chcialem

sory chcialem je umiescic tu zeby wrzyscy wildzli jakim jest dobrym zawodnikiem jak w krutkim czasie (5lat) zrobil taka zawodowa forme;) jesli zasmiecam temat to usun te wypowedzi i po sprawie

dzieki panowie :) ps chciałem tylko zeby w temacie było napisane ze fotki z zawodów zaczynają sie tam na 35 czy 36 podstronie dzieki i pozdrawiam serdecznie DRES )

Po takim wysilku i wyrzeczeniach nalezy sie odpoczynek Dodatkowo chcialem dodac od siebie, ze Marcin to strasznie sympatyczny gosc i mam nadzieje ze nasza znajomosc sie utrzyma Pozdro i szykuj sie na jesien na puchar polski

>pozatym trochę szacunku , zrób tyle co Pudzian a potem możesz cwaniakowac Hę? od kiedy aserywność i własne zdanie jest oznaką braku szacunku? Jakbyś nie zauważył nie raz napisałem, ze Pudzian zasługuje na brawa za wygraną walke i tylko tyle w tym temacie. Niewale w wazeline jakie jest cudny i wspaniały - wiele rzeczy, w jego zachowaniu mnie [...]

big men ja jutro odbieram geno z data grudniowa wiec napewno wstawie wynik ! kiedys cos tam pisales o badaniu krwi - nie pamietam gdzie ale chcialem powiedziec ze GH bada sie z surowicy krwi ktora sie odwirowuje zaraz po pobraniu pozniej sie zamraza i ew przewozi do badania jesli badanie odbywa sie w innym punkcie musi byc to zrobione bo krew [...]

Tak , chciałem 4ui dziennie (2x2) ok wiec 5ui dziennie (2,5x2 ) bedzie ok czy tez wg Ciebie za mało ?

Nie no dawki 20-30ui odpadają :D i ze względów finansowych i ze względów zdrowotnych ;] Ale przyznacie mi chyba , ze z insuliną masa mi pojdzie jesli nawet walić bedę 5ui dziennie? czy nawet insa nie da masy ? Ja nie potrzebuje juz wiele.. mam teraz 48 w bicku , chciałem nabic jeszcze z 4cm zeby na sucho została ta 5 ;]

Spróbuj zadzwonić na recepcję przychodni, podaj lek jaki potrzebujesz, imię i nazwisko i powiedz żeby lekarz rodzinny wypisał Ci e-receptę, ja zawsze tak robię, nie rejestruje na wizytę tylko załatwiam to przez recepcję, oni mówią lekarzowi że dzwonił pacjent żeby wypisać mu taki lek a lekarze często nie zwracają uwagi na lek tylko wypisują, ja [...]

Z tego co czytałem według wielu osób błędem jest wyrabianie masy mięśniowej a w późniejszym etapie rzeźbienie jej... Organizm wtedy doznaje szoku. Należy od początku łączyć ćwiczenia np. Około 1min szybkiego napieprzania i zmiana około 3min wolnego ćwiczenia. Łączenie z ćwiczeniami izolowanymi przez co wymagana jest siłownia a nie tylko hantelki [...]

Jesli to pytanie do mnie to trenowalem w Krakowskim klubie Oyama Karate.Obecnie nie trenuje.Wywialo mnie stamtad pare lat temu.Chcialem zobaczyc jak jest w innych stylach itp.A pozniej glupi "wypadek" i przerwa w uprawianiu sportu przez pare lat.Obecnie sie zastanawiam nad kickboxingiem ,m.t. albo powrotem do O.K. ;)

No wlasnie chcialem sie wybrac do p.Rafala ,bo treningi sa rzut beretem Romanka odemnie.Wyslalem ze 3 maile z pytaniem o zapisy i inne sprawy organizacyjne i do dzis nie otrzymalem odpowiedzi ,wiec sie troche zrazilem szczerze mowiac :/

...chcialem sie wybrac do p.Rafala... - którego Rafała . BTW Muay Thai w Krakowie jest zdominowane przez Rafałów. ...beretem Romanka... - za beret znajdę Cię i ekskomunikuję Romanek

nie chcialem zbytniego rozrostu posladkow, ale skoro tak mowisz sog dla Ciebie za pomoc moze jeszcze inne oko wypowie sie co do tego treningu?

Właśnie nawet bardzo chciałem siłownie, ale dietetyk mi wręcz nie pozwalał, bo stwierdził ze tylko mi masa dojdzie mięśniowa czy chce czy nie chce.

[...] ale ameryka juz zostala odkryta i na forum wlasciwie juz wszystko zostalo powiedziane odnosnie odzywiania i nie ma cudow tylko jezeli juz to takie cudaki jak Ty ;))) (nie chcialem nikogo obrazic ale sam chyba dobrze zdajesz sobie z tego sprawe ze jestes co tu duzo mowic naciagaczem...) "nie ma rzeczy niemozliwych - sa tylko ludzie, ktorzy [...]

oczywiście że wszystko zależy od bilansu, zapotrzebowania itp... podałem swój przykład bo w moim wieku metabolizm nie jest juz taki jak u dwudziesto-paro latka. ja zżeram ok. 1kg mięsa dziennie, nawet lekko ponad jakbym policzył ryby, przy wadze 90kg i nie wobrażam sobie jakiegokolwiek progresu na mniejszej ilości żarła - proste nie wiem z czego [...]

[...] zalamany wlasnie wracalem po przerwie mialem, dobre chceci ,wszystko szlo w dobrym kierunku chcilem byc kims w tym sporcie,jednak wszystko sie poj**alo lekarz kazal odzpoczywac wziasc leki przeciw bulowe do jutra ( ogolnie mialem zostac w szpitalu ale nie chcialem) wypilem 4 browary i wkurvia mnie wszystko a mialo byc tak dobrze,tren/antek ehh

O diecie czytaj w dziale odzywianie ... Jezeli chodzi o mikro elementy czy prozdrowotne to postaw raczej na te w których najłatwiej o niedobory w konkretnych dawkach, witamina d3, magnez, wapń , omega 3 itd.z komplexami rożnie bywa.. Liczę na Pańskie doświadczenie. Proszę o dokładne wypisanie jakich witamin i minerałów szukać w suplementach? Wiem [...]

do kasacji post, chciałem edytować ale widzę ze kolega sie pospieszył wiec musze zrobic od początku. Zmieniony przez - atmed w dniu 2010-07-10 20:37:53

myślę podobnie :) Kolejny raz dziś naleje sobie pełną buteleczkę :) a i też unikam tej najtańszej wody 1,20zł za 5 L :P a woda ze studni jest pycha jak jestem u babci tylko taką pije (u siebie niestety nie mam) chciałem usłyszeć wasze opinie :) Sogi poleciały Pozdrawiam