SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1187

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 26 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88
Chciałem niedługo zacząć cykl.Posiadam enan 250 5amp.deca 10 szt.po 2ml,amino pack,meta 200 tab.shot gun z olimpu,białko też z olimpu 1,5kg.Tak naprawdę mogę coś jeszcze dokupić,ale nie mam pojęcia jak i co pierwsze wziąźć.Pomóżcie także z rozpisaniem cyklu na ćwiczenia 3 razy w tygodniu.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6291
Jak profil aktualny to, daj spokój z koksem przy 2 metrach 39 w rece .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 26 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88
Więc co mam zrobić?Poradź mi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 1946 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36723
wypełnić to

1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

AfterHours.fm - The Best in Trance & Progressive

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 26 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88
1. WIEK:32
2. WAGA:104
3. WZROST:196
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:119
-udo:
-talia:102
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2-3
6. DIETA:przed dietą
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:3 razy w tyg.
9. CEL CYKLU:nabranie czystej masy
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia obecnie
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:90
-martwy ciąg:-
-przysiad: 120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6121
Deka odpada na pierwszy cykl,enana za mało.
Za cel stawiasz sobie nabranie czystej masy.Bez odpowiedniego doświadczenia na mecie się po prostu spasiesz i tyle.Jaką masz dietę?

Zmieniony przez - bazzy w dniu 2009-10-12 14:37:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 659 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13479
ja bym proponowal najpierw redukcje zrobic, tak do 90 w pasie, a potem prop 1-8 100mg e2d, bo metka cie zaleje, tym bardziej ze diety nie ma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 750 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8629
STAŻ NA SIŁOWNI:2-3 mam nadzieje że chodzi o lata...

Kolego coś u Ciebie kuleje. Albo dieta , albo treningi. Po obwodzie pasa ewidentnie widać że brak aerobów. Od samego soku wymiary Ci się nie poprawią. Siłowo też lipa. Nie jesteś w stanie wycisnąć na klatę swojej masy ciała. W przysiadzie też dramat. Przeanalizuj trening i dietę. Jak podejdziesz do tego konkretnie to efekty murowane....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 26 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88
Macie racje...czas zacząć coś ze sobą zrobić.Sam mam kompleks bo samara mi rośnie i to chyba z braku diety.Biorę się za trening i aeroby,ale przynajmniej nikt tu w bawełne nie owija i pisze szczerze,a oto właśnie chodzi.Dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 2679 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36561
102 w pasie przy tym wzroscie to nie jest tak duzo aż więc wprowadź aero ale o niskiej intensywności 3 razy w tyg po 45-60 min
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Meta + prop

Następny temat

oma e2d rozpiska

WHEY premium