chcialem

W slownie kumatych chcialem przekazac ze prosze o odpowiedzi ludzi ktorzy maja odpowiedz poparta argumentami a nie ludzi ktorzy napisza mi pij duzo plynow i zjedz czekolady bo taka odpowiedz to sam wiem.Moze barszcz czerwony z sokiem. ??

[...] prosty. aby z przodu troche widac odcinek ze zle on idzie. No ale przede wszystkim to ramie nizej od drugiego o jakies 5cm. I jak sie wyprostuje to dosyc to widac. dlatego chcialem sie zapytac o jakeis cwiczenia. Np tam gdzie mam nizej to ramie. To np podciagac sie na drazku jedna reka? albo w tej co mam wyzej trzymac jaksi ceizarek 20kg no nie [...]

dokladnie chcialem to samo napisac ale ten fak aBONAMENT :) a o gainerkach to looknij w wyszukiwarce i archiwum tyle tego bylo! ! ! ~REPTILE~ Głupi może stać się mądrym, mądry głupim nie

Zgadzam się w 100 % z przedmówcami choć sam chciałem zapodać z doładowaniem Trening czyni mistrza!!!!

tez nie lubie lekarzy i szpitali, dlatego nie chcialem jechac, ale jednak sie wybieram, mimo wszystko.

[...] muje, dzikie węże, ale lekarz się coś dziwnie patrzył na mnie z takim wzrokiem " żal mi Cie chłopie" albo "ty kurva kretynie" a, i pytal czy to swiadomie zrobilem ze chcialem sobie odebrac zycie czy nie, sądze ze gdyby ktoś powiedzial ze tak to psychiatra, policja itede Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2009-07-30 18:32:40

Swiruuus a, i pytal czy to swiadomie zrobilem ze chcialem sobie odebrac zycie czy nie, sądze ze gdyby ktoś powiedzial ze tak to psychiatra, policja itede Do tego by jeszcze doszły wakacje w zakładzie psychiatrycznym na obserwacji ;),standardowa procedura dla niedoszłych samobójców.

[...] w niewlasciwa dla nich strone lub walsciwa lecz poza ich obszarem nazywany jest dzwignia. Stawy to np. Lokiec, barkowy, nadgarstek, palcowe i wiele innych. W tym tekscie chcialem pokrotce przdstwaic najczestrez miesjca najgrozniejszych atakow i ich efekty. Zdaje sobie sparwe ze przedstawilem tylko ulamek miejsc w ktore mozemy atakowac. [...]

Mam kolejne pytanie dzis sobie zrobilem brzuchy klate i barki tak na probe. na klatke wycislem 30kg jakies 20x wiem wiem nie robi sie 20x ale tak chcialem tylko zobaczyc jak pojdzie potem sprobowalem barki i bylko ciezko 15kg jakies 15x wycislem. Teraz wracam do pytania czy ACT pozwala na wlasne dostowowanie ciezaru do wyciskania czy od razu musze [...]

oczywiście chodzi o ochrone dyskoteki. Sam specjalnie zapytałem bo chciałem wiedzieć czy mam szanse na taką prace bez licencji, a właściciel powiedział ze dawniej było to wymagane ale prawo się zmieniło i ze teraz wystarczy "masówka" i ma sie pełne prawa pracownika ochrony.

Ale moge cwiczyc tylko 3 razy w tygodniu i nie starcza mi czasu na trening nog. Jak bede mial czas to i nogi sie pocwiczy. Ale chcialem zebyscie mi pisali na temat polaczenia klatki z bicepsem albo tricepsme a nie o moich nogach:))))

Wiem, ze starego kotleta odgrzewam, ale chcialem zapytac o wypowiedz Charona. Teoretycznie, jezeli ostatni posilek (w dniu np. imprezy) jem o 19, a o 22 zaczynam pic alkohol i nic juz nie jem, to jest duza szansa, ze tluszcz sie nie odlozy, skoro dostarczam kalorii tylko z etanolu?

nie no jasne, pic i tak pije, nie bede sie umartwial :) ale chcialem to robic jak najmniej odstepujac od diety, bylyby to ostatnie kalorie spozyte danego dnia, nie jest to co prawda bialko, ale chyba lepsze to niz mieszac np. z tluszczami, zwlaszcza, ze nie mam problemu z kacem i nie musze sobie wysciolki ze sledzi w oleju robic ;)

nie dokończyłem pisać chciałem sie dowiedziec czy przed treningiem mam wziąść 35 g i po treningu też?

Tomek. mi np bardzo pomógł spalić tłuszcz thermo speed extra.w sumie to też zależy od organizmu,bo na jednym to działa,a na drugim może już nie.poczytaj sobie o tym opinie,dawkowanie. myśle ,że godzinka dziennie spokojnie Ci wystarczy na to.ja sam sie zabieram niedługo znowu gubić tłuszcz,bo chciałem troche na zime zostawić hee

jogger - jako nowicjusz po naczytaniu się mnóstwa wątków o redukcji chciałem podsumować: zależy mi na redukcji, 2 h przed aerobami wrzucam trochę ww żeby rozpędzić spalanie glikogenu, potem trening spalam glikogen przez pierwsze 20 minut, potem jeżeli utrzymam 70% HR to 60 % energii pochodzi ze spalania tłuszczu, jak po godzinie kończę bieganie to [...]

Mam pytanko w takim przypadku co mam robic o to foto ! prosze o rade zaczŁem chodzic na siłownie i chcialem sie tego tlłuszczu pozbyc

Dzień dobry, Robie a6w jestem na 9 dniu, i chciałem się zapytać czy Mógłbym po a6w, lub przed biegać, lepiej by było przed czy po (i ile godzin przed/po?)? Jestem na Diecie wysokobiałkowej, jajecznica, pieczywo lekkie itd. (Jem często a mało,nie jem w ogóle słodyczy, piję tylko wodę.) , Używki nie wchodzą w grę. Ważę 72kg przy 170 cm wzrostu mam [...]

Spoko.Każdy zawsze może pozostać przy swoim zdaniu.Chciałem tylko ustrzec,żebyś nie odczuwał tego utwardzania na stare lata.Podobno to nic miłego mieć bóle w kościachPozdro.

V~ Wiesz ja się na tym nie znam i dlatego chciałem się zapytać, oglądałem film z mister O. 2007 i tam mają po małej buteleczce wody 0.5l i rzadko piją. Czyli pić normalnie?