chcialem

odstawić bo nie masz pojęcia o saa i o diecie tak wiec nie ma sensu wbijać czegokolwiek skoro podstawy leżą chciałem cie naprowadzic ale skoro masz pretensję za kilka gorzkich słów ( co większosć by przyjeła jako dobra radę ) po prostu odstaw wszystko bo tylko sobie krzywdę zrobisz

Tu masz rację bije się w pierś... Zdawało mi się że się w miarę przygotowalem. Zrzuciłem 10 kg beż niczego teraz chciałem zrzucić jeszcze z 5 ale ponieść masę mięśniową. Jak się okazuje błędów zrobiłem dużo przyznaje się. Trochę moja niecierpliwosc dala o sobie znac. Dlatego zapytałem . Zmieniony przez - PawelSmo w dniu 2021-09-29 16:12:51

Jesteś z mego miasta Gdzie studiujesz ? "i chcialabym zapytac czy w czasie brania Thermal wystepuja jakies objawy zlego samopoczucia (odczulam bole brzucha, zawroty i bol glowy )" No to są właśnie skutki uboczne brania thermal . 1-Podczas brania thermala konieczne jest branie witamin (nawet 2 razy dziennie .Z rana i wieczorem) 2-Nie [...]

[...] , Mega Massa zapodam sobie ?? To zalezy w czym masz braki wieksze i w jakich proporcjach. Poza tym, najlepszym wyjsciem jest bialko+zmiksowane owsiane hmb sobie daruj. chcialem jeszcze kupic Massacre lub Xpanda Najekonomiczniej wychodzi stack/nobooster+pojedyncza forma kreatyny. Jak stoisz z dieta? b/t/w/kcal? Od tego nalezy zaczac, chcac [...]

Moje zapotrzebowanie to 3778 kcal ważę 100 kg B-210g W-510 T-100 zakupilem tez carnivor izolat bialka wolowego chcialem wrzucić po przebudzeniu lub podmienic za cos moze z supli to bcaa vitargo nanovapor witaminy i zma

sam ułożyłem ja za pomoca dziennika odzywiania vitalmaxa rok temu zalozylem podobny temat ale nie chcialem go odsiwezac wiec zalozylem nowy mam pytanko jesli chcialbym teraz dietke na redukcje na żyłke to jak poucinac kalorie jakie wtedy mam zapotrzebowanie ?

tak jak napisałem 100 tabletek wlasciwie jeszcze ja jem został mi ostatni tydzień cyklu , dlatego chciałem się dowiedzieć co i jak :D

Dzięki za szybką odp. Już się biorę za ankietę. Dałem gotową surówkę z lenistwa, nie chciałem wpisywać wszystkich składników, bo to czasochłonne i one będą się zmieniać. Chodziło mi o to, że coś na kształt tego będę przyrządzał. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180cm 4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:brak, robię 4 serie po 12 [...]

kolego zaczynam taki sam cykl jak ty na hp i cm3 treca do tego mam jeszcze o 3 ,witaminki i mzb a co do dawkowania to tez pytałem o rade i doradzili mi tak DT: 5g kreatyny na czczo hp przed treningiem DNT 5g kreatyny na czczo ja chciałem jeszcze dozucic 5 g po treningu i w dni nie treningowe 5 g w porze treningu ale mi odradzili

Eh czytam o tym coraz więcej i mam coraz większy mętlik w głowie, chciałem wybielić laserem, ale piszą, że strasznie niszczy szkliwo i za kilka lat będę miał przeźroczyste zęby, ponoć "gwiazdy"^^ wybielają jakimś żelem, że cena podobna do lasera, efekt też, a nie niszczy tak zębów czy cuś? Wie coś ktoś na ten temat? ;) Pozdrawiam p.s. [...]

Co dodać- gratuluje tych 20kg po cyklu kreatyną Jak pozwolisz sobie cos doradzic nie do konca sugeruj sie tym co widzisz lub jest napisane na opakowaniu Kiedys widziałem na bramie garazowej napis "dupa" z radoscia chciałem pogłaskac a tu weszła mi dzazga Czyli nie wszystko co pisza to prawda członek-mafia.suple.hardcor.pl

chcialem sie zapytac tych co znaja produkty sni mnianowicie glutamina SNI czy to jest peptydoowa ??? oraz aminokwasy oraz bcaaa, czy warto ?? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

No właśnie, o to mi od początku chodziło, do tego chciałem przykłady i do tego cały czas piłem.

no i wszystko co chcialem wiedziec :) super wielkie dzięki co do wina to mowisz ze za mało, czy w ogole nie ma sensu łączenia z tym?

Dlatego 15km że po tych kilku dniach bez treningów chciałem się konkretnie rozruszać. 04.11.2011 2km truchtu elementy szybkościowo - skocznościowe 60 minut

dla Ciebie sa watpliwe - dla mnie nie to jedynie chcialem Ci udowodnic tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

oj bulletskat nie jest Ci pisana kariera jasnowidza :D to co chciałem się dowiedziałem, jeszcze raz dzięki wielkie za odpowiedzi ;) Zmieniony przez - KonDzZz w dniu 2010-10-10 15:04:06

ja bede mial podobny problem, bo chcialem na sciane walnac te porecze niby takie do trica i brzucha cwiczenia, a sie dowiedzialem ze starzy zamierzaja remontowac i na scianie bedzie plyta gipsowa ;dddd

Nie przepadam za serem, to chciałem chociaż tak nabiału dostarczyć. Makaron dwujajeczny mogę zamienić na razowy?? Kabanosy traktowałem jako dość dobre źródło białka. W poprzedniej diecie, którą mi układał dietetyk miałem polędwicę sopocką to myślałem, że kabanosy też będą dobre. To co dać w tym 2 posiłku jako źródło białka?

wiem, chciałem zapytać szerszego grona czy dawki nie za małe jak na dzisiejsze czasy %-)