[szkoła]Nauka - Wspomagacze

Nie, czas mam tylko zmęczenie psychiczne chyba. Może mój leń faktycznie się obudził heheh, mózg człowieka jest tak sprytny że nawet samego siebie potrafi oszukać. No ok, a czy możliwy jest jakiś ubytek aminokwasów, witamin itp. przy ćwiczeniu? Chodzi mi o takie rzeczy które są niezbędne do nauki...

oczywiscie ze tak, mozesz kupic jakies witaminki, magnez dorzucic, zen szen
wrzuc trening z silki bo moze cwiczysz za ciezko

Nie bardzo ogarniam nazwy tych maszyn i ćwiczeń ale masz rację, wczoraj trochę przesadziłem bo chciałem sprawdzić ile dam rady.. ;\ Bo nie wiem niektórzy mówią że normalnie wszystkie maszyny np. na bica jest taka maszyna z modlitewnikiem to np. dajmy na to 25 podniose, to żeby 2 serie po 25 i 3 po 30 żeby się mięsień nie przyzwyczaił do takiego samego ciężaru, to prawda jest?

Proszę tu masz zbiór linków do treningów:
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html

Polecam Ci FBW. Poczytaj

Witaminy, magnez, omega3 pro zdrowotnie zawsze się przydadzą.