Witam. Trenuje już kilka lat i chciałbym się was doradzić jednej rzeczy. na początku stycznia zacząłem brać odżywki, 200 metki ruskiej i 20ml Teścia propionate. już wkrótce skończy mi sie to i chciałem sie spytać czy jak skończę brać teścia mogę wziąść 5x Dece grecka(10ml) jeden strzał w tygodniu (2ml) czyli to będą kolejne 5 tygodni kuracji. A [...]
Witam, przymierzam sie do rozpoczecia treningu na na rzezbe/redukcje. Na poczatek chcialbym zakupic: - thermo speed - izolat bialka 90% - jakis antykatabolik - glutamina, bcaa ? Co polecacie ? chcialem to brac przez miesiac. Co byscie wlaczyli jeszcze do tego zestawu ? Co proponowalibyscie mi na dalszy okres reduckji ? Pozdrawiam
Szukam czegoś żeby dobrze wystartować. Chciałem siegnąć do korzeni po mono ale nie wiem czy wogole kopnie. Mam za sobą kilka cykli mono+stack, i jeden na ssa. Po pół roku przerwy wracam do gry ale finanse tez mam dosyc ograniczone (200zł). Niestety zaczynają sie schody, po cyklu na ssa ciezko bedzie ruszyc ze zwyklymi suplami...ale jestem sam [...]
Chciałem się zapytać jaka jest różnica między w.w. białkami. Oczywiście wiem że na suplach dieta opierać się nie może, jest to dodatek, ale jeśli np. nie miałbym tyle pieniędzy na porządną dietę to w jakiejś większej części mógłbym ją nimi uzupełnić ? I jeszcze mam pytanie odnośnie tematu "Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!". Czy Oni na prawdę [...]
Mam problem , nie wiem czym zastapić białko , mam skaze białkową i szczególnie bardzo zle się nie czuje jak jem jajka itp ( choc nie wiem jak to działa na mój organizm ) ale przeszkadzają mi chrosty na skórze, zbliżają się wakacje więc chciałem ograniczyć jedzenie produktów wysoko białkowych ( jajka , mleko itp ) ale czym zastąpić ten brak w [...]
Witam, Chciałem zapytać czy możliwy jest wybór rozmiaru koszulki, którą otrzymujemy jako gratis przy zakupie AMG. Jeżeli istnieje taka opcja prosiłbym o dwie rozmiaru L. Czy możliwe jest dodanie notatki aby paczka doszła w godzinach popołudniowych? Najlepiej po godzinie 16.30? Ze względu na wielkość zamówienia prosiłbym o dodanie porcji próbek:) [...]
Witam! Mam do dyspozycja kreatyne mono, aakg, zma oraz bcaa. Chciałbym, zebyście mi powiedzieli czy moge to wszystko łączyć i kiedy co mam brać. Kreatyne chciałem brać 5g przez caly rok, na czczo przed sniadniem, lub przed treningiem, ale co z resztą? Proszę o pomoc, pozdrawiam! :)
Witam! Obecnie rzadko jestem na forum bo mieszkam u babci a dostęp do komputera mam tylko w weekendy. Chcialem sie doradzić co polecacie na drugi cykl. W pierwszym wzialem Clout'a- efekty nawet nawet ale troche malo jadlem. Dieta jest dopracowana, witaminki sa, cel masa. Kwota do 100 zł. Zdrowko.
Witam chcialem dowiedziec sie jak dawkowac TSE? na ulotce pisze ze 30 min przed sniadaniem i 30 min przed obiadem. dieta jest.trening jest.w dni treningowe aeroby po silowym a w dni nietreningowe na czco aeroby.moja waga to obrcnie97 kg.biore takze BCAA mono z olimpa i witaminki biogenixa.doradzcie jak dawkowac ?z gory dziki za odpowiedzi.
Witam. Chciałem się spytac czy brac na jeden cykl wiecej supli czy moze zrobic na nich wiecej cykli?? Chodzi mi o to ze chce wydac 800zł na odżywki i myślełem ze kupie takie rzeczy jak białko, krete, aminokwasy, bcaa, gainer itp ale nie wiem czy jak bede to wszystko brał na jeden cykl to czy mój organizm wykorzysta wszystko jak najlepiej. Pozdro
Witam , mam astmę i chciałem zacząć brać m - drol, i nie wiem czy powinienem , i jakie skutki uboczne mogę mieć jeśli mam astmę. Prosił bym o możliwie szybką odpowiedź. z Góry dziękuje............ ... ... .... ... ......... ................ .............. ..... ............ . ......... ....... .............. ........... ........... .......... [...]
chciałem zapytać czy odbywaja sie w tym stylu zawodu w kategoriach pasowych? Czemu pytam: mam 19 lat 78kg biały pas ćwicze od niedawna , chciałbym wystartowac w zawodach ale wiadomo ,pojde na kategorie wagowa to tam bd ludzie co trenuja pare lat. czy sa jakies zawody dla poczatkujacych ?
chciałem zapytać czy przy zażywaniu reduktorów tkanki tłuszczowej ( ja mam akurat thermo fat burner z treca ) można pić alkohol czy jest to raczej niewskazane....
Siema na poczatku chcialem powiedziec ze jest to moj pierwszy post na tym forum. Czytam dosc czesto wypowiedzi na tym forum i widze ze jest tu wiele osob znajacych sie na rzeczy:D. Ale przechodzac do konkretow mam 18 lat 185 cm i waze 71 kg. Jaka odzywke mogli bycie zaprroponowac(o mase mi nie chodzi) Za wszytskie sensowne odpowiedzi z gory [...]
Witam ! Problem jest w tym ze wszystkie partie ciała rosna oprócz klatki. Chciałem sie was poradzic czy ten trening jest dobry : 1. płaska 1 50 kg*10-seria rozgrzewkowa płaska 4 serie 55/60/70/75kg po 8 powtórzeń skos 4 serie 50/50/55/60/ buterfly 3 serie po 12 powt. rozpietki 3 serie po 8 powt. Czy to jest dobry trening na klatke ? Czy jest [...]
jesli pije 100g mutanta odrazu po tym ? slyszalem ze gainer po treningu dziala takze jako antykatabolik , wiec tu jest moje pytanie od poniedzialku mam zamiar brac bcaa z kreatyna , i bcaa chcialem przed treningiem i po , ale teraz nie wiem czy jest po potrzebne jesli pije gainera , pozdro
Chciałem wziaść omke. Mam pytanie czy lepiej z 10 szczczałów zrobić 2 cykle po 5 czy wziaćć wszyctkie 10 na jeden cykl.Będzie to mój 2 cykl , pierwszy składał się z 50 metki bułgarskiej (czy po tym tez powinienem sie odblokować?)może lepiej zamienić ome na sustanon 250??? Bardzo prosze o odpowiedz.
Mam pytanie chce kupic kreatyne i chcialem zapytac co do tego. Myslalem nad Carbo. Czy do tego tez powinienem dokupic glukoze ?? I jak to wszystko razem brac. Jakiej firmy bedzie najlepsze. Pozdrawiam i dziekuje za dopowiedz.
chcialem zapytac kogos kto mial cykl na nitrobolon,czy jest to dobry stak??i jaki jest wg was w porownaniu z CP??(co jest lepsze) dzieki za odp.pozdrawiam
Witam, Jestem własnie w trakcie cyklu na nitrobolonie II i Xpandzie. I teraz takie pytanko. Mam jeszcze puszke pełną Universal Animal Stak 2(na 21 dni). Pytanko czy Zrobic najpierw cykl na nitro i xp a po skonczeniu animal stak 2 czy tez dorzucic do obecnego cyklu stak 2? Potem chcialem zrobic wycinke
