chcialem

Ja kiedyś chciałem mieć kota w domu, ale teraz dochodzę do wniosku, że dobrze, że się rodzice nie zgodzili. Jak już ma być, to niech po łące hasa, gdzie jego miejsce

panowie tak przeglądam soobie filmy na yt i pomyślałem o czymś takim http://allegro.pl/guma-do-cwiczen-ekspander-gumowy-spokey-flexig-i2615293167.html http://www.youtube.com/watch?v=TCYKCWzxvDw&list=PLB8935F6A12310258&index=7&feature=plpp_video chciałem sobie ułożyć split na podstawie tych filmów, koleś kozackie ćwiczonka prezentuje, a jak [...]

A tak w ogóle, chciałem się pochwalić. Zwymiotowałem dziś na treningu, z wysiłku. Przerzuciłem się na coś w stylu ACT+split. Serducho do teraz bije mi jak szalone, a jestem już pół godziny po trenie. ;D Nie myślałem, że kilka ćwiczeń w postaci ACT mnie tak j**nie. GSMT - xD

[...] dolozylem po 5kg na strone,tez kilka powtorzen i znow doyebalem ciezaru +5kg na strone. Podnioslem juz tylko kilka razy bo z sil opadlem. Pare przysiadow zrobilem, nie chcialem sie meczyc za abrdzo i dlatgo sie nie przykladalem. Zalozylem jedynie 20kg, nie ma stojakow wiec trudniej dzwignac na plecy wiecej. Duzo lepiej sie robi przysiady z [...]

Chciałem coś napisać, ale brak mi słów na te wypociny ^^

Siemanko, co sądzicie o takich hantelkach? http://allegro.pl/hantle-hantelki-winylowe-profit-2-x-5-kg-w-24h-i2765565733.html chciałem sobie rekreacyjnie poćwiczyć (nie zależy na masie) tylko chodzi o wytrzymałość, większa ilość pow itd... Poza tym estetyka takich hantli jest dobra, więc sam nie wiem czy zakupić :-P No i nawet gdzieś w teren je [...]

Kup baniaki, taniej. MI dziś poszły dipsy w superserii z wiosłowaniem i trochę bica na koniec. Chciałem pokombinować ze szrugsami jednorącz, ale sztanga mi dyndała, kiedy indziej pomyślę. Tak swoją drogą, tyle się mówi, żeby we wiośle wczuwać się w pracę najszerszych, nie machać zbytnio tułowiem, sratata. Ja zarzucam możliwie mocno, byle nie [...]

Kup baniaki, taniej. MI dziś poszły dipsy w superserii z wiosłowaniem i trochę bica na koniec. Chciałem pokombinować ze szrugsami jednorącz, ale sztanga mi dyndała, kiedy indziej pomyślę. Tak swoją drogą, tyle się mówi, żeby we wiośle wczuwać się w pracę najszerszych, nie machać zbytnio tułowiem, sratata. Ja zarzucam możliwie mocno, byle nie [...]

Krzyh, ja dzisiaj zrobiłem dipsy z 20kg. Bardzo mocno się ten sznurek wcinał, podłożyłem ręczniczek, ale muszę to zamienić na ręcznik. Chciałem dojść do 22,5kg, ale od początku nie miałem zbytnio siły.. I spróbowałem dzisiaj wyciskanie jednorącz na podłodze. fajne ćwiczenie, tylko bardziej czułem trica niż klatkę. Próbowałem robić taki odstęp [...]

Nie rozumiem dziewczyn. Zachwycają się jakimiś gościami z seriali, telewizji, jakimiś modelami, których i tak nigdy nie poznają, a nie zauważają fajnych chłopaków, których spotykają na co dzień. Ja np. mam wywalone w te gwiazdki, modelki. Mi się najbardziej podobają takie zwyczajne dziewczyny, które widzę na ulicy czy uczelni. Ubiegając pytania [...]

Chciałem obliczyć. kiedy Cię objadę :-D Ale to bym musiał 2 ciągi rozpisać, a nie chce mi się teraz :-D

Chciałem obliczyć. kiedy Cię objadę :-D Ale to bym musiał 2 ciągi rozpisać, a nie chce mi się teraz :-D Ja robię progresję co 2,5kg. Nie dodam 10 od razu byle by Cie przebić :D Im dłużej progresja tym lepiej :) Z podciąganiem gorzej bo 15 kg nie podniosę tyle razy ile bym chciał. Teraz inną techniką zrobię trening, bardziej czuję plecy, a łap [...]

Załóż dziennik Czarnuchu a będziesz latał nad wszystkimi (nie chciałem napisać "przelecisz wszystkich" bo zboki by se skojarzyły a po co gorszyć ludzi %-))

Ja 86 około, a chciałem na 83 wchodzić :-D Muszę się solidnie kwasem mlekowym zalać

Na podciaganie myślałem o 3 repsach, na dipy 5 rep. Tyle, że podciąganie tym razem podchwytem. Dobre wyniki mam nachwytem, ale głową nie nad drążek przez co wiekszość czasu bicek był tylko smyrnięty(chciałem wyeliminować pracę bicka). Kiedyś przy gimnastyce w podciaganiu podchwytem bicek urósł, teraz ani drgnie.

%-) Dzisiaj kupiłem pasy transportowe. Trochę się w łapy wrzyna, rękawiczki grube zakładam, ale i tak trochę czuć. Rurki metalowe mam w piwnicy, potne, rurke dam na taką gumową od węża żeby się pas nie podarł i jazda z ćwiczneiami :) Dipsy są trudne, zrobiłem 5 i ciężko było utrzymać łapy przy ciele.. Porobiłem pare wiosłowań, jednoracz też, do [...]

A co tam w nim wypisujesz ? :-> To co to za bold, co go nie widać ? \-) Venc chyba coś gdzieś pisał parę miesięcy temu że na razie robi detox od sfd, widać nie kłamał Edit: I jeszcze jedno o ludzi pytanie - Panteon chyba skasował konto, wiesz czy występuje pod nowym ? Kiedyś z nim o książkach pisałem, podjarałem się nowym autorem z poruszanej [...]

Prop i enan to jak najbardziej normalne połączenie. Jest praktycznie nie do odróżnienia od mixa. Żeby jeszcze lepiej zobrazować jak normalne jest to połączenie dodam że w Egipcie występuje Cidoteston z napisami koloru białego w którym jest 110mg propa i 25mg enana o ile dobrze pamętam. Wg ulotki jest to ekwiwalent 100mg testosteronu. Nie wiem jak [...]

[...] byc na poczatku przeznaczoy dla mnie. wszystko jest git. kod sie zgadza itd. kolega bierze tego boldka juz 9 tydzien i szczerze mowiac zadnych efektow po nim nie widze. sam chcialem zaczac cykl w polwoie kwietnia, jednak po tym co widze sam nie wiem czy nie zrezygnuje z boldka tej firmy. dlatego prosze o o pinie osob ktore mialy do czynienia z [...]

DJ nawet mnie nie strasz z tym propem balkana. Sprobowalem wczoraj bo sie chcialem sam przekonac a mialem pod reka bo zabraklo mi unigena. ( nie mialem tez w domu unigena bo dopiero dzis przywiozl mi ziomek) Dzis dupa boli. Wiec sobie test k***a zrobilem.... Jak ma to tydzien bolec to kulawo. Zrobilem z 0,5ml finki ale widac za malo na [...]