chcialem

Masakra a Starsi moi kupili filety z pangi i w piatek chcialem tego sprobowac eheh ale i tak sprobouje chcoiaz raz :) wszystko tetaz truje i kazde mieso jest ,,miesem wysokowydajnym"

chciałem kupić strzykawki,a tu choj zachodze do apteki,patrze a ta do 18-stej czynna

dzieki luki sprobuje bo chcialem zobaczyc ten film a z zadnego linka mi sie nie pobiera...

sog poszedł sad już mi lepiej. A ja chciałem vinko, chyba by mnie dobiło co?.

korwa ja chciałem iść tiry rozładowywac ale nawet i tego znalezc u mnie nie można nie możnaco za ytebane zadupie

Nie chcialem ich zatrzymywać, bo tak to słodko wyglądało

chcialem dac sobie soga i: Głosujesz sam na siebie?!

Monika by oddała biust za nogi <lol> Ja dzisiaj chciałem oddać krew, za to żeby nie iść do szkoły...

[...] ciagu ( do 12-15 tygodnia) i bez przysiadow, teraz mam ksztalt brzucha ( wysaje mi sie ze od MC) no i diete mam teraz, juz powoli mam zarysy miesni klatki. Ogolnie to chcialem nie byc grubasem i nie miec oponki, wiec idzie dobrze i sie ciesze :) oczywiscie jade dalej a teraz wcinam kurczaka :D, polecam najpierw obierac go z miesa a potem [...]

tuko jak jestes taki mądry to napisz posta o 24.00 podobnej wielkości i potem sprawdz czy przez przypadek nie zrobiłeś jakiegoś błędu.To jest forum kulturystyczne a nie filologii polskiej nie przyp*****laj sie do mało ważnych szczegółów tylko postaraj sie zrozumiec co chciałem przekazać,bo to jest ważne a nie to czy ***nąłem byka panie [...]

chcialem powiedziec ze nidgy nie czytalem wczesniej o tej metodzie ale musze napisac ze jak cwicze biceps i stosuje ciwczenie 5 opisane wyzej tak to jakos samo wyszlo staralem sie w ten sposob naciagnac miesnie po kazdym cwiczeniu i musze [przyznac ze jest to wspanialem dopelnienie do cwiczen efekty sa widoczne "Trzeba byc jak tygrys, miec [...]

Mam pytanie Rozpocząłem kuracje:) z HCG i zauważyłem że jajka się powiększają są pełniejsze i twarde wcześniej byłe miękkie. Czuje się bardzo dobrze i chciałem zapytać czy mógł bym przeciągnąć trochę tą kuracje z hcg? Pierwsze 2 strzały były po 2500 co 3 dni potem 1666iu co 3 dni. Ma zużyć 15000 uj HCG czyli ok 3 tygodnie. Czy mogę przeciągnąć [...]

[...] pow. ale przy 5tym pow. uciekla mi troszeczke prawa reka i przez to stracilem sporo sil (przy wyrownywaniu)... :) dlatego tez stwierdzilem, ze zrezygnuje z kolejnej serii (a chcialem atakowac w niej 51.25kg :>). Ps. Postaraj sie o wieksze obciazenie - naprawde warto robic czesty progress przy cwiczeniach. Pozdrawiam Zmieniony przez - drcwycior [...]

Troche pospamuje :P: Wiec po primo przyszlo obciazenie i stojaki, po 2gie na dwa tygodnie robie trening regeneracyjny... juz zaczynam odczuwac dyskomfort w stawach i miesniach przedramion :/. Chcialem dzis sprawdzic maxy ale przy rozgrzewce 80tka juz czulem ze nie wydole za wiele przez drobne kontuzje... Ale i tak jestem zadowolony z treningu [...]

Wczorajszy trening: Biceps + Triceps Niestety uginania na sztandze nie jestem w stanie teraz wykonac przy tym stanie nadgarstka :(- nawet jak chcialem zrobic rozgrzewke na 30kg to myslalem ze sie zesram z bólu :/. 1. Uginanie na stojąco ramion z rotacja - hantle (z mlotkowego na zwykly) 15x22.5, 15x25kg, 15x27.5kg 2. Uginanie na stojąco ramion - [...]

[...] 7. Pompki na taboretach (ala dipsy) 30pow Trening jak najbardziej udany, w szczegolnosci jestem zadowolony ze peklo 50 w 3ciej serii razy 12 (moglem zrobic do 15, ale chcialem zachowac troche sil na kolejne - jeszcze z tydzien lub 2 i bedzie szlo lekko). Jedyne do czego mam zastrzezenie to 2gie cw - uginanie mlotkowe. Wiem juz ze 30kg w [...]

Mialem wczesniej stycznosc z venomem starym i z jet fuel.Dwa wymienione kopaly mocno i chcialem czegos lightowego no i niestety scorch jest az za bardzo lightowy:/ zero pobudzenia,nie hamuje glodu generalnie nie odczuwam zadnych efektow:/ w dawce 2x3tabs jak ze spalaniem fatu?za miesiac wroce do tego topicu i sie wypowiem:)

Tak jak pisze Onkel (buc) można by było to rzeczywiście pociągnać pod 2 tygodnie bo skoki progresji z treningu na trening danej partii może rzeczywiście są zbyt szybkie. PS. No właśnie jak się przyznaje głos na temat ? Jak nie ma sie abonamentu to można ale jak sie jest abonentem to nie można ? BO jak nie miałem abona to jak chciałem komuś dać [...]

jest paru u mnie kolesi na osiedlu co juz długo cwiczą i wiesz myslą ze robią to jak najlepiej, no i ja sobie własnie z jednym pogadałem, no i ta rozmowa wszystko wyjsnia, chciałem na poczatku mu troche podpowiedziec co robi źle ale nie dało rady mu przetłumaczyc, on sie strasznie upierał ze on robi to najlepiej dodam jeszcze ze robi 4cwiczenia [...]

"beznadziejny" - no tak, teraz już wiem gdzie te błędy... DZIĘKUJĘ! A teraz na poważnie: 1. Dietę na masę mam gotową (do lekkiego dopracowania). Btw, bazując na materiałach z SFD zrzuciłem (zdrowo) 15-20 kg, więc wnioskuję że rady dotyczące odżywiania potrafię czytać ze zrozumieniem i w tym zakresie sobie poradzę. 2. Trening wstępny [...]