SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miesnie i

  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pitt Bull te dwa pierwsze sa ok. ale te trzecie opisz je. Nie bardzo wiem o co chodzi. Road King na prostych nogach wykonujemy ciagi na miesnie dwuglowe uda. W kulturystyce raczej nie opuszczamy ciezaru do ziemi, chodzi o stale napiecie miesni. Inaczej sprawa sie ma przy podnoszeniu ciezarow. Przy cw ciagow na plecy, nie kladziemy sztangi sztangi [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-19 19:33:22 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam właśnie przeczytałem temat i napisze o swoim przypadku mam 18 lat gino mam od 12 roku czyli ok 6 lat dodam że od urodzenia mam nadwage (teraz terz) od zawsze starałem się schudnąc bez większego skutku mam tendencje do nabierania masy o tym że mam gino dowiedziałem się przypadkiem na wizycie kontrolnej u lekarza rodzinnego w wieku 15 lat [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-03 20:00:12 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i było tak >>Umówiłem sie na wizyte przyszedłem najpierw sie spytalem czy wogole wie co to jest ginekomastia ..wiedział wiec ok :P.. rozebrałem sie kazał mi napiąć miesnie klaty i pomacał moje suty tam pare razy posciskał i powiedzial ze rzeczywiscie mam mała ginekomastie (trwało pokwitaniową (chyba tak to było :P )) pytał sie mnie o [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-04 10:13:10 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jak oszalały kiedy tylko moge, juz sie nie wstydze( jedynie tego ze szczupły jestem 75kg przy 193cm) ale sutki wygladaja normalnie, nie sa zapadniete, jedynie jak napinam miesnie klatki to robi sie dołek tak jaby wciaga sutki. No ale to narazie 3 miesiace. Powoli przymierzam sie do cwiczen(ale opornie mi to idzie), moze jak zaczne cwiczyc to [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-02 21:17:37 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak się właśnie zastanawiam nad zabiegiem, ale tylko prywatnie. znalazłem w Gdańsku klinikę plastyczną w której robią to za 2900 więc nie jest źle chociaż potem i tak będę musiał leczyć serce z powodu takiego wydatku. pytanie: jakich badań przed zabiegiem wymagają chirurdzy prywatni? ciekawy jestem jak długo po operacji nie można ćwiczyć. i czy [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-17 02:27:37 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A szedłeś prywatnie? Czy do tego państwowego kołchozu którym jest "bezpłatna" służba zdrowia? Bo to że państwowi chcą cię spławić to nic dziwnego - taka jest struktura bodźców. Różni ignoranci opowiadają bzdury, że służba zdrowia musi być państwowa aby była powszechnie dostępna, ale to jest jedyna forma w której w interesie szpitala, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-30 09:12:03 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Heh xD, ja wyglądam jak chłopak, czego nie moge powiedzieć o moich cyckach(nie są męskie), bo są duże i suty są spore, ale co najdziwniejsze te gruczoły wyczuwam głębiej, a tak to miękkie są ;P. Może to też być wina hormonów, bo mam dosyć szerokie biodra, ale naszczęście klate jeszcze szerszą :D. Być może wynika to z faktu, że przez większość [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 01:09:10 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Heh łatwo powiedzieć. Ja narazie chce spaść do niskiego bf-u i idzie mi bardzo dobrze waga leci w dół itp. Podobno poniżej 10%bf to zanika więc doszedłem do wniosku że jak zacznę już widzieć mięśnie brzucha i to dalej będzie to podejmę jakieś radylne środki. Bo narazie spadłem pare kg ale to jeszcze za mało wg. mnie Zmieniony przez - offside07 w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-23 08:58:50 Liczba szacunów: 0
  • Jedynie się szybciej organizm nasyci, jak to solaros napisał do pełnego to i salomon nie naleje czyli jak już mięśnie będą nasycone to większe dawki nic nie dadzą. BCAA jedynie przed treningiem 1g na 10 kg masy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-27 21:26:58 Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje ci Anubisie mam jeszcze pytanie nie powinno być problemów przy tych treningach kicka , są one dość intensywne jeżeli chodzi o wydolność organizmu nie powinienem się przepalić przy odpowiedniej diecie i regeneracji? chciałbym jeszcze dodać do tego bcaa żeby trochę zabezpieczyć mięśnie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-23 12:47:16 Liczba szacunów: 0
  • Krata na Lato 2019 wg. drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    Podsumowanie modułu kwietniowego Kraty na Lato wzrost 170 cm wiek 54 lata 1.Blok antropometryczny A.waga 64 kg początek https://i.imgur.com/vuz5jPv.jpg waga 64 kg koniec bez zmian https://i.imgur.com/mJyapwP.jpg B.fałda 8 mm początek BF 15,9% https://i.imgur.com/HCMOc7s.jpg fałda 8 mm koniec BF bez zmian 15,9% https://i.imgur.com/aT3VXnh.jpg [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2019-04-30 08:11:12 Liczba szacunów: 1
  • DT- Majkel robi nogi

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ale na dwoch ostatnich obwodach musialem ciut dluzej odsapnac. Dzis dla odmiany nisko tluszcze i wysoko wegle. Fajnie wyszlo, bo w pracy bardzo ciezko + trening, wiec miesnie zostaly odpowiednio odzywione. Dodatkowo nie czulem sie ospaly jak to zdarzalo sie na masie przy wysokich ww. Zmieniony przez - xtras2001 w dniu 2018-05-27 22:08:31

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-27 22:07:18 Liczba szacunów: 0
  • DT- Majkel robi nogi

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie wiem czym jest ten spartan na nogi i nie chciałbym wtrącać się w Twoje plany, ale poczęstuję Cię moją szorstką męską przyjaźnią. Rozumiem, że spartan, to kolejna forumowa zabawa, która ma odwieść od sensownego programu treningowego. Nic z tych Twoich ćwiczeń nie będzie. Dlaczego robisz tak wiele serii danego ćwiczenia? Bo w internecie napisali [...]

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 20:49:57 Liczba szacunów: 0
  • DT- Majkel robi nogi

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] dac sie przekonac. Poza tym takie przekonywanie to nie moja dzialka. Pisalem, ze nie bede nikogo namawial i sprawdzam tylko na sobie. Poki co, sila jest, energia jest, miesnie nie spadaja, za to tluszcz tak. I cos jeszcze. Jak bylem maly, mieszkalem z rodzicami i dwojka rodzenstwa na wsi. Nie wiodlo nam sie zle, ale mozna powiedziec [...]

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-19 07:31:42 Liczba szacunów: 0
  • kręgosłup a drążek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mi lekarz powiedział że nie moge robić ćwiczen w których wyciska sie coś ponad głowe. Moge ćwiczyć nawet zalecał zeby ćwiczyc mięśnie. Zalecił tez drążek rozpiętki popmki i pływanie. A tak wogóle to lepiej jak mamy mocniejsze miesnie wtedy osczedzamy kregosłup

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9930 Data: 2007-03-28 17:56:43 Liczba szacunów: 0
  • Siemanko.. Ostatnio wpadłem na dość nietypowy pomysł w sprawie redukcji tłuszczu.. Mianowicie chodzi mi o zastosowanie metamfetaminy.. Z tego co wyczytałem w necie to ten badziew jest silnie termogeniczny (temperatura ciała u ćpunów którzy przedawkują osiąga nawet 42'C) także ten specyfik był stosowany jako lek przeciw otyłości.. Co o tym [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 17:59:06 Liczba szacunów: 0
  • A ****, ja założe dziennik, chyba że sie rozmysłe... Widzę że nikt nie czytał książki, to streszcze na czym polega udział podświadomości z mojego punktu widzenia w tym sporcie. Należy nastawiać psychikę na to, że jest dobrze i że będzie lepiej. (Nie mam mowy, o myślach typu "I tak mały będę". "I tak nic nie urośnie". Tego typu [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-20 16:44:07 Liczba szacunów: 0
  • Jak mięśnie są przystosowane, i były trenowane od dłuższego czasu to rzadko bolą po treningu. Ja np wczoraj ćwiczyłem dolne plecy po raz pierwszy od zeszłego czerwca (poważny wypadek na rowerze) i właśnie umieram, tak mnie mięśnie bolą. Co wcześniej się nie zdarzało a na nawet jeśli to nawet w 1/10 nie tak jak teraz.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2013-03-30 22:11:32 Liczba szacunów: 0
  • rozciąganie ''alternatywne''

    Post
    Trening w domu

    [...] rozciagac (mozna sobie ewentualnie odpuscic statyczne, ale zostawic dynamiczne), to jest niezdrowe. Czy ludzie nie czuja, ze im niewygodnie? Że maja poprzykurczane i sztywne miesnie, ze maja nieustannie napiete barki i inne miesnie, ze sie garbia, albo ze np. nie moga obroc glowy za siebie (bo zdarzaja sie i takie przypadki itd.?... Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2007-02-20 22:13:33 Liczba szacunów: 0
  • Ty mi się tu, dzióbek, nie dołuj. Te wszystkie wagi mierzące %BF to są o kant d.py roztrzaść. Centymetr do ręki i mierzyć się trzeba :-D I co 4 tygodnie zdjęcia kontrolne. Waga poleciała w dół pewnie dlatego, że zaczęłaś sumiennie ćwiczyć i metabolizm się podniósł jeszcze bardziej... No ale, ale... Pomierz się i napisz, jak te obwody Twoje [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-24 16:44:32 Liczba szacunów: 0