chcialem

apokalips nie kwestionuje planu który ułożyłeś bo to dobry plan ale chciałem młodszemu koledze tak na przyszłość rady udzielic

[...] bardzo boleje bo bylo okolo 1,5 cm obwodu wiecej ;] jak to zrobilem ? przez wakacje przejechalem na rowerze ponad 1500 km, jedząc naprawde sporo ponad zapotrzebowanie (nie chcialem zrzucic miesni a jarało mnie jeżdzenie na rowerze), jak robilem kolo 100 km dziennie to potrafilem zjesc kolo 4000 kcal tego dnia. (dużo ? kolarze w tour de france [...]

Tricepsy widze ze nie najgorsze na tym sfd :P , kurde chciałem komentarz na temat mojego tricepsa to jak na złosc nikt nie da aha no i nie rozumiem pierwszych wypowiedzi to były zarty czy co ?

hahah tez chciałem wrzucic ;-)

k.u.r.wa nie chcialem juz nic pisac wczoraj wieczorem bo wiedzialem ze bede klął jak szewc i napisze zbyt emocjonalnie. Myslalem, przespie sie, moze mi przejdzie. A dzisiaj rano wstaje i na mysl o walce dostaje mdłości. Wy.r.uchali w d.u.pe paciosa, normalnie w pale sie nie miesci ze mozna tak bezczelnie wydrukowac wynik walki. Juz nigdy nie [...]

Super, teraz wiem już wszystko co chciałem :) Dzięki, jesteś miszcz :)

Zasadniczo nie wiedziałem ile tłuszczów wrzucić i nie chciałem przesadzić, to może dołożyć do tego mięso mielone wieprzowo wołowe? albo zamiast kuraka? warzyw nie wliczam a owoców za dużo też nie jem, Co do carbo po treningu chodzi o to ze zanim zjem posilek to mija chwile czasu i choddzi bardziej o uzupełnienie cukrów ale jeśli się myle to Mnie [...]

to ja wiem nie jestem z pierwszej łapanki jak dla mnie to ważne żeby te hormony były ok bo po thuranabolu wszystko jest ok nic złego się nie dzieje po Thuranabolu a po Epi słyszałem ze właśnie lipa może być i chciałem sie dowiedzieć od ludzi co to już jedli . . .

to ja wiem nie jestem z pierwszej łapanki jak dla mnie to ważne żeby te hormony były ok bo po thuranabolu wszystko jest ok nic złego się nie dzieje po Thuranabolu a po Epi słyszałem ze właśnie lipa może być i chciałem sie dowiedzieć od ludzi co to już jedli . . . Ty chyba sam nie wiesz co piszesz...ingerujesz w gospodarke hormonalną poprzez saa/ph [...]

UWAGA OLBRZYM ! Sebastian Wenta wiek- 30 lat wzrost – 2,00 m waga – 148 kg Aneta – W wieku 30 lat postanowiłeś zostać strongmanem. Skąd ten pomysł ? Sebastian – Zawsze byłem duży i silny. Mając 15 lat ,ważąc 90 kg wyciskałem na ławce 125 kg. Jednak wówczas nie było [...]

W przysiadzie 5kg, a w MC tylko 2,5kg, z tego względu, że nie chciałem ryzykować, bo ostatnio mnie trochę plecy bolą ;)

inaczej będzie ciężko o wzrost masy mięśniowej gdy wrócę kompletnie po dwóch tygodniach do splita 1x dziennie cały czas? (bo teraz chciałem tylko czwartki i piątki robić dwa treningi, a może i tylko czwartki - barki i nogi)

dodatkowo chciałem sprawdzić jak mam daleko do MU i jest daleko %-), w zasadzie przepaść tak to wyglądało https://www.youtube.com/watch?v=r5E6szlMops

Moje wymyki w podobnej scenerii, nie chcialem wczesniej pisac ale w planie bylo zrobic w czasie krotszym od wyniku kolegi Konika i sie udalo https://youtu.be/IlSkJSwvlzk 755+40=795 (557) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-05-25 14:56:41

Przyjdzie i czas na wyzszy i tak juz ladnie kazdy wychodzi no i najwazniejsze cyferka nam rosnie,ja nie wiem czy bede pobijal swoje wyniki bo to co chcialem czyli 54 przed skonczeniem tyle samo lat juz zrobilem :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-06-05 22:45:05

formujmy dowolne kotleciki, ja akurat robiłem w piekarniku bo pogoda za oknem wiadoma, nie chciałem sie mierzyc z grilem

Kraqs....podaj przyklad skutecznosci capo, bo jakos ich nie widze "pozdro dla wszystkich oprocz netfana" - skrzywdziles mnie, nawet nie wiesz jak bardzo, zawsze chcialem zebys mnie pozdrowil, dlaczego mi to robisz??? buahahahahahaha. odpisz na pierwsza czesc postu. netfan

netfan twoj ostatni post swiadczy o twojej inteligencji i rozleglej wiedzy. Chcialem ci uświadomic ze efektownOwność i efektYwnosc to dwa rozne slowa. Efektowny oznacza mniej wiecej to samo co widowiskowy (ładnie wygladajacy). A Efektywny oznacza skuteczny. Kraqs chcial przez to powiedziec że w filmikach nacisk polozony jest glownie na [...]

[...] linka. co prawda "jedna przegrana/wygrana nie przesądza o nieskutecznosci/skutecznosci stylu" - jak to wiele osob powiedzialo, ale o to prosilem i dzieks.po prostu chcialem zobaczyc capo na ringu(garde i te rzeczy).szkoda ze walka konczy sie po jednym ciosie, no ale cóż, moze znajdzie ktos kiedys jakas inna gdzie bedzie wiecej technik [...]

[...] zakupilem wszelkiego rodzaju oslonki : Zinctreal,lakcid,heparegen, biotyk, alliofil(czosnek),omega-3,witaminy, bialka jak na zdjeciach wyzej do tego elegancka dieta. Nie chcialem na tym oszczedzac bo to wkoncu moje zdrowie, w sumie cykl + dieta (zakupy na caly miesiac) i dodatkowe suple wyniosly mnie 1370zl - mimo ze to tylko cykl na mecie [...]