pytanko

witam wszystkich
od stycznia mam zamiar zwiakszyc sobie mase miesniowa i w tym celu chcialem zakupic glutamine, keratyne i gainera. szperajac w internetowych sklepach znalazlem Profi Whey Mass z olimpu, i chcialem sie zapytac czy dawki glutaminy jakie zawiera nie sa za male i nie lepiej jest kupic ja osobno. Jak myslicie?
dzikei za wszelkie sugestie. pozdro

na mase dodatkowa glutamina jest niepotrzebna
kup kreatyne mono + ZMA + tauryna i do tego gainer, swg moze byc