rmarduk
Ok to ja mam pytanie w takim razie, dzięki za zwrócenie uwagi z tym planem, przestudiowałem go i na pewno go uwzględnię.
Moje pytanie to dlaczego jedni mają wiele ćwiczeń na jedną partię mięśni np. biceps a inni tylko jedne ćwiczenie (ten plan który mi podałeś) ?
Oczywiście wiem że każdy ma inne predyspozycje i staż itd. chodzi mi tylko czy to jest poprawne w takim razie robienie kilku ćwiczeń na jedna partię w FBW, a jeżeli tak to od czego to zależy ? Kiedy mogę robić więcej ćwiczeń na jedna partię mięśni ?
Dodatkowo chciałem przypomnieć że w tym przypadku nogi są u mnie inaczej traktowane niż pozostała część ciała. Chce je wyrzeźbić a nie jeszcze bardziej masy im nadać.
Zmieniony przez - rmarduk w dniu 2012-04-16 11:16:20
Moje pytanie to dlaczego jedni mają wiele ćwiczeń na jedną partię mięśni np. biceps a inni tylko jedne ćwiczenie (ten plan który mi podałeś) ?
Oczywiście wiem że każdy ma inne predyspozycje i staż itd. chodzi mi tylko czy to jest poprawne w takim razie robienie kilku ćwiczeń na jedna partię w FBW, a jeżeli tak to od czego to zależy ? Kiedy mogę robić więcej ćwiczeń na jedna partię mięśni ?
Dodatkowo chciałem przypomnieć że w tym przypadku nogi są u mnie inaczej traktowane niż pozostała część ciała. Chce je wyrzeźbić a nie jeszcze bardziej masy im nadać.
Zmieniony przez - rmarduk w dniu 2012-04-16 11:16:20
