chcialem

\ Odrazu przepraszam ale pochylone nie wychodzi mi jakos? Wiec dalem w cudzyslowiach. „Kult ja absolutnie rozumiem co masz do powiedzenia, ale zwyczajnie się pomyliłeś w doborze słów. Morderstwo niezależnie od skali, nawet w wersji light, zawsze będzie morderstwem. Podobnie wyzysk, który zawsze będzie wyzyskiem z jedynie negatywnym wydźwiękiem, [...]

Rzadkie włosy zawsze są słabsze, to już jest genetyka, ale polecam Shamtoo, bądź szampon z rzepy... A jeszcze co to ja chciałem powiedzieć... Hmnnnnnn aha jakbyś bardzo chciał mieć gęstsze włosy no to polecam specjalną ropę z apteki, naftę znaczy się popytaj w aptece coś ci doradzą

planowalem jeszcze ogolnie ten cykl przedluzyc tak zeby trwał z 30 tygodni bo po masie chcialem wejsc na ubicie jakies cos bys proponowal? bo nie chce robic dwoch osobnych cykli na mase a potem na ubicie tylko caly czas byc na bombce

[...] czy to ma az takie znaczenie ile wiosluje...? Podalem plan do oceny poniewaz chce cwiczyc i byc coraz lepszy, cale zycie redukowalem i nigdy nie robilem sily i teraz wlasnie chcialem po raz pierwszy dlatego mam slabe wyniki. Tyle czasu ile zajelo Ci czepianie sie moglbys mi juz pomoc a ja moglbym zaczac cwiczyc nowym planem. Takze jezeli nie masz [...]

PIsz czego dziwny. Jesli chodzi o moja wypowiedz to chcialem dodac to czym zawsze sie suplementuje aby sobie ulatwić sprawe.

Dzisiaj byłem na siłowni. Przebralem sie wchodze oczywiscie prezywitanie z wszystkimi "czesc czesc" lekka rozgrzewka rozciaganie i odrazu pod sztange na ławeczce. Moim celem było sprawdzenie co dało mi grudniowe pompowanie oraz pol styczniowego treningu ktory tu opisuje.Dotychczasowy rekord na klate z przed kilku lat chyba ok 4 [...]

ZAWODY W SOSNOWCU Zacznijmy tak, z mojego mista wyruszyłem o 8 30 Linia "S" do Sosnowca oczywsicie z moja ukochana Sylwusia:). Dodam ze w Sosnowcu byłem pierwszy raz w życiu. Wysiedlismy z autobusu i odrazu pierwsza nopotkana osobe zapytalismy gdzie jest ulica zamkowa. DOdtalismy wytyczne i skierowalismy sie na [...]

No i o to trening nr 1. Po aerobach troszke rozciagania oraz 3 serie po 20 powtorzen na wyciskania 20kg. i 8 przysiadow 20kg. Lekki trening ale chcialem sie poruszac bo miesnie mam obolale a chce szybko wrocic do normalnej dyspozycji.

[...] Rekord 35 powtorzen nie uwazam za moj koniec mozliwosci z racji ze bywały momenty ze bylem naprawde w stanie podniesc wiecej lecz mialem jeszcze przed soba kolejne serie i chcialem dotrwac do konca. Przewaznie to uczucie ze moge wiecej pojawiały sie na silowni. Bylem 2 razy i 2 razy czulem power. Na jednej z wizyt pobilem swoj rekord w maksie [...]

witam cię! wyciskanie sztangi 50kg.fajne wyzwanie,postaraj się je doprowadzić do końca. powiem ci z mojego doświadczenia,że kiedy skupiłem się na jednym szło mi bardzo dobrze,miałem kilka kryzysów i chciałem coś zmienić,ale to tylko oddalało mnie od celu.

wiesiooo, tłuszcz chcę zmienić, bo moje jelita źle na niego reagują. Tak jak pisałem w pierwszym poście, mam problem z trawieniem. Tak naprawdę liczyłem tylko tłuszcze z produktów typowo tłuszczowych (i z jajek), białka z typowo białkowych, a węgle z typowo węglowodanowych, małych wartości nie doliczałem do rozpiski. Jak sobie wprowadziłem moje [...]

nie potrzebnie biłeś tą suste poczekał bym tak ok 3 dni po inj z hcg i wskoczył najlepiej przy tych wynikach na combo clom i nolva clom 50 mg tamox 20 mg przez 3 tygodnie w 4 i 5 zostaje clom 50 mg i tamox 10 mg pod koniec 5 tygodnia badania test e2 prl lh fsh Suste wbiłem bo jak wcześniej pisałem słabo się czułem i chciałem sobie pomoc wtedy [...]

akurat ćwiczenia ponieważ chciałem wprowadzić jakąś odmianę, ale będę najpierw robił dużą partię a później małą, dzięki wielkie za pomoc :)

fajna siłka też mam taka i jetsem z niej zadowolony ,na normalnej mnie wk*rwia najbardziej jak jest jakiś przyżąd jeden np u mnie w miescie jest tylko jedna ławka pod sztange i przyjdzie kilku d****i co tylko klate chca cwiczyc i sie trzeba zmieniac co serie bo szef sie drze jak ich niedopuszczam mam pytanie gdzie kupiłes te kułko na linke do [...]

"mam pytanie gdzie kupiłes te kułko na linke do wyciagu bo tez sobie chciałem zrobić ale niemieli nic takego chyba ze na budowe za 150 zł" Ja wykorzystalem kolka z jakiejs starej kosiarki. Miala kauczukowe kola i mocne felgi. Kalczuk zdjalem a felgi wykrozystalem na krazki. Jesli chcesz normalny krazek to idz na zlom i poszukaj tam. [...]

[...] 200 lat, co innego z pokarmem, z ktorym ewoluowal tysiace lat i radzi sobie z nim bezproblemowo w procesach trawienia, przyswajania i wydalania. Nie tyle moja rada, co chcialem zasugerowac, ze spojrzenie na swoj jadlopis, uzywki, leki i stan emocjonalny (ktory rowniez wplywa na funkcjonowanie calego organizmu, w koncu ponoc 80% dzisiejszych [...]

Alekso moze inaczej! Poradzil zebym wszedl na wino w 7 tygodniu a co do PCT to nie rozmawialem z nim jakie dawki itp!Mam zamiar sie z nim skonsultowac odnosnie odbloku lecz chcialem uslyszec wasze zdanie!A co do dlugosci trwania srodkow i dawkowania uwierz mi ma pojecie jednakze ma odmienne zdanie!Chlopaczek wyglada na "dobrze [...]

oblicze a na silowni cwicze okoo 2 miesiace i chcialem tak pn bic 10 powt tric 10 powt sr klata plecy po 12 powtorzen pt nogi barki tu nie wiem jak I nie wiem ile i kiedy cwiczyc przedramiona

Prostowniki chciałem sobie teraz odpuścić bo na poprzednim cyklu dostały mocno w dupę, ale masz rację dorzucę sobie jedno lajtowe ćwiczenie w postaci unoszenia tułowia z opadu x3 bez obciążenia. Jeżeli chodzi o nogi, to że nie ma ich w tym treningu nie znaczy, że ich nigdy nie trenowałem. Nogi mam silne i masywne (powiedziałbym że za masywne, [...]

Heh, chciałem coś napisać, z mojego punktu widzenia ( 15 lat ) ale raczej sobie odpuszczę bo nie mam szans przeciwko wiedzy Obli, Konia czy Skalara ( tak pewnie podium będzie wyglądało)