Witam, właśnie natknąłem się na ten temat i chciałbym od jutra spróbować tego POKRZEPOLU i chciałem zapytać ile razy dziennie to wcierać i czy ma znaczenie firma przez którą został wydany pokrzepol ?
Witam, właśnie natknąłem się na ten temat i chciałbym od jutra spróbować tego POKRZEPOLU i chciałem zapytać ile razy dziennie to wcierać i czy ma znaczenie firma przez którą został wydany pokrzepol ? Nie oczekuj cudów po tym Pokrzepolu. Zarost jak przyjdzie to wyłącznie z wiekiem, jeżeli nie - trzeba się z tym pogodzić, nie można mieć wszystkiego [...]
Próbowałeś go stosować ? Tak, zamówiłem go w aptece. Smarowałem tak jak było napisane na tubce, w miejscu gdzie chciałem mieć większy zarost przez około miesiąc. Nie zauważyłem szczególnych efektów. Teraz minęło ponad 2 lata i już jestem zadowolony ze swojego zarostu, tak jak pisałem wyżej z wiekiem przybyło. I rozumu trochę też, smarować sobie [...]
Jak to zwykle bywa, sog:P. W sumie to tak w pewnym sensie chciałem to usłyszeć, gdyż jeżeli to jest do wypracowania to myśle, że sobie poradze:). A nasuwa sie kolejne pytanie po czym wogule poznać dobra psychike? W elementy składowe wchodzą takie cechy jak silna wola itp.? Wbrew pozorom, zdaje mi sie, że na składnie wchodzi wiele ważniejszych i [...]
Znam to ćwiczenie od dawna tylko nie wiedziałem jak się nazywa, a robiłem je wiele razy na siłowni ("działa" ogólnie na górę ciała więc chciałem je dodać na koniec jeszcze). Podrzut chciałem dołożyć by zaangażować większość mięśni na początek, to zatem czym to zastąpić? Samym zarzutem stojąc bez przysiadu?
a mam jeszcze jedno pytanie chciałem sobie zakupić witaminy olimnppu i zastanawiam sie nad Olimp VITA-MIN PLUS 30 kaps. lub Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. , chciałem poprawić odporność organizmu bo ostatnio często mnie łapią jakies przeziebienia itp , które witaminki polecicie ?:)
[...] ze za Wisła jestes ja tam w tym mecz bede kibicowal Realowi A avaterka to mam kurcze fajnego CHcialem miec logo BUNDESLIGI, ale ze teraz niektorzy maja Realu to i ja chcialem...wiec je kurcze polaczylem a zeby nie powiedzieli, ze pisze nie na temat to : Szwajcar Massimo Busacca będzie sędzią głównym środowego meczu Wisła Kraków - Real [...]
z tym snem mialem tak pare miesiecy temu strasznie sie czlowiek meczy nie mogac zasnac i przewraca sie z boku na bok w oczekiwaniu na sen, ja nie raz jak do roboty mialem na rano i chcialem zasnac to potrafilem tak przelezec 2-3 godziny, czas ucieka czlowiek nie odpoczywa nie regeneruje sie za bardzo i tylko wk***ia bo coraz blizej do roboty :)
Witam ponownie Jutro ostatni trening i czas na przerwę, już czuję, że czas odpocząć Jesli kogoś interesuje trening oceniam na bardzo dobry Nigdy nie notowałem takich wyników- może na samym poczatku tylko Siła poszła ładnie, na klatke ok 15 kg (jutro sprawdze dokładnie) Na nogi nawet 20-30kg (!!!).. Ponieważ nie były cwiczone przez wakacje [...]
A ciągle jeszcze rosnę Gratulacje Teraz myślę nad planem styczniowym ktory będzie trwał 4 tygodnie.. Planuje zrobic po jednym tygodniu 15tek, 10tek, 5tek i (opcjonalnie) negatywów- problem jest brak partnera treningowego wiec nie wiem czy bedzie mi sie chciało zaczepiać ludzi na siłce Jak nie pociągne 2 tygodnie piątek... tydzien 10 tek 2 [...]
jako że mam pracę to dla mnie kryzys ma swoje plusy choć współczuję bezrobotnym taniej mogę wynająć sobie domek jaki chciałem wynająć bo mam dość flata z d****em co mieszka pode mną :) minus jaki w tym widzę to taki że chciałem poszukać ambitniejszej roboty ale w tych czasach lepiej pracy nie zmieniać
Generalnie mam zamiar pocwiczyc 2-3 tygodnie zeby znow przyzwyczaic sie do ciezarow i wpasc w rutyne regularnych treningow, od kwietnia chcialem zarzucic BPI RX6, bralem juz nowego Venoma, ale jest on strasznie przecietny i daje slabe efekty nawet przy diecie i odpowiednim treningu. Mniej wiecej w tym samym czasie chcialem dorzucic cos z wyzszej [...]
No to odstaw tego cloma , zrób mostek z hcg i tyle . Takie odblokowywanie i zarazem blokowanie jest bez sensu Rozumiem Ciebie w 100% ale chcialem skonczyc cykl ze wzgledu zeby poznac swoj organism I jak reaguje np: na Clomid, Tamoxifen. Testosteron. Aromasin I Proviron. Teraz wiem w 100% jak reaguje bo bralem te srodki I wiem czego sie moge [...]
Powiem tak, jestem przeciwnikiem wbijania ale chciałem zrobić fajną formę też pod zawody w których startuję stycznia przyszłego roku 2017 ;) @lodzianin1 czemu aż tyle w pasie (być może że mam tendencje przyjąć brzuszek) po krótkiej przerwie w treningu. SAA chciałem brać ze względu na małą toksyczność i żeby podnieść trochę jakość mięśnia, ćwicząc [...]
Nie ma skutecznego jednego rozwiązania treningowego bo formę można robić zarówno na planach dzielonych jak i na planach całościowych w ramach jednostki treningowej kwestia wyboru w zależności od formy aktualnej. Właśnie chciałem sprwadzić FBW bo ten dzielony troszke mnie zniesmaczył, a przynajmnie to, że spędzałem na siłowni 2 godziny - mimo że [...]
Nie ma skutecznego jednego rozwiązania treningowego bo formę można robić zarówno na planach dzielonych jak i na planach całościowych w ramach jednostki treningowej kwestia wyboru w zależności od formy aktualnej. Właśnie chciałem sprwadzić FBW bo ten dzielony troszke mnie zniesmaczył, a przynajmnie to, że spędzałem na siłowni 2 godziny - mimo że [...]
Witam, nie wiedziałem w jakim temacie napisać więc pisze tutaj. Jestem troche zielony jeszcze w tych rzeczach i słyszałem żeby było widać efekty, powinno się w każdym dniu TRENINGU ćwiczyć inne partię ciała więc czy ten plan który Pyzaa napisał z atlasu ćwiczeń napewno jest dobry? Chciałem przybrać na wadze (obecnie waże 67 kg i mam 183 cm, [...]
witam ponownie i chciałem się zapytać odnośnie podbijania kcal bo waga stoi w miejscu i chciałem delikatnie podbić kcal tylko czym najlepiej podbijać TŁUSZCZEM WĘGLAMI CZY BIAŁKIEM pytam bo jak czytam forum to różnie piszą jedni węglami inni tłuszczem a innym doradzają jeszcze coś innego
Pięknie dzisiaj wszedł trening, zrobiony w 45 minut :) Jest progres siłowy od ubiegłego tygodnia. Creashot 2.0 dobrze działa na treningu. Pompa przednia, koncentracja, wytrzymałość :) Waga rano na czczo 95.5kg Zamieniłem kolejnością pompki na poręczach z francuskim wyciskaniem. Nie chciałem ładować dużo ciężaru bo już kiedyś miałem kontuzje [...]
[...] wiec nadrabiam :) Przegialem w te wakacje z kaloriami %-) ale nie bylem na porzadnym wypoczynku przez wiele lat, takze tym razem korzystalem na maksa :D jadlem co tylko chcialem i to w duzych ilosciach. Dzisiaj na kolacje 4 rodzaje toblerone zapite bialkiem Activlab %-) ponad 2000 kcal %) po drodze do Polski Mc Donald 2000 kcal i jeszcze [...]
Test Black Devil by ProSatan - dziennik treningowy
