Anonim
chcialem zaczac cwiczyc narazie w domu mam sztange ciezarki i w najbliszym czasie mam zamiar kopic lawke a uluzcie mi jaki plan zebym mogl narazie cwiczyc w domu na mase i sile dzieki narka waze 65 kg wzrost 185 wiek 21 jestem narazie na diecie narka
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
nie rozumiem - cwiczyles juz wczesniej ?? jakim planem ?
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-07-01 15:29:52
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-07-01 15:29:52
...
Napisał(a)
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
faku gdzie jest napisane że wcześniej ćwiczył ??
jeśli zaczynasz bądź wracasz po przerwie to proponuje trening ACT https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564
jeśli zaczynasz bądź wracasz po przerwie to proponuje trening ACT https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
moze stad to wysnułem ze napsial o sztange itp. a wczeisj moze jakis basenik , w domku cosik itp.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wczesniej nigdzie nie cwiczylem
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
dla ciebie grupa 1 początki https://www.sfd.pl/temat104858/
cykl 1 str 1, cykl 2 str 29, cykl 3 str 35, cykl 4 str 40, cykl 5 str 47 lub 49
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
dla ciebie grupa 1 początki https://www.sfd.pl/temat104858/
cykl 1 str 1, cykl 2 str 29, cykl 3 str 35, cykl 4 str 40, cykl 5 str 47 lub 49
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
DZIEKI
Poprzedni temat
Plan na mase bez progresji
Następny temat
JAK MYŚLICIE.....WARZNA SPRAWA DO DOBRYCH SPECJALISTÓW
