chcialem

no widze sie rozgadali a zaczelo sie od clena:> panowie chcialem jeszcze spytac jak sie birze te tab? rano wieczorem? przed po posilku? i jak mam w koncu rozpisac te 50tab zapodac je na jeden raz czy jakos inaczej bo jutro chcialbym zaczac zalezy mi na czasie:) z gory dzieki pozdrawiam!

[...] rok ale tak bez przerw to od 3 miechow nierobilem regeneracji mam 18 lat 80kg 174 cm cel masa ale miesniowa poprzedni plan tz ostatni miesiac cwiczylem planem na rzezbe bo chcialem troche kg zrzucic to jest ten plan co cwiczylem przez ostatni miesiac poniedzialek - klatka wyciskanie na prost 5 seri po 15 powt 35kg wyciskanie w skosie 5 seri [...]

****......... a chciałem wystartowac.:[ wrrrrrrrr to mam wesele i:[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[ wrrrrr

niestety musialem wyjsc bo byłem z dupa i... chcialem sobie porobić jakies foty czy cos ale noo nie wyszło jak wychodzilem to widzialem tą co wygrała w tym roku debiuty w KiF noo ta co jest w kwietniowym numerze FA miala spodnie i bluzke animala szaaalona Zmieniony przez - Immortall w dniu 2006-06-11 08:59:01

Pewien forumowicz. Chodziło o to, że chciałem ćwiczyć crossfit do MMA, ale mam beznadziejną bazę siłową, dlatego najpierw doradzono mi podniesienie swoich wyników siłowych poprzez objętościowe FBW. Z dietą jest taki problem, że 2/3 dnia spędzam poza domem, dlatego taka dieta mi bardzo odpowiadała. [...]

Na diete mam kase bez problemu kolo 100zl na 5 dni(studia) + weekend w domu wiec tez problemu nie ma.A dodatkowo mam kase wlasnie i chcialem zakupic jakies suple wspomagajace.

[...] juz mniej cwiczylem w pasie bylo spoko i pewnego razu po silowni ( w szatni ) jak wizalem buty wstalem i nagle byl straszny bol :) przyszedlem do domu polozylem sie i jak chcialem wstac upadlem na kolana z bolu :( przeszlo dopiero po tygodniu odpoczynku na roznych masciach itp :( Z plecami nie ma zartow...moze byc cos z kregoslupem nie chce [...]

ja też ostatnio miałem podobne problemy wazylem ok 88 kg troche tluszczyku i chcialem rzezbic i teraz mam ok 5 kg mniej i troche zaluje moim zdaniem jest tak mierzysz 173cm to zrub za 85kg masy i wtedy zacznij spalac

W temacie samej walki znajdują się informację itp. Nie chciałem zasypywać dobrego tematu pytaniami. johny_d bokser7393 Pacjent17 Poleciały sogi. Jeszcze sprawa tego typu na jakiej stronie Orange sport / RTL jest lepsza jakość. I czy za oglądanie transmisji się płaci ?

Ogólnie mały staż. 1 rok praktycznie.Ogólnie nie ćwiczę jakoś zawodowa tylko dla zdrowia ale od nie dawna zależy mi na tym aby po prostu więcej wyciskać i Chciałem spróbować ćwiczyć dużymi ciężarami według tej metody cieżkoatletycznej , która pozwala więcej dźwigać . Na przyroście masy po prostu mi aż tak nie zależy. Chcę dużo wyciskać z nie [...]

Maku - nie zgadzam sie z Tobą . Po normalnym ćwiczeniu nie stracisz masy tylko jedynie zflaczejesz , twoje mięśnie stracą definicje bo będą przykryte tłuszczem . Wiem co mówie bo mówie z doświadczenia . Trenowałem półtora roku stosując jedynie gainer'y i glutamine , po czym musiałem przerwać trening na rok , w momencie zakończenia trenigu ważyłem [...]

75mg dziennie... aha.. ja tylko chciałem się dowiedzieć, dlaczego Arnold miałby brać koks w wieku 13 lat, skoro na siłownie przyszedł pierwwszy raz mając lat 15? niech mi to ktoś w rozsądny sposób wytłumaczy Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-05-04 19:14:30

chcialem dodac od siebie ze Arni nie bral koxu on to na sucho zrobil

Olo czytajac poprzednia strone chcialem o tym wspomniec Nie naprawde karateka przemysl swoje zachowanie bo zachowujesz sie juz jak Pawel tylko ze reprezentujes inny styl tylko ze roznica miedzy toba a Pawlem jest taka ze on naprawde posiadal umiejetnosci ktorych nikt nie mogl podwazyc a tak ja skromny posiadacz 8kyu moge po tobie jezdzic [...]

sprawa w sumie dziwna- do jesli ma dzialac to ta dawka powinna... jednakże chcialem zwrócic ci jeszcze uwage na fakt, że masz dość słaba dietę- np. 2 jajka i ryź- tam jest w najlepszym wypadku 20g. bialka 4 posiłki to także może okazac sie mało

Panowie czy npp moze zablokować apetyt? Od 3 dni jest tragedia dosłownie nie moge patrzeć na jedzenie bomba sie fajnje wkrecila a ja ledwo wrzucam 1500kcl.. Chcialem zbadać prolke bo moze wywalona po npp ale mam zamkniete labo przez wirusa :/ nie wiem czy jest sens wrzucac na pale cabaser.. Na codzien pije siemię probiotyki ostropest ale nic nie [...]

Aha czyli wszystko jasne :) rozumiem już wszystko. Czyli ciężka praca i dobre wyniki w amatorce lub b.dobre znajomości z tego co też wyczytałem. No właśnie chciałem też porównać to do kelnerów którzy taką wielką kasę zarabiają - typu najman czy inni kelnerzy przecież oni nie mają dobrych wyników a mają walki za taką kasę ? Tutaj to chyba [...]

No właśnie trzeba podjąć pierwszy krok by marzyć o osiągnięciu celu. Kiedyś myślałem , że całe życie będę ważyć 60kg lecz dałem radę trochę masy zbudować tak samo trzeba pierw spróbować swoich sił w boksie. A co do sukcesu to tylko chciałem wiedzieć jak to się ma , że zawodnicy się wybijają :P

heh... wiesz, na "dzien dobry" to mozesz pokombinowac w chacie, jak cie matka nie wypindoli z tym calym cyrkiem na dwor ale jak ci sie jakiegos pieknego dnia sztanga z****e na nos to nie placz, mowie ci to z wlasnego doswiedczenia, bo tez chcialem "przyoszczedzic"...

Aha, dobra już wiem więcej właśnie takich odpowiedzi chciałem. Teraz bd wiedział. Dzieny : ]