chcialem

tym razem chcialem pokazac Wam fotki Guntera Schlierkampa. Jak dla mnie wyglada bardzo dobrze i to nie wazne czy poza czy w sezonie.z reszta na pewno urzeknie nie jednego z Was chce tez powiedziec ze zdjecia zbieralem od jakiegos czasu wiec niech ktos nie posadza mnie ze zywcem je skopiowalem skads. no dobra do rzeczy

chcialem tez powiedziec ze w necie krazy duzo zdjec Sonbatego z naszego forum z roznymi znanymi BB,ale ja nie bede ich wklejal bez zgody Sona. Z reszta mozecie je zobaczyc na stronie www.atleta.pl polecam zdjecia i sklep!

z ymi skierowaniami to naprawde je.b.al ich pies :/ jak chcialem skierowanie na RTG pluc bo mi bylo potrzebne badanie do szkoly i tez mi nie dal :/ 20 zl placilem za taka glupote :/

Bo jest mistrzem Anglii i zapewne mają nabite punkty przez inne kluby angielskie z wcześniejszych lat :-)) Chciałem rozpisać grupę marzeń dla Legii, ale tak sobie pomyślałem...na chvj? Wiadomo, że i tak z żadnej nie wyjdą %-)

Dobra dobra wydało się ale dieta ta sam a kg przybyło tylko ,że nie 15 a 2. Ja na kreatynie tylko na masie przy stałych kaloriach potrafię złapać 5kg a tutaj gdzieś kręce w okolicach 0. Tak jak pisałem niski zaczynałem jednak np przysiadów przednich nie mogłem zrobić na 70kg więc ok raz może być kreatyna i woda . Zobaczymy co za tydzień ew. bliski [...]

A jeszce chcialem zapytać o BCAA czy cos da?

no wlasnie probowalem edytowac ale byles szybszy. chcialem dopisac ze najskuteczniejszy ale nie polecam bo mozna sobie zycie s******l*c jednym glupim czynem To ze najskuteczniejszy nie mam watpliwosci, efekt odstraszajacy zdecydowanie njalepszy.

oj, sorki Boofi, chciałem usunąćpost Arniego a nie Twój! Boofi pisał: "jaki znowu zawał ?" - przez pomyłkę usunąłem - mea culpa. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] ale w wiekszosci weglowaodany , czyli weglowodany jem tylko rano a potem stram sie jesc pokarm bialkowy , chodzi o nie laczenie pewnych produktow ze soba , i dlatego chcialem sie zapytac ile jesc bialka wiecej bo wiem ze jak sie zabierze organizmowi weglowodany to trzeba podniesc ilosc bialka zeby nie miec utraty w miesniach tylko do [...]

chyba logiczne chcialem zrodlo bezposrednie Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

kanarek, przecież ja nie chcę zwracać Ci złośliwie uwagi sorki jeżeli tak to odebrałeś Chciałem tylko powiedzieć, że niekiedy nie warto upierać sie przy jednym stwierdzeniu. Sam oczywiście jestem zwolennikiem powszechnie panujacego poglądu na temat dawkowania kreatyny, aczkolwiek jestem również otwarty na inne spostrzeżenia i niczego z góry nie [...]

[...] mi znac a zmila checia wloze co miesiac w stanie illinois sa oragnizowane zaowdy illinois super strenght series jesli ktos ma ochtoe zapraszam ibok niewiem czy dam rade chcialem ale niewiem czy zdaze bo podobno sa 1 maja a mi pudzian powiedzial ze sa 15 tegi i mi sie plany pokrzyzowaly ale za rok na zawodach Chicago Strongest Man 09 beda [...]

e tam pech , usunalem bo nie chcialem miec juz tam konta;)

Ja się nabawiłem problemów z kręgosłupem nie od siedzenia, ale od wygłupów po pijaku. Chciałem pokazać jakim to silnym się nie jest i coś strzeliło. Nawet pod palcem czuć wgłębienie w jednym miejscu między kręgami. No cóż za głupotę się płaci hehe Wiem jak to jest. Jeden problem ciągnie za sobą drugi. Wałkoń źle mi złożył łokieć i w niedługim [...]

trzy kawki - chcialem własnie potwierdzic Twoja teorie, iz prawie kazdy jest mieszancem... kazdy człowiek jest jedyną i niepowtarzalna istota, kazdy ma swoje własnosci, cechy charakterystyczne które czesto zaprzeczaja teorii...

dobra ale jeszcze jedno pytanie bo spróbuje tak 1-8 deka 200mg e7d 1-10 prolo 200 mg e5d clomid i nolvadex też zakupie tylko chcialem sie dowiedzieć ile i jak to brać dzięki za pomoc

termin operacji mam już praktycznie ustalony bo mam dzwonić luty/marzec do Gdańska o termin na czerwiec ale chciałem się pobawić skąd wiesz ze 10%? coś zle wyczytałeś bo ona od razu klaty nie wyciągnie stosuje się jąrok- dwa i wykonuje ćwiczenia

Okej, chciałem znać tylko opinie na temat tego.

[...] ty nie przeczytales ze zrozumieniem na samym wstepie napisalem przeciez ze zalezy mi na cwiczeniu planem 5 dniowym tak jak robi to moj kumpel co przynosi mu niezle efekty. chcialem wprowadzic tylko do niego poprawki gdyz wszystko nie bylo odpowiednio rozlozone ( klata a nastepnego dnia tric itp. itd. ) po drugie nie jest prawda ze wyciagnalem [...]

Nie potrafię tego wyliczyć nawet patrząc na ten wzór, ogólnie chciałem się tylko dowiedzieć czy dla biegarskich dieta na masę jakoś specjalnie się zmienia czy zasady podobne(z tego co wyżej przeczytałem to niewielka różnica). Na Potreningu wyliczyłem niby zapotrzebowanie- 3200 kcal, 120g białka, 105g tłuszczy, 430 węgli-przy aktywności 5x w [...]