Chcialem zasiegnac informacji odnosnie tej kreatynki i białka ktore podalem w temacie. Co myslicie o takim zestawie? Jakies wskazowki odnosnie dawkowania? Dodam, ze mam 21 lat, 179cm i 75kg. Prosze o wasze opinie na ten temat :)
Chcialem zasiegnac informacji odnosnie tej kreatynki i białka ktore podalem w temacie. Co myslicie o takim zestawie? Jakies wskazowki odnosnie dawkowania? Dodam, ze mam 21 lat, 179cm i 75kg. Prosze o wasze opinie na ten temat :)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
DT:
rano i po treninu po 4kapsy cm3
DNT:
rano 4 kapsy cm3, ew. druga porcja w ciągu dnia.
Matrixa nigdy nie miałem, opinie różne, z przewagą tych pozytywnych
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
cm3 max 10kapsów dziennie i naprawdę starczy

a białko masz rację-wg braków w diecie+po treningu.
popijaj do posiłków uboższych w białko, to w zasadzie tyle

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
ciasteczkowego mam, tylko jesli lubisz mocno slodkie rzeczy
reszta jak Odin
Jezeli chodzi o kase to tym sie nie przejmuje bo liczy sie jakosc.
Caly czas sie zastanawiam nad dawkowaniem ale chyba zaczne od 12 kapsulek i zejde po tygodniu do 10 a po 2tyg na 8 i tak zostane. Co o tym myslicie?
A jak brac bialko z kreatyna? na czczo kreatyne i po 30min bialko?
kredke mozesz przed/mozesz z bialem
osobiscie preferuje po pierwszym posilku (tj owsiane+bialo zazwyczaj)