chcialem

witam wszystkich możecie mi powiedzieć gdzie jeste ten klub Corio w łodzi tylko dokładny adres i czy jeste tam grupa poczotkujoca bo chciałem sie zapisać bo chce startować w zawodach dajcie mi cynki dzieki

Witam, chciałem się zapytać czy jest możliwe takie dobranie diety, która jednocześnie pomaga spalić tłuszcz jak i budować masę mięśniową?Pytam bo takie cos bardzo by mnie interesowało i jest tez taka opcja w planu dietetycznym na portalu potreningu.

Witam mam 16 lat i zamierzam wybrać się na siłownie . Chciałbym skupić się na masie mięśniowej . Obecnie mierze 191 cm i ważę 85 cm . Chciałem się zapytać na co zwrócić uwagę podczas pierwszych treningów oraz jakie obciążenie dobrać do treningu siłowego.

Witam , chcialem zapytac czy dodanie gainera do diety da wieksze rezultaty? Moje zapotrzebowanie wynosi ok. 2600 kcal diete rozpisaną mam na 3000 kcal i dodatkowo mam do dyspozycji gainer vitalmax 30 ( taki zielony ) stosowanie go da wieksze efekty ? Chodzi mi o mase.

Siemka mam na imieAdrian i chciałem kogos prosic o ułożenie mi treningu na mase i jeśli można to diety zajmuje się tym sportem od niedawa a nie wiem jak moge sobie ułożyc nienzam się mam 173 wzrostu i waże 63kg napiszcie mi plan treningowy i diete pliss

elo chcialem sie dowiedziec ile lyzek stolowych to 30g? niby piszą ze jedna ale ostrowia jest bardzo lekka a nie mam wagi w domu czy mygl by mi ktos powiedziec ile dokaldnie to 30g? i czy lyzki czubate czy plaskie prosze o odp z góry thx

jestem aktualnie po redukcji 83-73kg i teraz chcialem wziac sie za mase jak najlepszej jakosci i tu pytanie czy moge dac 1,8g/kg glownie ze zdrowych tluszczy , nasycone jedynie z jaj , moze tak zostac czy to za duzo ?

Chciałem się zapytać jakie koksy są najlepsze na rzezbę? (cena nie gra roli) Prawda jest tym ,czego nie można zaprzeczyć.

Hey Posiadam w domu http://allegro.pl/hantla-promax-10-kg-gryf-40-cm-stal-najlepsze-i1272017119.html o takie hantel i chciałem się zapytać jakie mogę nim wykonywać ćwiczenia tzn na jakie partie mięśni wiem że to nie wiele do ćwiczeń ale od czegoś trzeba zacząć. thanks

cze, chcialem sie zapytac jak duze sa spadki po dece?chce wziasc 10 deki i mass xxl. co wy na to dobrze to wymyslilem?prosze o konkretne odpowiedzi.

Witam, Chciałem ułozyc sobie trening z priorytetem na klate bic+trc (2 razy w tygodniu),pomyslalem nad taki czyms: pon:klata+bary wt:tric+bic+nogi czw:klata+plecy pt:tric+bic Czy ogólne załozenia bedą dobre czy cos zmodyfikować?

Hej jestem po operacji wyrostka już 4 miesiące. Chciałem was zapytać czy mogę już po takim czasie rozpocząć normalny trening na masę i jakim ciężarem najlepiej rozpocząć aby nie wystąpiły nieproszone powikłania

Chcialem uzyc wyszukiwarke google sfd, uzywam wpisuje jakas graze, znajduje wyniki, wybieram wlasciwy i w tym momencie przekierowuje mnie do tej zwyklej wyszukiwarki i jej wynikow, bez wzgledu co wpisze, dlugo ten problem ma miejsce?

Witam, ćwiczę już ponad 5 lat zawsze robiłem cykle na odżywkach, chciałem spróbować czegoś mocniejszego a mianowicie winko, warze 75 kilo 175 cm wzrostu, co wy o tym sądzicie? dobry taki cykl będzie czy lepiej zainwestować w inny doping?

Jestem świeżo po cyklu na stormie z shockiem,po nim chciałem wziąść jakis no booster na podtrzymanie i czy no xplode się nadaje na to? bo podobno ma bardzo mało krety w składzie która nie ma znaczenia w przerwie miedzy cyklem.

Witam. Chciałem się zapytać jak rozłożyć dawkowanie Metanabolu od Atomica. Konkretnie Dianabol 10. Planuję jeść 30mg dziennie , tylko czy jeść to na raz czy może 0.5 tab co 3 h żeby utrzymywać stałe stężenie :) Proszę o porady :) Pozdrawiam.

Witam chcialem zapytac co wziasc z mietkow na poczatek z jak najmniejszymi skutkami ubocznymi i dobrym przyrostem masy i sily

Jezeli zly dzial to przepraszam:) chcialem sie spytac czy witaminki Olimpa vita-min plus dla kobiet sa przeznaczone tylko dla kobiet aktywnych fizycznie? czy sa dobre jako uzupelnienie diety dla wszystkich pan?:) I czy patrzac na sklad sa jakies przeciwwskazania do zazywania przez osoby z anemia?

Witam . mam 23lat 184wzrostu . 78kg , staż 14 miesięcy , chciałem zrobic sobie jakiś cykl na pzrybranie masy , ale też bym chciał jakąś przetreningówkie , jakieś witaminy,białko , ale czy mogę aminokwasy dodac lub glutamine , kreatyne Diete mam ustalona , Prosze o pomoc ,

Wszem i wobec wiadomo jakie skutki występuja w czasie stosowania clenu. Chciałem się dowiedzieć czy można to stosować w taki sposób aby tego uniknąć? I czy to jest aż tak rewelacyjne, jakie macie doświadczenia z tą substancją? Z góry dziękuję.