiady przednie 4s 2.wyciskanie sztangi na skosie 3s 3.podciąganie nachwytem szeroko na drążku 3s 4.podciąganie sztangi na wysokośc klatki 2s [...]

7.12.2008 Treningowy cały trening 4-6 powt. 1.-mc 4s 50 60 70 80 X 6 2.WL 3s 70x6 75x5 75x4 3.wiosło sztanga 3s 50 55 60 X 6 4.wznosy ramion bokiem 3s 8 x 6 z zatrzym. w połowie ruchu konc i ekscentrycznego dla zwiekszenie efektywnosci 5.wyciskanie francuskie sztangi 2s 26 28 X 6 6.wznosy przedramion w staniu ze sztangą 2s 28 X 6 7.zottman curl 2 [...]

widze jest i wielki znawca dla zaawansowanych ktory wkleja plan fbw do poprawy, bo sam nie potrafil widocznie planu ulozyc pod swoje wymagania. Ja poprostu chcialem poznac opinie innych. Ale na nieszczescie trafilo rowniez na ciebie. Wogole to smieszny byles z tamta swoja interpretacja. Bo plan ktory wedlug ciebie byl wręcz fatalny, apokalipsa [...]

Chciałem zrobić nogi, a potem od razu tą klatę, ale ni ch**a, siły już nie było na nic, więc bez sensu tak.

powiem wam wkurzyłem się, wchodzę na stronkę siłowni - zajęcia od 9 do 12, mówię dobra budzik na 7 i lecimy na trening (chciałem iść na salkę) budzę się 7:00 jak trup, wyłączyłem budzik mówię kimnę, no i wstałem gdzieś 7:40 i już no ni ch**a nie mogłem usnąć - i siedziałem tak i siedziałem, treningu i tak bym już nie zdążył zrobić więc idę sobie [...]

Ja domawiam to co teraz jem bo mi zostało może na tydzień, a tak 4 chciałem na tym polecieć

W UNSie chciałem bo tam fajne kobitki :D

Chcialem dzisiaj z kolezanka pogadac, ale chyba wyczula o co chodzi i uciekla %-)

Dzieki fedor jutro tak zrobie :) wlasnie chcialem z oregano, bo lubie