chcialem

[...] w interesie firmy zeby po prostu zwrocila uwage bo uwazam ze ma dobre produkty i szkoda zeby tracila klientow z nie swojej winy.Shaker to zaden problem, moge sobie kupic ale chcialem pomoc. text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale [...]

Do mierzenia czasu mam aplikację na telefonie. Po prostu chciałem sprawdzić jak szybki jestem. 21km/h wydaje mi się wynikiem całkiem ok. Przy 24/h byłbym chyba dumny, ale endomondo jest zbyt zamulowany, żeby nadażyć za liczeniem tego. Trudno i tak biegam na 100%. Aktualnie wszystko wydaje na ksiązki do szkoły, więc mój portfel jest dość ubogi, [...]

Kto jest większym ekspertem od lewego prostego? Trener Krav Maga czy trener boksu? Boksu oczywiście, dlatego zamierzam zostać przy skręcie nogi. Chciałem się po prostu upewnic u bardziej doświadczonych ode mnie Forumowiczów :)

spróbuj zadać autorze 2 albo 3 takie lewe proste ze skrętem stopy, dynamicznie. Tracisz równowagę. Jak chcesz mocno bić lewe proste to się lekko przechyl na prawą nogę to jest raz Tu się zgadzam. dwa wychodź z prawej nogi do przodu a nie tylko z lewej. Tu już mniej, chyba że przejście do neutralnej. krav maga to bardziej system, ale w [...]

spróbuj zadać autorze 2 albo 3 takie lewe proste ze skrętem stopy, dynamicznie. Tracisz równowagę. Jak chcesz mocno bić lewe proste to się lekko przechyl na prawą nogę to jest raz Tu się zgadzam. dwa wychodź z prawej nogi do przodu a nie tylko z lewej. Tu już mniej, chyba że przejście do neutralnej. krav maga to bardziej system, ale w [...]

Ok to podbiję kcal do tych 2800 węglowodanami, żebym podczas jakiegoś zastoju mógł obcinać kcal z węgli:-P Chciałem się jeszcze zapytać co do żonglowania węglowodanami z tłuszczami podczas dni z treningiem siłowym i bez. Czy rezultaty takiego czegoś mogą być korzystniejsze niż stałe wartości?}:-( Rozumiem, że przed treningiem piłkarskim posiłki [...]

IneTheEnd tutaj: chłopaki skonczmy to prosze bo to wszytko mnie przerasta mniej wiecej wiecie jaka mam sylwetke, co mnie smuci i co mi jest potrzebne dieta zostaje tylko ją urozmaicamy trening: aby te min. bicepsy jakos wygladały, to zostajemy przy tym planie traktora czy przerzucamy sie na inny - tez fbw lub moze split ja rzeczywiscie [...]

E2 wieksze 2x od normy, mam jeszcze 10ml enana, chcialem go do nastepnego cyklu zostawic ale moge teraz wbijac i dodac arimidex, tylko czy to zbije mi estro do normalnego poziomu?

Libido w porządku tak jak przed cyklem jedynie jajka trochę się skurczyly ale to nie dawno. Chciałem pociągnąć enana tylko dlatego żeby zbić te estro jeśli wystarcza 2 tyg to tylko tyle pociagne, bo te lydki i piszczele stają się coraz bardziej męczące, a waga na cyklu juz mi odpowiada. W lutym planuje coś nowego wiec te 10 enana by się przydało. [...]

Bo chcialem tak zrobic aby rozbic 1 porcje i brac 2x po 50g, a druga po treningu 100g... bo ja robie tak ze: 1) rano wstaje o 6.00 i trening lekki na rozbudzenie robie (pompki; brzuszki; przysiady; walka z cieniem; drazek) i potem moglbym pic gainer 50g i dopiero sniadanie 2)w szkole 50g (najlepiej po w-fie gainera 3) po treningu na silowni 100g [...]

a skisly tez mozna pic ? ewentualnie oczywiscie... :) Bo troche szkoda wywalac... A chcialem sie dowiedziec czy jak skisnie to traci swoje wlasciwosci ?

Dzieki za odpowiedz (oszywiscie SOG polecial) ale chcialem sie dowiedziec nieco wiecej a poniewaz teraz mam troche wiecej czasu zadam konkretniejsze pytania: 1. Jaki trening stosowac? Czy przy uzywaniu suplementow, ktore mi polecicie (vide: punkt 2) bardziej trenowac jak na mase (8-12 powtorzen) czy jak na rzezbe (20 powt)? Ile treningow [...]

Faktycznie, chyba odpuszczę tą glutaminę. Chciałem ją tu jeszcze jakoś wcisnąć i chyba niepotrzebnie. Zamiast tego myślę, że znajdę jakieś witaminki w tej cenie ;)

heh sory ale i tak nie chcialem Cibie begowac tylko odpowiedziec koledze Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

wiem wiem ze taka dobra to nie jest ale podobno szybko powiększa mięśnie i tak chciałem chodz troszke powiększyć

na odżywianiwe też nie mam kasy wiele i dlatego chciałem jakoś innym sposobem

na odżywianiwe też nie mam kasy wiele i dlatego chciałem jakoś innym sposobem zal.pl

Co do kreatyny i HMB nie zamierzam tego brać, lecz gainera chciałem brać do szkoły aby uzupełnić lukę w diecie... Tylko nie wiem czy to coś daje bo ta firma mnie ni przekonuje :(

Cześć crazyness ! To dobrze, że postanowiłeś znowu się wziąść za siebie :-))) A oto kilka najprostszych wytycznych: DIETA: -jedz często (np. co 3 godziny), ale małymi porcjami, -spożywaj posiłki składające się głownie z białka, ogranicz węglowodany (nie drastycznie) i ogranicz tłuszcze, -białka znajdziesz w chudym mięsie, drobiu , rybach, nabiale, [...]

No mi po winku syfy nie wychodziły a w dawce 30mg w ogóle towaru nie czułem dlatego chce te 40mg dac. Dlatego powiedzmy ze jego działanie antykataboliczne to taki dobry dodatek by był nad Clenem sie zastanawiałem ale ostatecznie stwierdziłem ze nie Tak na tescie jest za***iscie tylko w****ia mnie bo po odstawieniu za***iscie mnie blokuje i na [...]