chcialem

Witam , ćwiczę muay thai i chciałem się sprawdzić na ringu jest ktoś w stanie mi przekazać jakieś zawody gale muay thai/K-1 ponieważ w klubie co trenuje teraz praktycznie trener nie bierze na zawody jestem ze Ślaska

Chciałem się zapytać czy jest w moim wieku sens wprowadzania diety, kiedy nie mam możliwości kupowania sobie samemu jedzenia? Zastanawiałem się czy nie wystarczyłoby odrzucenie wszystkich niezdrowych rzeczy i wspomagania się np. bieganiem? do zrzucenia mam niewiele nawiasem mówiąc

chcialem sie zapytac bo nigdzie nie piszą wprost tylko ci innego. Ile czasu mija żeby zaczeła działać omka i prolka od zrobienia strzała?

Witam. Mam KO razem z małym CP oraz Thermal Pro. Chciałem to wszystko połączyć, doradźcie mi jak ;) i czy mała pucha CP wystarczy na ten cykl? czy lepiej dokupić jeszcze?

Witam! Słyszalem ze nasiona konopji siewnych sa bardzo dobre podczas treningu jak i redukcyjnego jak i masowego z wagi na bialko i Omega3-6 i pare innych rzeczy. Kupilem dzisiaj 1kg i chcialem spytac jak to dawkowac?

Siemanko:) Chciałem się dowiedzieć czy mogę trening FBW (podzielony na 2 zestawy) wykonywać co drugi dzień, a nie 3 razy w tygodniu? Tzn zamiast A,W,B,W,A,WW,B,W,A,W,B,WW wykonywać go w ten sposób A,W,B,W,A,W,B,W...?

Witam , miałem złamaną nogę , nad kostką od strony pięty :d zdeli mi gips , i kulałem bo jeszcze mnie bolało lecz , jechalem na rowerze , chcialem stanąć w miejscu i upadłem uderzajac sie w piete , nie moge chodzic bo boli jak cholera , co to moze byc ;;P ? i jak szybko to wylecyzc

witam chcialem sie zapytac czy ma ktos moze jakas tabelke lub moglby napisac zapotrzebowanie organizmu na witaminy (najlepiej jak najwiecej rodzaji witaminek :) ) z gory dziekuje

Witam, mam takie pytanie, chcialem sie zapytac czy jak w diecie jest podane np. 100 g ryżu lub makaronu, to jest to waga podana przed gotowaniem czy po gotowaniu ?? Bo dzis akurat zaczalem diete, i 100g po ugotowaniu to troche malo....dlatego pytam :) Pozdro

witam! Chcialem sie was poradzic bo ide na silownie i nie wiem czy potrzeba partnera do asekuracji? kolega terz nie moze chodzic a ja bym chcial dzisiaj i jak byscie zrobili czekali na niego czy poszli???bo nie wiem czy sa cwiczenia bez partnera asekuracji niemozliwe??? pozdrawiam

siemka. chciałem zrobić taki z krótszych cyklów na krecie i pompie. mógłby mi ktoś rozpisać ten cykl. cretyna mega caps 1250 bierze się 4kap dziennie,a aakg 8caps dziennie. proszę o rozpisanie dziennego dawkowania:) pozdro

Witam. Niedlugo koncze cykl mono+no shotgun+nitotech.zbilza sie pora robienia rzezby tak wiec chcialem sie zapytac czy zrobic przerwe i zarzucic cm3+aakg zeby poprawic troche definicje miesnia czy brac cm3 i aakg razem ze spalaczem i robic wycinke? z gory dziekowka za odpowiedzi:) Pozdrawiam

Witam. Chciałem was zapytać o ćwiczenia na każdą partię brzucha. Na każdym treningu robię tylko: 3 x 10 brzuszków na ławce skośnej 3 x 20 spięć brzucha z ugiętymi nogami Co polecicie na wszystkie partie mięśni brzucha? Co najlepiej robić? Co sądzicie o tym treningu?

witam. Czy mogli byscie mi pomóc z dawkowaniem tych dwoch specyfikow jestem po dwoch cyklach na ssa i na jednym ph odzywki i oslonki mam do tego kupilem s drol i chcialem brac 4 tyg po 2 tab a doradzili mi zebym dokupil trendrol i teraz niewiem jak to razem wziąsc. Prosze o pomoc

Witam, chciałem się dowiedzieć, czy w odżywce białkowej znajdują się puryny? Ponieważ na 99% mam dne moczanową, to jak już kupuję białko, chciałbym wiedzieć czy są wszystkie z purynami, wszystkie bez, czy zalezy jakie sie wybierze? Bede wdzieczny za pomoc, pozdro:-D

witam wszystkich możecie mi powiedzieć gdzie jeste ten klub Corio w łodzi tylko dokładny adres i czy jeste tam grupa poczotkujoca bo chciałem sie zapisać bo chce startować w zawodach dajcie mi cynki dzieki

chciałem sie zapytać bo robie cykl i nie wiem co dokupić do no xploda myslałem nad stormem zeby brać no xploda przed treningiem a storma po ale moze lepiej coś innego kupić np.torrenta albo renimatora olimpu albo jeszcze coś innego juz sam nie wiem prosze o pomoc

Witam, do treningu specjalizacji na klatke chcialem dorzucic trening specjalizacji na biceps. Sa to 2 partie miesniowe ktore u mnie odstaja od reszty. Znalazlem na sfd art HSS 100 na Biceps, ale moze jest cos lepszego.

Zna ktoś jakiś boks najlepiej rzeby znajdował sie w okolicach Nowego Kleparza, bo chciałem się zapisać.A i jeszcze jak będziecie podawać to podajcie ul. i nr.telefonu jak oczywiście znajdziecie .Z góry dziękuje pozdro.

Witam, Chcialem zasiegnac informacji odnosnie tej kreatynki i białka ktore podalem w temacie. Co myslicie o takim zestawie? Jakies wskazowki odnosnie dawkowania? Dodam, ze mam 21 lat, 179cm i 75kg. Prosze o wasze opinie na ten temat :)