chcialem

. A ja tylko chciałem dobrze dla Ciebie.

no widzisz michal jak slodko :* () dzieki za info jednak chcialem tu poruszyc kwestie fanatyzmu wsrod pseudokibicow (nie mylic z chuliganami z kodexem tylko) czyli przesadny "angaz" w klub w stylu bicie za to ze ktos przypadkowy kibicuje innemu klubowi (tych piknikowych jak nazwales ) czy poprostu zabija innego - co ich napędza, tym [...]

jednak chcialem tu poruszyc kwestie fanatyzmu wsrod pseudokibicow (nie mylic z chuliganami z kodexem tylko) Najpierw napisz jak pojmujesz roznice miedzy pseudokibicem a chuliganem. Kiedys mowilo sie o pierwszych, gdy zaczeli oni zakladac bojowki i odcinac sie od reszty kibicow zaczeto uzywac praktycznie tylko drugiego slowa. Stad tez ciezko [...]

Cały czas się rusza tylko trochę zawolno Edit: Odświeżam raz jeszcze z zapytaniem czy ktoś jeszcze jest w trakcie przygotowywania pracy,bo chciałem mniej więcej się zorjentować ilu chętnych mamy Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-24 00:01:38

chcialem nawet cos wyskrobac, ale to mnie przeroslo bo nie trenujac zadnego chwytanego stylu za duzo napisac nie mogle. Szczerze dziwie się Wam grapplerzy, że przepuściliście okazje Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-11-02 19:32:55

Dobra, myślę, że teraz będzie dobrze uwzględniając uwagi Mrocznego, jeśli chodzi o te 2 treningi dziennie to faktycznie czasem po prostu szedłem na trening na zakwasach, cały obolały i przemęczony więc ograniczę się do 4 treningów karate, 2xFBW połączonych ze statycznymi ćwiczeniami(mam nadzieję, że nasi gimnastycy pomogą) i 2-3 treningami [...]

Za pozno zaczalem zeby robic to zawodowo, ale mam obecnie mozliwosc wkrecenia sie do grupy cyrkowej/pokazowej. Stad chciałem jednak teraz zdecydowanie popracować nad eksplozywnością, bo zauwazylem ze robiac kg na górze, to ruchy ogólnie sa coraz mniej eksplozywne podczas kicania. Pozdro ! Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-10-31 13:52:47

WODYNIE ja robie martwe ciagi na poczatku, ale za to nie daje już rady zrobic szrugsów na końcu. Plecy robię w srodę a same szrugsy w czwartek. Robie tak: 1.Martwy ciąg: 12,10,8,6 2.Ściaganie do klatki podchwytem drążka wyciagu górnego: 12,10,8,8 3.Wiosłowanie sztangielka:12,10,10,8 I chciałem robić jeszcze szrugsy sztangą 4x15 ael nie daje rady [...]

Ghor: no przecież nie będę robił po 20 ruchów!!! Ale 10*10 to dobre rozwiazanie, dokladnie oblookaj ten temat i efekty: http://www.sfd.pl/My_1st_plan_na_sile-t303415.html boguc WODYNIE ja robie martwe ciagi na poczatku, ale za to nie daje już rady zrobic szrugsów na końcu. PO CIEZKICH CIAGACH WYSTARCZA SZRUGSY NA MALYCH CIEZARACH NA JAKIES [...]

Witam serdecznie. Na wstępie chciałem podziękować wszystkim forumowiczom piszącym artykuły. Czytam to forum od dłuższego czasu i wasze wskazówki bardzo mi pomogły. Ok, teraz przejdźmy do mnie. 17 lat, 185 cm, 72kg, staż niewielki, dokładnie pół roku. Trenuję w domu, mam ławeczkę z modlitewnikiem, drążek i atlas. Drążek to mój nowy nabytek, dziś [...]

1.Progresja "zazwyczaj" jest blee 2.Jeśli chcesz juz drazek na poczatku to 4 serie po 6 powt z ciezarem 3.Wiosłowanie 4 serie po 8p , najbardziej masujace ćwiczenie górną cześć grzbietu a tu 2 serie ?! 4.Po co ściaganie z góry ? skoro drążek juz jest? są lepsze ćwiczenia na mase pleców które mozna dublować. 5.MC na poczatek treningu [...]

Pewne zmiany w życiu codziennym uniemożliwiły mi trening od początku września. Zaczynam z pewnym opóźnieniem. Być może ta przerwa była wskazana - organizm odpoczął. Z dniem dzisiejszym wznowiłem trening. Było to lekkie wejście z mniejszymi ciężarami (nie chciałem wchodzić na hardkorze i potem zdychać). Będę kontynuował trening FBW + wieczorne [...]

Zobacz profil klubowy to sie dowiesz,jak widzisz z moich wymiarów nie jestem "byczkiem",być może dlatego nie przepadam za walkami typu k1 gdzie goście ciężarówki ścierają się jak żubry.Wierze za to w sile chińskiego wu shu.Dając mojego posta do działu mieszane mogłem się spodziewać ze wzbudze kontrowersje.A gdyby ktoś przeczytał pierwszą [...]

[...] ale szybkosc pozostala bez praktycznie bez zmian. Na poczatku kumple mowili ze zle zrobilem ze sie domasowalem bo teraz dostaje od nich jeszcze wieksze baty, ja mowilem: chcialem sie przekonac, zrobic test, a poza tym : zobaczymy za pol roku ;). No i teraz po 6 miechac 3x silki i 3x tkd kondycja jest zadowalajaca, szybkosc super, sila tez. [...]

hehehehee ale mi chodzilo o prawdziwa walke i co o tym sadzicie a nie chcialem wykladow fizyczno matematycznych dobra dobra jako tworca tego postu mowie dosyc ! nie piszemu juz tu bo to bez sensu.Koncze to bezstronnymi slowami : I tak Bruce nakopal by wszyskim Koniec i bomba a kto czytal ten traba Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One [...]

Cześć ,chciałem coś dorzucić od siebie na temat Bruce'a.Troche mi sie nie podoba że niektórzy mieszają Bruce'a z błotem.Sam trenuje tajski boks ale zawsze interesowałem sie Brucem bardzo ,i to bynajmniej nie jego filmami ale czytałem wiele jego książek ,oglądałem kilka filmów dokumentalnych.Zgadzam sie z tymi którzy twierdzą że bez sensu jest ten [...]

Boruta ,chciałem dać tylko lekkie sprostowanie.Pisząc że gdyby Bruce żył w obecnych czasach miałem na myśli ,że dajmy na to teraz miałby 32 lata i wtedy miałby szanse w turniejach ,bo chyba oczywiste że skoro urodził się w 1940 roku to teraz byłby za stary na coś takiego.Mam nadzieje że zrozumiałeś o co mi chodzi.Pozdro.

tylko w takiej kaspulce jest z 15 filizanek. nie mam czasu tyle pic a chcialem przyspieszyc troche metabolizm i powykanczac troche wolnych rodnikow=). pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

jak się nie podoba mój post to go nie czytaj chciałem tylko pomóc

Aha, a chciałem sobie dwa krążki dorysować. http://pl.wikipedia.org/wiki/Ironia