chcialem

hehe shnosnas napewno nie będe zakładał takiego posta,jeszcze nie zwariowałem.Chciałem poprostu napisać(z nudów) że będe się lał i żę zdam relacje z walki... " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

[...] mojej dziewczyny jest zazdrosny, ze teraz ja z nia chodze i wyzywa ja w szkole od qrw, zuca w nia, np. ogryzkami od jablka itp... itd... Jak sie o tym dowiedzialem to odrazu chcialem goscia w szkole zapi****lic, ale dziewczyna do mnie mowi, ze po co mi klopoty. No wiec ja po poludniu wpadam z kumplami samochodem na jego ulice i ziomek na moj [...]

[...] mu okulary na nosie i rozciely skore prawi od oka do oka... stracilismy panowanie nad soboa i tyle... i to generalnie zlosci i agresja nie sa najlepszymi doradcami, to chcialem powiedzie piszac ten artykol i jak dacie rade wezcie sobie to do serca bo wiem ze na forum jest sporo osob ktore by sie podbnie uniosly... THX SOG for U 2:) Za to ze [...]

(Głos malego pokzywdzonego dziecka. Mówi z zalem) -Chciałem dostac batonika i za puzno sie zgłosilem.

chcialem sie jeszcze zapytac czy " zatrzymujesz ciezar "na dole", w polowie, "u gory", w polowie, "na dole", w polowie itd." to przy kazdym ćwiczeniu takie cos sie stosuje??

ja tylko cytowalem autora ( i nie chciałem być złośliwy- źle zrozumiałeś moje intencje) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-02-02 14:26:51

Wodyn mam pytanko. Czy jak skończe 3-ki to mogę wziąśc się za trening niemieckich ciężarowców( chodzi mi o to ze zaczynam cwiczyc juz typowow siłowo, głównie interesuje mnie wyciskanie na płaskiej). Zapytałem w chłopaków w dziale Wyciskania, dwuboju... i polecili mi własnie ten trening. Chciałem jeszcze tylko zasięgnąć Twojej opini?

Siema mam pytanie do WODYN'a otoz nurtuje mnie kiedy bede mogl sprawdzic moje wymarzone maxy. CZYM POZNIEJ TYM WIEKSZE BEDA, ALE NAJWCZESNIEJ PO TROJKACH PLUS PO TYGODNIU PRZERWY PLUS PO TR PRZYGOTOWAWCZYM (1 DZIEN PLUS 1-2 PRZERWY) RADZE ISC WTEDY NA 133,333% OSTATNICH CIEZAROW Z JAKIMI RBILES TROJKI (BEZ PRZESTANKOW - A Z PRZESTANKAMI JAKIES [...]

Sory zapomnialem ze bedzie to ciezar z klaty. Mam zla wiadomosc. Wlasnie jestem po treningu klaty i stalo sie to czego nie chcialem nigdy poczuc. Padla klata na 9 seri przy 5 powtorzeniu. Musialem sie troche nagimnastykowac zeby sciagnac sztange ale zyje . WODYN czy uwazasz ze juz powinienem przejsc po tygodniu regeneracji na "3"? [...]

postępy bardzo ładne, gratuluje powiedz mi teraz z czego ty chciałeś się rzeźbić? brzuch chcialem troche podrzezbic

Co do zmiany tematu jest jak najbardziej ok. sam chcialem go zmienic tylko nie moglem wpasc na jakis fajny tytul Co do wyciskania to tak: - Robie lekki mostek nie jakis kolosalny ale jednak maly robie. - Ściagam lopatki do siebie. Czasami mi sie w czasie seri oddala do siebie ale staram sie je sciagac.

podaj ile wyciskałeś na płaskiej, brałeś w martwym i siadałeś Georgu i o ile podskoczyłeś tylko nie w iluś tam seriach ale mniej wiecej w jednym powtórzeniu bo to sie nie u wszystkich zgadza że jeśli bierzesz na płaskiej 80x8 to wyciskasz 100. No i ile na mase Ci weszło tez byłoby dobrze wiedzieć. WODYN: Ja nie śmiem kwestionować jakichkolwiek [...]

podaj ile wyciskałeś na płaskiej, brałeś w martwym i siadałeś Georgu Wycisk byl 50kg mc 85kg a siad 40kg i o ile podskoczyłeś tylko nie w iluś tam seriach ale mniej wiecej w jednym powtórzeniu bo to sie nie u wszystkich zgadza że jeśli bierzesz na płaskiej 80x8 to wyciskasz 100. Mysle ze kolo 70kg powinienem pchnac na lawie a MC zalezal by w tej [...]

d.2. wyciskanie siedząc/stojąc (+ unoszenie bokiem 3s) UCZ SIE NAPINAC BRZUCH PRZY TYM CWICZENIU, TO NIE BEDZIESZ PRZEGINAL PLECOW Z tym nie mam problemu - brzuch mam napięty, a kręgosłup odpowiednio prosty. Nie ćwiczę od wczoraj. d.3. uginanie ramion ze sztangą (+ przedramiona) JAK WOLISZ MOZE BYC WERSJA SIEDZAC = MNIEJSZE PRZEGINANIE PLECOW [...]

matip1987 nie chcialem byc agresywny bo wydaloby sie ze na cyklu jestem odbijam soga

***a.ac leszczy Chcialem to w starym ale nie wyszlo Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-11-08 23:52:27

to z lwa znowu staniesz się pipką Mój błąd nie chciałem użyć słowa znowu,jakoś tak mi się napisało

ale wiesz, pomoc chcialem

chcialem tylko pomoc

kurva byłem na nawet dobrej imprezce w lublinie,spiłem sie i wogole całkiem przyzwoicie było tyle ze jako ochroniarza wzieli jakiegos grubego pajaca-s****iel ***any przez srodek sali krazył i ludzi przepychał, chciałem mu wy***ac na brode ale sie dziewczyny na mnie rzuciły, ale załuje ze mu nie wy***ałem troche bo gora tłuszczu a łaził jakby był [...]