chcialem

Myślę, że rozmowa zboczyła na troche inne tory .. Czyżby ktoś to robił celowo? ... Generalnie powiem, że Qazar ma rację- zresztą dyskusja na tem temat była już wielokrotna choć produkt jest niedługo na rynku.. Jak na Polskie warunki to jest rewolucja ale jeżeli chodzi o rynek światowy to pozostaje daaaaleko w ogonie i co do tego nie ma żadnych [...]

heeh na początku brałem po 5 kaps. dziennie ale tylko raz wziałem na koniec 10 kaps. na raz po treningu było strasznie ciężko było wstać musiałem leżeć bo mi się coś ***ało w głowie strasznie hehe ale brałem tse 2 miechy i zrzuciłem 10kg ale dieta i aeroby i do tego ciężko trening ciałko lepiej wygląda bo chciałem troche zrzucić zbędnego tłuszczu [...]

Pawel_kox ja bylem na 1 miejscu do 100kg juniorow chcialem ci powiedziec ze jak bym mial lepszy sprzet bo ten co mialem bym z drugiej reki rozciagniety i popruty juz. ale spotkamy sie w nastepnym roku specjalnie bede sie szykowal na te mistrzostwa i zakupie nowa koszule i zobaczymy czy sie postarasz wygrac he

[...] mało jem przez te dolegliwosci moglo dojsc do przetrenowania. Dla mnie zjesc 2.500kcal na dobe to prawie nie mozliwe a kiedys nie mialem takich problemow...jadlem ile chcialem..:( nie moge ani robic masy, ani nie mam sily na trening...lekow zjadlem całą apteke (debridat,controloc,nolpaza,duspatalin,tribux itp itd) NIC NIE POMAGA...:( Bylem [...]

Uprzedziłeś mnie Ronowicz to samo chciałem napisać. :)) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] mnie 2 kolesiow, na jednym osiedlu. Po pytaniu o godzine, zapytali o kase, wiec nie czekalem tylko zaczolem lac jak tylko umialem ( bo mialem akurat tygodniowke i nie chcialem jej stracic) i obronilem sie, upadlem raz, szybko sie podnioslem , a oni gdy padli juz nie wstali. Odszedlem spokojnie. Sadze ze Krava jest bardzo dobra jesli sie [...]

Chcialem tez dodac ze to co ty sie uczyc to KRAV MAGA + kupa rzeczy na sile wyciagnietych z innych styli,metoda na podpatrzenie.Powod? 90% tego co napisales kluci sie z dewiza KRAV MAgI oraz jej leglanymi i oficialnymi wymogami oraz wiedza jaka zdobylem na ich kilku treningach,pokazach oraz rozmowach z instrukotrami. Moderator działu Sztuki Walki [...]

Ramirez to juz jest polityka a ja sie w to nie mieszam. Mowie tylko ze w Izraelu byla potrzeba stworzenia systemu combat i stworzono go w warunkach bojowych. Dziura bardzo madra wypowiedz, nie twierdze ze techniki walki wygrywaja wojny. Twierdze ze KM jako system combat czyli polaczenie walki wrecz (defensywa) i taktyki strzeleckiej Krav Maga [...]

Nie chcialem sie wdawac w ta dyskusje, ale jednak postanowilem podzielic sie moimi refleksjami. Nie zgadzam sie z Toba Ronowicz, ze KM jest doniczego. Od czasu ja zabralem sie za KM mialem juz trzy zwary. We wszystkich przypadkach bylem strona broniaca (nikogo nie zaczepialem) i z wszystkich wyszedlem calo. Na moje szczescie zadna z tych potyczek [...]

Panowie, widzę co tu się porobiły za straszne rzeczy...Może zaczniemy od tego że chodzę na KRAV MAGA - trenuję to niedługo i nie miałem jeszcze przyjemności na ulicy. Jak trafisz na dobrego fajtera takiego co wie co robić z rękami i nogami to ani BJJ ani KM ani Bóg Ci nie pomoże. Fakt KRAVA jest to zestaw brudnych sztuczek podanych na brudnym [...]

Ja ogolnie jestem z tego zadowolony, chcialem jednak wiedziec co o tym myslicie... Tak, parter cwiczymy na macie. Pozdro!

Piątek: Chciałem zrobić 4/5 km. po 3:58 zrobiłem 3 km. i miałem dość. Noga zrobiła się sztywna a płuca paliły. Ciężko powiedzieć coś więcej. Cały piątek był męczący i pełny złego żarcia :D po około 9h snu obudziłem się zmęczony i "połamany". Sobota: Kolejna pobudka i podróż nagrzanym pociągiem na "gila" - kolejna porcja niezdrowego jedzenia i [...]

https://i.imgur.com/zUrkTXA.png 16/17 --> przerwa związana z pracą.. 18 --> BNP ( bieg z narastającą prędkością ) plus przebieżki na sam koniec i praca z ketlem. Standardowo wcześniej zajęcia z mobilki. 19 --> ruszyłem w teren. Biegłem troszkę szybciej niż zakładałem ale pogoda mnie troszeczkę zaskoczyła. Te 2,19 km. to podbiegi dodatkowo udało [...]

Jak zwykle moja natychmiastowa riposta (zaledwie tydzień :p). Trening wygląda w porządku już ogarniam o co chodzi ale mam pytanie. Można zamienić wiosło na podciąganie nachwytem szeroko? Bardzo lubię to ćwiczenie i najbardziej mi zależy na postępach w nim. Jeśli nie to przeżyje ;] Tylko 3 ćw. danego dnia? Nic nie dodawać na bica, trica? Wiem, że [...]

może i racja, kiedys chciałem sie zmienic na lepsze, dzis to troche jak obsesja, dziewczyna jest zła na mnie , że zamiast gdzies wyjść to wole pójść na siłownie i cały wieczór sama musi spędzać, trochę przesadzam w tym wszystkim. Mam wrażenie , że musze dokonac wyboru, albo siłownia, albo dziewczyna, kumple i rodzina, albo siłownia traktowana z [...]

może i racja, kiedys chciałem sie zmienic na lepsze, dzis to troche jak obsesja, dziewczyna jest zła na mnie , że zamiast gdzies wyjść to wole pójść na siłownie i cały wieczór sama musi spędzać, trochę przesadzam w tym wszystkim. Mam wrażenie , że musze dokonac wyboru, albo siłownia, albo dziewczyna, kumple i rodzina, albo siłownia traktowana z [...]

no tak.nie czaje tych argumentów z treckiem...jak kupowałem to zawsze stawiał na ultimate czy inne-polecane przez osoby doświadczone.ogólnie treca mi wogóle nie proponował wiec nie wiem o co jest burza...suple działaja-na każdego inaczej bo tu juz genetyka ma swój wpływ.cena?owszem,podobne sa ceny u rafała i w tym "nowym" body [...]

[...] ktora sprowadza towar z holandii(minimalne zamowienie 5 ton) http://www.interfood.nl/ mail polski: [email protected] mam nadzieje ze nie objedziecie mnie ile to ja chcialem zarobic ani nie zasypiecie pytaniami od kogo skad i dlaczego tylko zainteresujecie sie tematem:):):) zycze powodzenia:) mam nadzieje ze w targowisku to legalne-vegas [...]

najpierw się chciałem dowiedzieć czy taki rozkład produktów nie był by za bardzo rażący :) jeśli wszystko ok jutro wrzucę rozkład BTW :)

właśnie starałem się tak układać żeby codziennie nie było tego samego :) hmm na majonezie nie opieram źródeł tłuszczy tylko dodatek do smaku, a co do warzyw i źródeł tłuszczy spokojnie nie braknie ich :) wrzucając ten rozkład chciałem być pewny że jedząc takim systemem tydzień w tydzień ruszę masę wiadomo będę zwiększał ilości z czasem + dodatkowa [...]