chcialem

Siema, ja rowniez wnioskowal bym z aplanem "tradycyjnym" pozatym chcialem sie spytac czemu skos dales na poczatku treningu na klatke? skoro plaska jest podstawowym cwiczeniem

kiedy sprawdzić wagę? chciałem zbaczyć czy są efekty diety i czy mam ciąć kcal czy nie

Chcialem napisac, ale rion10 mnie wyprzedzil. W pewnym wieku czlowiek osiaga ta naturalna sile. Do tego mozna by dorzucic to, ze moze twoj starszy ma predyspozycje silowe itd. BTW znalazlo by sie wielu gosci w ieku twojego 'tatki, ktorzy rowniez by podniesli taki ciezar nie cwiczac nigdy specjalnie. zdr.

Oczywiście,że brak rozgrzewki jest karygodny.Po pierwsze może teraz tego nie zauważasz ale cierpią Twoje stawy,jak przyjdzie do większych ciężarów to lepiej zrozumiesz.Tylko po co czekać na kontuzję,lepiej poświęcić parę minut na rozgrzewkę. Jadę od góry,krążenia głową,jakieś 10 wystarczy bo w dyńce Ci się zakręci,później odwodzenie [...]

Zapraszam was do mojego tematu w dziale odżywianie.. Chciałem przetestować taki o to sposób, więcej w temacie i czekam na wasze opinie ;) http://www.sfd.pl/Czy_co%C5%9B_takiego_jest_w_og%C3%B3le_mo%C5%BCliwe__%2B_dieta_do_oceny.-t494398.html

aaa i chciałem dodac ze biore zastrzyk 2 razy w tygodniu

A propo batona chciałem sie wypowiedziec bo przeczytalem sobie wasza dyskusje. No wiec jak ktos bedzie chcial sobie kupis batona to niech kupi sobie amerykanskiego z tytanu, kosztuje co prawda 100 $ ale jest na dluzej.Mialem ostatnio przygode z dwoma typami w nocy pod buda z zarciem i moj baton tajwanski zamienil sie na nich w chinskie zero. [...]

Ja kiedys chcialem polaczyc treningi izolowane z crossem ale zrezygnowalem zanamowa kolegi z dzialu. Teraz jest sam cross i widze efekty silowe, wagowe, ale czasowe pozostawiaja jeszcze sporo do zyczenia. Na dzien dzisiejszy z waga zszedlem 6kg i dalej leci. Cross to fajny system cwiczen, za kazdym razem robisz inna kombinajce cwiczen i jak dla [...]

[...] dnia ... spie po 6h dziennie a reszta na nogach Co do cyklu. Antek ma byc tylko na kicka, zeby androgeny do insuliny zdazyly sie rozkrecic. Tren i wins, maja "ubijac" mozliwosci insuliny, propionat jako baza. Z oxandrolonu zrezygnowalem. Elite czyli co proponujesz ??? Zle reaguje na dlugie estry, dlatego chcialem zrobic to na krotkich

chciałem jeszcze dodac ze nie tylko trenuje kulturystyke wiec nie uzyskam takich przyrostów jak gdyby to byl jedyny sport

no tak tak Flex, zgadzam sie, mi chodzilo tylko o wypowiedz kolegi wyzej, ktora zabrzmiala tak, jakby trzeba bylo od razu robic off bo suty swedza, przynajmniej tak do odebralem ;-) Moje pobudki sa takie same jak flex napisal ale nie chcialem juz bic piany ;-)

Mój przedmówca ma w całkowitą racje , nie martw sie ja jestem normalnym chłopakiem który nawet dobrze sie uczynie ma zamiaru komuś wsadzić noża pod żebro albo coś w tym stylu ja Tylko chciałem spytać się czy taki nos szybciej ulega złamaniu .... Bo nie tylko podczas bójek mogę go złamać mogę np. dostać piłką w nos i chciałbym wiedzieć czy muszę [...]

Dzięki za odpowiedzi. Z tymi aminokwasami to poddałem się babce w sklepie - a tak nie chciałem żeby mnie wycyckała ;) ale to przez ostatni brak czasu na jakieś głębsze przemyślenia w tymtemacie Pozdr.

Dzięki za sugestie MODERPOWER z klatki wywale przenoszenie...co do MC i podciągania dołoze po 1 seri co do wyciagów na plecy od samego poczatku klepie wiosłowanie sztangą dlatego chciałem nieco "odpocząć"od tego cwiczenia a wyciag wstawiłem dlatego iż do tej pory nie miałem mozliwosci cwiczyc na wyciagu więc jakas nowośc chyba nie [...]

TS trening silowy, poszedłem na skróty :) Aaa ekstremum, hmm myślę że chodzi o maksimum, ale chcę spalać, więc czyżby minimum? Skakanka? Lubię po prostu aaa czy to nie podchodzi pod jakies aeroby? Dlatego chciałem to wdrożyć. I tak naprawdę o to w tym całym poście mi chodzi, chciałbym wiedzieć kiedy i w jaki sposób biegać, pływać i skakac, [...]

faktycznie proboemy macie z agresją hehe, mnie czasem tylko komputer wkurzal (znaczy internet dokłądnie wyłaczająca sie zaskakujoaco i bez powodu neostrada) to pamietam nie raz chciałem coś zrobic i nie mogłem przez ten zasrany internet i tak straciłem 2 myszki a jak to już sie domyslcie

W porządku chciałem opinii ludzi co zajmują się zdrowiem człowieka, zarówno jak i tych którzy częściej czytają ten drugi dział

Chodzi mi o prohormony i chciałem się dowiedzieć o jakiś środek który zawiera w sobie 4-ad i 19-nor. No i o te rzeczy które pytałem wcześniej

Ja nie wiem tylko czy akurat te prohormony będą dobre dla początkującego. No ale chciałem się na nie zdecydować bo wyczytałem, że to jedne z najlepszych. Z jakiej strony najlepiej zamawiać jak co?

http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway-vs-Frankie-Edgar-2.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC Max Holloway obronił tytuł mistrza w walce z Frankiem Edgarem na UFC 240 Max Holloway obronił tytuł mistrza wagi piórkowej w walce z Frankiem Edgarem na gali UFC 240 przez co pokazał, że jest na dobrej drodze do stania się legendą. 37-letni [...]