chcialem

If I only knew M1T? Stary trudno mi się wypowiedzieć dlatego, iż nie interesował mnie nigdy ten środek jednynie w 99 roku jak wyszedł Cell-Tech - chciałem go dodać ale didn't have a source - więc spox. Jak tylko zgłębie temat Metyla to zreferuje Ci moje spostrzeżenia!

mam do was pytanko pod konec wrzesnia zaczynam cykl redukcyjny i zastanawiam sie jaka dawka T3 byla by najlepsza ale w miare bezpieczna chcialem walic 50mg/dz ale niewiem czy taka dawka dobrze na mnie podziala

Wiem ze każdy powie ze nie mogę robić cyklu bo to bo tamto bo mała waga bo k***a nie jem…ale jem ćwiczę długo i powoli się siła w sumie najbardziej poprawia a waga lekko i chciałem pare kg zrobić wiec wszedłem ma cypionat …teraz tylko poczekam aż zejdzie deka do końca bo jest w organizmie i po ostatnim podaniu cypionatu wezme z 7 strzałów HCG co [...]

Koy 1) Jak w rękawicach do MMA albo bez rękawic dobrze stosować podwójną gardę ?? 2) ten temat założyłem głównie daltego że na treningu oberwałem konkretnego strzała na korpus i trener mi doradził żebym trzymał inaczej gardę a ja sie chciałem dowiedzieć jak to jest u innych osób Co prawda gdybym dostał takiego strzała w głowę to pewnie bym padł i [...]

a co do bialka i antykatabolika to po zdjeciu i rozwinieciu przeze mnie tematu stazu moich cwiczen, to nadal uwazasz ze jest za wczesnie i ze nie potrzeba? chcialem przy redukcji zatrzymac jak najwiecej miesa i sily. jesli chodzi o sile to na klatke na plaskiej laweczce biore 130kg na barki ok 100kg, doskonale sobie zdaje sprawe ze z sil opadne [...]

Trening czwartkowy Na zielono progres ciężarów. 1. wykroki ze sztangielkami 15-15-15-12, 14-20-20-20kg 2. Wspięcia na palce siedząc na maszynie 20*10kg, 25*5kg, 20*5kg, 25*5kg 3. ściąganie uchwytów wyciągu górnego do klatki chwytem neutralnym 12-10-10-8, 30-40-45-45kg 4. wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia stojąc 15-15-12, [...]

Wtorkowy trening. Podkreślone ciężary gdy przesadziłem. Na zielono progres. Zrobiłem poniedziałek plecy+triceps i wtorek klata+biceps+brzuch w splicie to chyba nie problem. Trening po lekkim posiłku na początku okna żywieniowego. Dużo lepsze samopoczucie niż przy poprzednim na czczo. Dzień po bolą głównie piersiowe. 3. Coś kiepsko - rzadko nie [...]

Nie pamietam redukcji w 2007, wtedy to to bodajze pierwszy cykl uderzalem prop z winsem Robilem redukcje na koniec dlugiego cyklu, ckd+prima+enan+femara, okolo marca 2008, bf ostro w dol, waga na poczatku w miejscu, pozniej gdzies -2 ostatecznie ok 88 kilo po tym bylo i juz wygladalo calkiem przyzwoicie, krata zaczynala sie rysowac. Pozniej [...]

[...] i dlatego potrzebna mi jest pomoc nie wiem jak to mam zrobic zeby diete dobrze ułożyc. Chłopaki już wam dałem po SOGU ale pomozcie mi zrobic cos z tym fantem, bo w tym roku chcialem sie wziasc tak na powaznie za treningi i robienie masy ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka [...]

[...] treningu to ok.18 badz 19-20 zalezy o ktorej godzinie pojde na silownie. 5. tego posilku zwykle nie jem bo na noc jem tylko kolacje 6, ten posilek jem o 22. pije duuzo wody. chcialem tylko zrobic jakos tak bym mogl jesc po szkole jakis posilek zamiast tego godzine po treningu ktorego zwykle i tak nie jem bo nie ma jak. a co do platkow to celowo [...]

Chciałem wrzucić więcej ćwiczeń. Np weźmy brzuch. W 1 obwodzie zwykłe brzuszki, w drugim obwodzie skośne, w trzecim unoszenie nóg.. i tak dalej, w każdym obwodzie zmieniać ćwiczenie na daną partię. Można coś takiego robić? Postaram się coś ułożyć i dać do oceny.

witam chcialem sprostowc wypowiedz kolegi ktory byl ostatni. Jak mogłem zrobic zawody pod siebie?? jarek mial mala przyczepe wiec przywiozl tylko taki sprzet jaki sie mu zmiescil. tylko opone mielismy swoją i martwy ktory jest moja pieta achilesowa. pozdrawiam smyku 89

chcialem kupic mala paczke kazeiny trecka w sklepie sfd, ale rozeszly sie jak swieze buleczki

Wczoraj zrobiłem 35-40g z ok 200ml mleka. Już wiedziałem czego nie spodziewać się po smaku, ale muszę przyznać, że było bardzo smaczne. Chciałem więcej i więcej. Co więcej chemiczny posmak zaniknął, a dodatkowo prawie wcale nie było piany. Na mleku smak: +5/6 Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-12-02 11:15:51

Dobra już nic - przeczytałem ISOLATE 100 ( albo chciałem przeczytać) ehhe masz racje davidoo %-)

jaja na maśle, bo tak jest smacznie, a jaja ścinają się na tyle szybko, że nie spalisz masła chcesz możesz na smalcu, wyjdzie na to samo nasycone+ww http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_insuliny_na_redukcje-t302038.html http://forums.lylemcdonald.com/showthread.php?t=3065&highlight=carbs+saturated "tluszcze nasycone pwoduja insulinoopornosc, ww [...]

Chcialem pozdrowic Macka, Michala, moich rodzicow, Gosie, ktora poznalem dzis w fermecie, Anie z pociagu, Marzenke z pubu, Anie z Hybryd, Kube, Anie K., Agatke, Pawla, Dawida, Tymona, Martina1, Martina2, Ines, Ta druga co nosi drozsze od niej ciuchy, Chrisa, Agnieszke, ktora sie nikomu nie podoba i siebie.

z tą palka to nie za fajnie jeśli aż tak... ile się utrzymuje takie coś po odstawieniu ? :> chciałem to wziąć po odbloku tylko ,ze glutation będę brał przez 1,5 miecha a ponoć on wybiela wiec nie wiem czy jest sens.

Teraz to wiem ale po pierwszych 2 dniach to myślałem że bije wy***kę i chciałem pisać do chinoli bo po strzale nie czułem ani uderzenia gorąca ani tego dziwnego uczucia w żołądku ani sterczącej pały cały dzień Teraz jak o tym napisałeś to sobie przypomniałem że pod koniec poprzedniej sesji z m2 też nie występowały te objawy tomczers17: Trzymaj się [...]

Chciałem spróbować jak długo mnie będzie trzymać bo trening był długi i męczący, bo ostatnio 2 miarki pod koniec treningu już nie czułem ale to chyba kwestia tego że na moją wagę muszę więcej brać :-) po treningu poszło 20 gr bcaa z 50 gram wegli :-) i 15 gr glutaminy :-)