Chciałem sie dowidzić co dzieje sie z moim zamówieniem (nr.554).Zamówilem w czwartek (9 pażdziernik), teraz jest wtorek(14 październik) ,a przesyłki nie ma. Zamawiałem już u was wiele razy i paczka przychodzila w 2 dni , a teraz nie wiem co sie z nią dzieje.Jak ostatnio zamawiałem w czwartek rano to paczka była już w piątek!!!! A jak zamawialem w [...]
[...] ortopeda mi powiedzial zebym nosil wkladke do buta troche ponosilem ale jakos strasznie sie starła to ja wywalilem i chodzilem normalnie przez jakies 3 lata niedawno sobie o tym przypomnialem nie wiem czy moge brac duze obciazenia na stojaco do tej pory nic mnie nie bolalo ale na wszelki wypadek chcialem sie zapytac za pomoc z gory dziekuje
Witam wszystkich. Chcialem sie zapytac o jakis trening silowy przez wakacje. Dokladnie chce zaczac z powrotem trenowac kravmage od wrzesnia i chce sie do tego lekko przygotowac przez wakacje. Dokladniej chodzi mi o rece i brzuch. + rozciaganie ale to juz we wlasnym zakresie . W domu mam do dyspozycji nie wiele 2 hantelki i 15kg obciazenia , [...]
Witam. mam 15 lat. wzrost 175 cm waga 50 kg. jem tyle co przeciętny nastolatek w moim wieku ale jestem chudy. i chciałem zapisać się na siłownię. I mam pytanie : czy ona mi coś da? Mówię tu o np. przybraniu na wadze, zwiększeniu siły, rozbudowaniu mięśni. nie chciałbym takiej sytuacji ze np, po miesiącu albo 2 chodzenie na siłownię nie widać [...]
Cześć! Mam 17 lat i trenuję w klubie nogę. Mamy teraz wakacyjną przerwę i chciałem trochę lepiej przygotować się do nowego sezonu. Mam do was pytanie: otóż chciałbym raz w tygodniu na siłowni robić nogi i 3 razy biegać i nie wiem czy np. poniedziałek siłownia a potem załóżmy wtorek, czwartek, sobota bieganie czy na odwrót. Mam wrażenie że [...]
witam. po pierwsze byłem dzisiaj w sklepie z odżywkami i chciałem zakupić białko ostrowie do uzupełnienia braku w diecie ale sprzedający powiedział że nie poleca tego białka ponieważ zawiera dużą ilość laktozy. czy to prawda?? po drugie polecił mi takie białko WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80 od MUSCLE POWER powiedział że dużo lepsze od ostrowi nada [...]
Cześć. Chciałem się dowiedzieć ,która kreatyne mozna brac jak mono czyli cykl długo trwały 3 gramy dziennie tylko ,zeby tak bardzo nie nawadniała ,znaczy troche moze . X paund , prosze o odpowiedz co to jest X-pand i jak wychodzi w porównaniu z kreatyna ? Głównie chce mieć efekt siły , letkie napompowanie mieśni moze być też. Dzienki.
No własnie dobre połączenie? Bo chciałem tak spytać czy lepej samo swole vs sytraxa, czy może lepiej Nox3. Do tego takie środki jak glutaminka , matrix, izolat , i Bcaa. I w sumie własnie jakieś pomysły rady?? członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl
Chcialem pokazac tylko jaka cene musz placic zawodowcy za swoje osiagneci, popatrzcie na rozwoj Ronniego w ciagu ostatnich 5 lat i zwroccie uwage na zmiane wielkosci jego glowy Chyba HGH pije na sniadanie w kubku od kawy.
Witam wszystkich:) Chcialbym zrzuc kilka kg i w zwiazku z tym faktem chcialem zapytac czy bieganie pod wieczor okolo godziny 22,23 pomoze spalic tkanke tluszczowa:) wiem wiem ze lepiej by bylo biegac rano na czczo ale jestem straszny len i boje sie ze nie pozbieram sie rano :))) pozatym mam szkole codziennie na 8 :) pozdrawiam serdecznie
Ktoś znowu kasuje posty. Chciałem dowiedzieć się, czy np. jak idę ćwiczyć to lepiej zjeść coś przed treningiem czy ćwiczyć na głodnego ? Pytanie poważne - bo wydaje mi się, że jak będę głodny to wtedy podczas ćwiczeń będę spalał z tłuszczy a nie z tego co zjem ? Proszę o nie kasowanie tego posta. Pytanie poważne. Marcin
Chciałem cie przeprosić za słowa Aptekarz jeżeli poczułeś sie urażony zaimponowałeś mi swoją postawą pytałem sie ludzi co o twojej wypowiedzi sądzą poprostu z nie wiedzy Mi sterydy osobiście pomogły pozbyłem się niepotrzebnych kompleksów i uważam że słusznie prawiłeś w programie. [email protected]
Witam wszystkich!!! od jakiś dwóch miesięcy bardzo boli mnie kręgosłup na przykład gdy przebiegnę kilka metrów nie wiem od czego poprostu pewnego razu poszedłem grać w kosza i zaczęło boleć. Boli mnie w dolnej części kręgosłupa. Byłem z tym u lekarza, ale on przepisał mi jakieś maści które nic dały. Chciałem czy poprostu ktoś miał podobny problem [...]
Witam wszystkich. Chciałbym sie dowiedziec niecos o silowni itp. Niedawno zacząłem ćwiczyć na siłowni i szukam jakiś dodatków na przyrost mieśni i siły... poki co zleży mi na nabraniu bardziej siły bo trzeba ją mieć by móc coś wycisnąć;) tak więc myślałem o kreatynie połączonej z carbo. ale uprzedzając czas chciałem sie dowiedziec czy jeżeli [...]
Potrzebuje jakiegoś supla, aby wspomóc cykl kreatyny. Ćwiczę około 7lat, waga 116, wzrost 188cm brałem sporo kreatyny,hmb,bcaa,białka(ostrowie),nitrobolon, trochę supli ze stanów (ogólnie to sporo rzeczy) Przez ostatni czas wypadłem z rynku supli,dlatego chciałem poprosić was o porade. (Dieta jest) A i chodzi mi bardziej o suple nie odżywki.
Za parę dni kończę cykl z 18 ml winstrola, 20 amp testolic, mam 400 mega caps kreatyny i chciał bym się dowiedzieć kiedy zacząć brać i po ile caps ? ;> Dodatkowo chciałem się coś dowiedzieć o jakimś dobrym spalaczu, bo nałapałem sporo suchego mięśnia, ale fałdka mała tłuszczu na brzuchu została, a chciał bym się jej pozbyć, co proponujecie i jak [...]
Siemka od poniedzialku bede mial urlop 3 tygodnie i wiadomo ze wtedy aktywnosc w ciagu dnia bardzo mala. Chcialem zwiekszyc ilosc interwalow podczas tego czasu bo bede mial duzo czasu wolnego malo wychodze z domu wrecz zadko. Tak interwaly kolo poludnia 30 min. Czy lepiej zmniejszyc ilosc przyjmowanych kcal. Obecnie jestem na CKD cwicze 3 razy w [...]
Witam, Około 2 lat temu znalazłem tutaj na forum bardzo fajny trening na klatę. Opierał się on bodajże na 3 lub 4 fazach... najpierw trzeba sie było sprawdzić na rekord, potem sie zaczynało w 1 fazie budowac miesień, potem utrzymać potem rzeźbić chyba... obciążenia sie dobierało procentowo od rekordu... Wypadek mi przerwał ten plan, teraz [...]
