chcialem

dzisiaj tylko tak chciałem rano tył na wieczór klatke ale teraz mi wypadł wyjazd i wieczorem w sumie też impreza więc zrobiłem to i to rano a klatki nie moge trenowac bo mi spiona mięśnie za bardzo nie idzie skończyć treningu

tak wawel chciałem jej za***ać to był trudny okres mojego życia Zbuntowany szczyl, który labuje , zaczyna pić wino itd ale wszystko mija

aha, i chciałem zaprzeczyc temu że wszyscy się tu posługujemy gwarą

aha, i chciałem zaprzeczyc temu że wszyscy się tu posługujemy giwerą -

o, tak jak kwiatula mowi. ja na lovelasa chcialem ubrac kiedys, ale niestety dalej malo lovelasowo

ja też bronka widziałem,suchar z niego więc nie chciałem zapraszać

a bo juz chciałem kupowac gainera w sklepie sfd jest 9kg whey massa za 160zł ale stwierdzam ze zarcie lepsze i tansze.

sam jechalem, trzezwy bylem. poprostu chcialem troche poszalec i nie wyszlo ogolnie lipa w choj

A tak z ciekawości: możesz wrzucić jakie masz wymagania na 6 kyu? Chciałem porównać, a nie chce mi się szukać...

Spoko jutro porobie fotki na grupy to i wkleje. Troche tego będzie Na redukcje mam jeszcze 900 kapsów Bcaa MC z olimpa do tego kolejna puszka glutabolic, dojdzie jeszcze pewnie z 1 Bcaa Xtra więc troche będzie Do tłuszczu racja jest troszke mnie w tym momencie niż 1,2 grama gdyż w tym momencie mam troszke zaniżone, później zamiast 10 g oliwy daje [...]

Czemu tłuszcze są źle rozłożone? W 2. posiłku jest ponad 30g tłuszczu, w pierwszym i ostatnim - po 10g(15g). Nie wiem, być może masz jakiś konkretny cel w takim rozkładzie, ale mimo wszystko dawałbym równomiernie. Ogólnie to taka pierdoła, może zostać tak jak jest Węgle jeżeli tak radzisz to troche będe zwiększał ale sam nie wiem. Chciałem po 2 [...]

Hahahaha Nie murzyńskich a z murzynkami :D Noo chcialem ale nie dwałem rady;/ Jak ma sie po wybijane palce to ciezko na tej nodze bylo ustac :) Bomba bedzie :) Juz sie szykuje:) i dozbraja ;p Sucharem nie bede predzej grubaskiem :) Bo jak sie ma zoładek przyzwczajony do tekiej ilosci zarcia to cieżko przestac źrec:D Boli jedynie głowa ;p [...]

no ładnie ci idzie chciałem z tobą zrobić rywalizacje ale yhh pieniąrzki na suple poszły na majówke więc może we wrzesniu sie spykniemy razem a tak to posiłęczki ładne . Łapaj soga i ciśnij

Ukłony w twoją stronę Tygrum info jest takie jak chciałem dziękuję & of course SG

Dzięki za słowa otuchy, mam nadzieje, ze będziecie mnie motywować do cięzkiej pracy! Odpowiem na kilka postów DogFace Jeżeli zauważyłeś coś co poszło to się moge tylko cieszyć ale jak pisałem nie liczyłem tutaj na wiele - jak troche mięcha pod koniec wpadło to dobrze. Szkoda, ze nie robisz testu Zdrowia! j.santana Dzięki. Staram się, że jezeli [...]

Ok czas omówić PIERWSZY TYDZIEŃ REDUKCJI: - Nie posiadałem jeszcze tego wszystkiego od BL dlatego jechałem po swojemu (myślałem, że dosyć lajtowo ale i tak okazało się, ze chciałem na hardkora lecieć ) - W diecie miałem mniej węgli, a więcej treningów niż teraz, więc gdyby nie zmiana BL pewnie by miecho poleciało. Z supli nic nie brałem oprócz [...]

Rybas Spoko zobacz, że była to seria gdzie chciałem zobaczyć ile dam razy 140 kg podnieśc, więc dlatego Takto wiadomo, że np. przy 120 kg robie tak jak mówisz BodyLine Ok, dzięki. Czyli zakres poprawny a co do wykonywania to troche bardziej do tyłu, zrozumiałem Ok z winem dam sobie siana, a szkoda

Faktycznie Twoja regeneracja wygląda strasznie kiepsko.. W takim trybie życia to Ty się wykończysz! Ja nie wiem do jakiej szkoły chodzisz, ale ja do najgorszej nie chodziłem i nie miałem tyle nauki (a może nie chciałem mieć ) hehe.. Przydało by Ci się w tygodniu kilka dni wolnego :)

DZIEŃ 18 Czwartek - Treningowy Miałem na 2 lekcje a i tak zaspałem Więc poszedłem na 3, 2 sprawdziany i klasówka, spoko jest dobrze. Dieta trzymana bez żadnych zastrzeżen, zjadłem pare truskawek ale to tylko na + Dzisiaj wyjątkowo zrobiłem krótką drzemke jak na mnie bo 1 h tylko i to jeszcze przed posiłek przedtreningowym <olaboga> no i [...]

Co mamy przeżyć to przeżyjemy ;) i tyle. Kiedy zwiększasz dawkę TSE? Na sam początek też chciałem go spróbować a opinie ma różne.. jak wszystko zresztą Tak wracając do tematu to właśnie wróciłem z piwka- jeden desperados tylko więc spadków raczej nie będzie xD Molder co sądzisz o takim rozwiązaniu jakie podesłałem Ci w linku kilka stron [...]