chcialem

Acetylowa? np ja chcialem gupic olimpa w kaps, dobra jest? to brac tylko po treningu i przed snem? tak mysle ze glute jednak bardziej warto wziasc niz te bcaa. co o tym mylicie?

No właśnie, tylko mam pewien problem z Tombakiem, bo kiedyś chciałem stosować się do jego zdrowego odżywiania, tylko, że dieta kulturystyczna niestety nie idzie z nią w parze. Według niego można łączyć tłuszcze z węglami, na chama białka z tłuszczami, ale w jednym posiłku białko z węglami jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia i należy za wszelką [...]

chcialem zapytac bo nie wiem co to moze byc jakis 3 raz w ciagu 6 miesiecy mi sie cos takiego przytrafilo i za kazdym razem w nocy bol taki ze sie obudzilem. chodzi o skurcze chyba przy odbycie - no po prostu dupa boli. czy to poczatek jakichs hemoroidow sie zaczyna czy cus. zaznaczam ze nic sobie w tylek nigdy nie wkladalem :)

Najlepiej brać w dni treningowe: 5g rano naczczo+30g glukozy po tym musisz odczekać jakieś 30min żeby ci się kreatyna do krwi wchłonęła no i wsuwasz posiłek bogaty w węglowodany, po treningu 5g kreatynki+30g glukozy i znowu czekasz i wpiepszasz posiłek potreningowy, W dni beztreningowe: należy jeść 5g krea rano naczczo, ale ja osobiście pakowałem [...]

Nie chciałem otwierać nowego postu skoro temat jest dobry. Ciezko odpowiedziec jak juz piszesz?

nie nie korzystalem ale chcialem sie zapytac was co o tym wiecie i jakie mieliscie z tym doswiadczenia?

jo dzieki niejestem leniuchem tylko chcialem uslyszec wasze zdanie na temat tego koksu

alekoks ja metki juz brac niechce chcialem tera sprobowac na sustonie ale niewiem z czym go polaczyc ale metki nabank niechce

przed ten bralem 2 razy 100 tajlandzkeij mety i tera chcialem sobie cos innego zapodac ale niemam zamiaru w ta graczke to brac tylko pozniej pazdziernik lub listopad tylko tera dowiaduje sie wszystkiego na ten temat

wlasnie stad o nim wiem ale po prostu chcialem jeszcze posluchac jakichs opinii tych ktorzy u niego byli

Nie chciałem zakładać nowego posta żeby nie zaśmiecać wiec piszę tu swoją dietę.Diete załatwiłem w Odżywianiu, was pytam o suplementy ale najpierw dieta. Zapotrzebowanie to 134g białka(1,7g /kg masy ciała) 474 ww(6g/kg masy) i 119g tłuszczy (1,5g/kg masy ciała) Śniadanie (godzina około 7.00) Mleko zaw. tł 0,5% 400g Musli tropikalne 120g Oliwa [...]

ok dzieki za pomoc, chcialem dodac ze jeden tabs ma 1 mg wiec raczej nie powinno miec to wiekszego wplywu. Biore drugi dzień nie czuje się źle, mimo wszystko dzieki za pomoc :-% wiadomo do kogo sie z chemia zwrocic :-%:-%:-%

Mi firce z sana dało pare kg na ławie, (smak tangy orange nie za bardzo, feee). Dobrze ze zadziałała bo nie jest to tani stack. No i chciałem zapytać co teraz zapodać po tym między kolejnym stakiem(mam już NanoVapor) na cykl siłowo masowy a teraz chciał bym polecieć wytrzymałosciowy (jaki suplement?). Za kokretną odp sodżek.

Proszę skupić się bardziej na temacie. Dieta aktualnie wysoko tłuszczowa. Co z tego że manS to inna bajka nie o niego pytam, chciałem napisać że brałem coś podobnego wcześniej(czyt. spalacz) Tutaj pojawia się efka więc pytam konkretniej o konkretne doświadczenia. Nie jestem laikiem. Mam wysoki staż, pracuje z ludźmi i mam wykształcenie w tej [...]

Głównie nastawiam się na budowanie masy. Oprócz tego chciałem troszke podpąpować mięśnie. Jak widze jaki jestem po treningu napąpowany- to było by dobrze to troszke utrzymać...

No ja własnie nie wiem skąd, i chciałem się upewnić że nie jest to prawdą :]

Smoczek dziwi mnie Twój sposób postępowania. Najpierw patrzysz na tabele i z dokładnością do grama wyliczasz że kasza ma lepsze parametry (i to jest prawda). Potem bierzesz tę kaszę i dodajesz kefir, keczup, żółty ser a do tego jeszcze smażysz? W ten sposób posiłek nabywa gorszych parametrów niż biały ryż (który moim zdaniem jest ok). Każdy [...]

heheh mi chodzilo oto czy po 2 tygodnaich bede czul jakas poprawe :) niemowie ze 2 tygodnie chce pocwiczyc zeby na plazy blyszczec :D poprostu chcialem sie zapytac czy regolarne cwiczenie (pompki) daj jakies efekty 2 tyg. to tak przypatkowo podalem czy ponich chociasz samopoczucie m isie poprawi.

sory ze pisze w tym temacie ale nie chcialem zakladac nowego.. otóż: mieliscie tak ze nie mogliscie spac po jack3dzie ? juz druga nocke zarwalem, serce mi bije "mocno" i nie moge skupic sie na snie.. mysle ze to od kofeiny zawartej w skladzie, czy sie myle ? dodam ze na starym Venomie tez mialem takie jazdy z tym spaniem.. on pamietam [...]

Witam, Podłączam się pod temat i chciałem zapytać czy ktoś z was testował to urządzenie, teoretycznie ćwiczy się tam całą masą swojego ciała więc powinno to dać efekty. Proszę o opinie osób które widziały to na żywo i testowały a nie opinie na temat samej reklamy lub tego czym można to zastąpić !!! Zależy mi na recenzji samego sprzętu, dzięki. [...]