chcialem

Jak będę kiedyś może biegać w takim tempie, jak Ty - 4:48, to uznam, że osiągnąłem, co chciałem w bieganiu :)

Jak będę kiedyś może biegać w takim tempie, jak Ty - 4:48, to uznam, że osiągnąłem, co chciałem w bieganiu :) Nie był bym tego taki pewny, apetyt rośnie w miarę jedzenia :-))

Jest problem i mam niestety te same wnioski co Ty. Gdy plywalem byle jak, pianka pomagala utrzymac mi sie na wodzie, wystarczylo machac przeszczepami i jakos sie dryfowalo w kierunku mety. Teram mam klopot. Wydluzylem pozycje, wypoziomowalem nogi, poprawilem chwyt i prace nad woda.. i w piance nic z tego nie dziala. Dlugi krok nie dziala, [...]

Moge co prawda plywac setki w 1'45" ale zupelnie nie czuje tego jak plyne, to ciezkie przezycie. Chcialem sobie poplynac w Sierakowie w 18 minut, ale teraz zglupialem, i nie wiem zupelnie co o tym myslec ;) Marcin, popraw mnie, jeśli się mylę, ale 18 minut to wynosi 1'54 , około. Tyle spokojnie powinieneś popłynąć. Co do techniki w piance - [...]

[...] na Wenecje, po Wenecji - ze wszystko co najlepsze zostawiam na Poznan. A co powiem po Poznaniu ? ;) Dzis pojechalem na silownie na lekki rozruch. Mialem nie jechac, ale chcialem sie na solarium wbic, brzuch zrobic, wiec z rozpedu zrobilem po kilka serii. Nie spocilem sie nawet i ciezko to liczyc za trening. Tym razem w sezon wejde wypoczety [...]

Kurde chciałem napisac wiadomosc przze edycje w poscie i mi przerwałes ronin Magor nie zna tematu i mi daje kazanie. Ja w okolicy w pormieniu 5 km mam 15 stawow wszystkie hodowlane, lowi sie na 8. W promieniu 30 km to jest ich tyle ze sam nie wiem plus kilka rzek. To nie jest tak ze oni nie maja gdzie lowic i jade 100km żeby tu byc. Zalew powstał [...]

[...] Poplynalem 100% jak umialem, na rowerze prawie, no pod gory nie palilem ud ale nie odpuszczalem. Bieg polecialem na zapasie niespelna minuty na km ale nie dlatego ze chcialem sie oszczedzac, ale dlatego ze liczylem ze tak wystarczy by dogonic Lukasza i balem sie niepotrzebnie ryzykowac kontuzje. O trasie napisza koledzy. Tak jak pisalem [...]

Obiecalem napisac co nieco, choc szczerze, wolalbym juz nie musiec. Oto bowiem teraz juz ma kto dla Was pisac relacje z zawodow tri ;) Napisalem o odczuciach pozasportowych, krotko z trasy bo trasa krotka ;) Plywam: Wyjatkowy luz w strefie startowej wynikajacy z podzialu az na 6 fal, po okolo 200 osob w jednej. Startowalem z drugiej linii co w [...]

Chciałem zapytać, czy to legalne ? Czy odpychanie ręką zawodnika za sobą, to obrona przed draftingiem ? http://galeria.bikelife.pl/galleries/361#/361/1/2

http://www.accuweather.com/ przewiduje mały kalejdoskop /SFD/Images/2016/6/3/8e3e96c13dbc4b0687d481955c04e7b7.jpg Sprawdzałem jeszcze raz tą aplikację, chciałem od nowa się zarejestrować, coś mam posrane na max'a najpierw pisze mi że: Esiste gie un utente registrato con questi dati - czyli że taki użytkownik już istnieje, no to jeśli istnieje [...]

Super. Chcialem leciec na kibicowanie, ale mecz Polakow w Nicei jest wazniejszy. Ale ale.. zatem w 2017 widzimy sie w Gdyni.. Perfekcja ;) Cos mi mowi, ze bedzies nas z forum wielu wtedy :)

Chcialem ogarnac, gdzie dzis startuja moi znajomi z tras.. i zwariowalem. Oto w ten weekend odbywa sie w Polsce.. 10 imprez triathlonowych ;) I tak mamy: Powidz, Przykona, Lusowo, Radków, Starogard Gdański, Diablak, Kańiów, Trzebinia, Dąbrowa Górnicza, Triathlon Karkonowski ;) Znamienne jest to, ze sa przeciez weekendy, gdy odbywa sie tylko jedna [...]

Chcialem dobrze, a wychodzi jak zawsze ;) Raz jeszcze, nie jestem zwolennikiem odbierania ludziom marzen, nic mi do tego co, kiedy i kto robi. Osobiscie slabszy od wiekszosci startujacych wynik uwazam za zaden problem - takie sa zasady, ktos wygrywa, ktos musi byc ostatni - sam zreszta doskonale znam smak ciagniecia sie w ogonie, musialbym byc [...]

[...] i nawadniania - i to wlasnie o tym pisalem w kontekscie temperatur i zawodow w Suszu, ktorych wyniki przywolalem jako przyklad. Taki DNF gryzie mnie w oczy ;) Juz konczac - chcialem poruszyc kwestie jako przestroge, a nie wytyk. Dyskutujemy wszak o obcych nam osobach sluzacych jako przyklad do dyskusji o tym, ze warto sie przygotowac dobrze, a [...]

Juz konczac - chcialem poruszyc kwestie jako przestroge, a nie wytyk. Rozumiem o co Ci chodzi ale obawiam się, że może to przynieść odwrotny skutek. Ktoś kto będzie czuł podczas biegu że powinien zejść będzie za wszelką cenę walczył o to, żeby nie było DNF. I może się to źle skończyć. A z drugiej strony. W Triathlonie czy biegach ultra dla [...]

Marcin, kilka pytań do Ciebie mam, chciałem się poradzić, więc piszę tutaj, może ktoś jeszcze skorzysta... 1. Po 2 km pływania zawsze mam parcie na kibelek. W piankę nie wypada, szczególnie, jeśli ma się później jeszcze jechać i biec ;) Jak z toi toi'ami w Gdyni? Idzie w strefie zmian się gdzieś odlać, pisząc kolokwialnie, czy raczej butelkę mieć [...]

Gratulacje. Szkoda wpadki organizacyjnej. Ludzie pewnie zagłosują nogami. Koszmarne obciążenia, nawet przy Twojej przemyślanej regeneracji. Chcialem byc madrzejszy niz madrzy, to mam za swoje.. dramatu nie ma ale czuje sie ciezko, obolale nogi budza mnie w nocy. Dopiero wczoraj wieczorem siki wrocily do prawidlowej barwy i to jest problem, bowiem [...]

[...] i rower i wtedy na czuja bede ostatnie dni planowal wedle samopoczucia ;) Ostatnie zdjecia z Poznania. Znow najlepsze po wodzie, tym razem bylem tak zdziwiony, ze Suunto chcialem na szwajcarski jaki wymienic na przyszlosc ;) /SFD/2016/7/29/ea2f6f5d2c5544adb309c8c9e5bef25d.png /SFD/2016/7/29/b4b0e98aa33f41b0afd24367d1844baa.jpg [...]

Doskonale rozumiem potrzebe rozmowy i analizy Rafala, pamietam, jak za wszelka cene chcialem zajac czyms glowe przed pierwszymi startami :) Stad biora sie takie dyskusje, moze nieco daremne, ale jednak zawsze to i owo sie z nich wynosi. Jasne jest, ze rzeczywistosc zweryfikuje nas juz w nastepna niedziele ;) Odnosnie trasy kolarskiej, jesli [...]

[...] przez poprzednika jadac 40 km/h i majac rece na przystawce czasowej, zapewniam ;) KONIEC narzekania ;) Wiecej grzechow organizatora nie widzialem, nie pamietam, widziec nie chcialem lub pamietac nie chce ;) W piatek odbieralem pakiet startowy, kibicowalem dzieciakom na zawodach tri kids - bylo fantastycznie. Piekna pogoda, upal wrecz, swietny [...]