SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miesnie i

  • cos na pobudzenie nerwow??

    Post
    Doping
    PRO

    nie wiem co to ale znalazłem na szybkiego poczytaj ja zmykam Oszustwo na wagę zdrowia Uszkodzenia mózgu i rdzenia kręgowego są nieodwracalne. Naprawę przerwanych połączeń nerwowych blokuje bowiem…nasz organizm. Jeśli tylko uda się go oszukać, sparaliżowani pacjenci będą mogli odzyskać kontrolę nad swoim ciałem. autorzy:Artur Włodarski, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-06 11:13:59 Liczba szacunów: 0
  • cos na pobudzenie nerwow??

    Post
    Doping
    PRO

    Jak leczono Supermana Christpher Reeve stał się sławny po zagraniu tytułowej roli w filmie „superman” w 1976 roku. Był w pełni sił twórczych, kiedy 25 lipca 1995 roku uległ wypadkowi podczas zawodów jeździeckich. Upadek z konia spowodował całkowity paraliż – aktor nie mógł nawet samodzielnie oddychać. Od tamtej pory [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-06 11:26:42 Liczba szacunów: 0
  • Nie ma czegoś takiego jak trening "na masę" albo "na rzeźbę". Od tego jest dieta. Poza tym... Nie oszukujmy się. Wśród całej rzeszy pań, które przejawinęły sie przez ten dział, na palcach jednej ręki można policzyć te, ktore w ogóle mogą pokusić się o samą myśl o cyklu masowym czy cyklu na rzeźbę. To jest naprawdę wyższa szkoła jazdy. Pozostałe [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-28 12:41:05 Liczba szacunów: 1
  • [...] obwodow odwodzenie nog na wyciagu dolnym albo po prostu przysiad z nogai blisko siebie - rozgrzewka moze byc kazdy ruch ktory spowoduje ze twoje tetno wzrosnie i twoje miesnie beda lepiej dotlenione, kazda maszyna czy nawet gimnastyka orzgrzewa - licznba powtorzen jest "haslem" : zwieksz ciezar, zawsze cwiczysz takiem ciezarem ktorym mozesz [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-29 23:24:06 Liczba szacunów: 1
  • Czym mogłabym zastąpić wykroki? Moja złamana noga i obciążone kolana trochę wymiękają przy tym. Reszta chyba przejdzie... Czy ktoś mógłby mi podpowiedzieć, co i w którym momencie włączyć do treningu, by bardziej obciążyć mięśnie poszkodowanej nogi? Mam dużą asymetrię :/ Chciałabym także zastąpić czymś ćwiczenia ze sztangą - na razie dysponuję [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-16 12:46:29 Liczba szacunów: 0
  • Unknovvn wyczytałam dokładnie takie określenie w męskiej części forum - właśnie jako wytłumaczenie tego, ze jednak te nogi się ugina. Dzięki za linka, tylko skoro w MCnpn można nie odkładać sztangi to już w ogóle dla mnie różnica jest nie do zauważenia. edit: może w takim razie zapytam inaczej - co powinnam czuć wykonujac te ćwiczenia, jakie [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 13:12:57 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj na forum Modki już to wyjaśniały - najpierw wzmacniamy mięśnie, a pas na to nie pozwoli. Dodatkowo z innego źródła masz tutaj potwierdzenie w 9min, 28s https://www.youtube.com/watch?v=cKYolgR2NVM Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-12-28 20:05:21

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-28 20:04:44 Liczba szacunów: 0
  • Brzuszki , serie,czas,cwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2021/8/20/ab2a754a1b614d7cbdf4b34fc2387a91.jpg Trening brzucha powinien być przemyślany i mięśnie brzucha powinno się traktować podobnie jak inne czyli nie przesadzać z ilością ćwiczeń i częstotliwością treningów bo to może przynieść odwrotny skutek do zamierzonego. Czyli jeśli chcemy aby nasz brzuch wyglądał dobrze powinniśmy unikać systemów [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2021-08-20 15:48:11 Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2022/7/8/7f1682f1142f4a55ad545cc5e56026aa.jpg To nie jest tak, że mięśnie rosną tylko i wyłącznie w jednym zakresie powtórzeń. Zarówno przy 5 powtórzeniach w serii jak i przy 15 powtórzeniach w serii mięśnie mogą się rozwijać. Oczywiście są badania naukowe mówiące, że najlepiej mięśnie rosną w zakresie ok 8 powtórzeń wówczas czas napięcia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 366 Data: 2022-07-08 16:54:37 Liczba szacunów: 0
  • Odstające łopatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Dzięki. Z tym obciązeniem to się zgadza aż za bardzo - wczoraj zrobilem kilka razy to podciąganie to mnie rozbolały barki, że dzis mnie bolały na basenie a od tego później cały dzień je czuje:). Będę musiał ćwiczyć z pomocą albo na początek zacznę od wersji, która będzie się mniej różniła od dotychczas wykonywanej - planuję na początek ściągać do [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-07 01:23:02 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na WZMOCNIENIE MIĘŚNI kręgosłupa lędźwiowego

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Każdy, kto miał chociaż trochę styczności z rehabilitacją fizjoterapią doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo jest istotna nie tylko w sytuacji, gdy złapie nas uraz lub kontuzja, ale również profilaktycznie, aby tych czasami poważnych problemów uniknąć. Plecy są największą z naszych partii mięśniowych obejmującą takie mięśnie jak np.: - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 14028 Data: 2018-11-05 17:48:36 Liczba szacunów: 0
  • Jaki spalacz ma dolny brzuch, boczki.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Redukcja tkanki tłuszczowej często przysparza problem wielu osobom. Tłuszcz gromadzi się szczególnie w okolicach brzucha, ud, czy pośladków i niestety ciężko jest się go pozbyć, tak aby zejść do niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, poniżej 12% i odsłonić mięśnie brzucha. Bez wątpienia, aby tego dokonać konieczna jest dobra dieta, dobrana pod nasz [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5039 Data: 2018-07-14 16:36:29 Liczba szacunów: 0
  • Czy to jest uczulenie na białko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    CIEKAWY ARTYKUŁ MYSLE ZE KAZDEMU SIE PRZYDA - zakwasznie organizmu mozna zmierzyc lub zbadac, a zmiana jedzenia przy zakwaszonym organizmie juz nam tak bardoz nie pomoze te kwasy trzeba jkos zneutralizowac. Zakwaszenie organizmu - ciche niebezpieczeństwo! Jak dochodzi do zakwaszenia? Jakie są objawy? Jak można temu zapobiec? Nadmiar kwasów a [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-17 14:48:58 Liczba szacunów: 0
  • Łydki jak diamenty w 2 miesiące

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Wiele osób chciałoby mieć efekty widocznej zmiany sylwetki, najlepiej w jak najkrótszym czasie, przy jak najmniejszym nakładzie pracy. Niestety rzeczywistość jest zupełnie inna i każdy, kto potrenował kilka lat, doskonale zdaje sobie z tego sprawę. W 2 miesiące niestety nie zmienimy swojej sylwetki, a w szczególności łydek. Ta partia ciała jest [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-06 12:13:45 Liczba szacunów: 2
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    spumpkin jesteś pół roku po operacji prawda? czytałam Twoje wypowiedzi... za bardzo przeciążasz bark od samego początku. Ćwicz mięśnie stawu barkowego ale bez obciążeń, bo to chrubotanie pod łopatką w Twoim przypadku nie wróży dobrze! nie chcę się wymądrzać i cfaniakować, ale ja byłam głupia i kuźwa mi wypadł po operacji więc odradzam Wam;) więc [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-28 23:23:37 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja+rzeźba dla kobiety

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Tak interwały możesz zmieniać, przez to treningi nie będą nudne, ale polecałbym przede wszystkim bieżnię i rowerek. A co do ćwiczeń, które wyrobią Ci mięśnie brzucha (oczywiście nie gigantyczne, ale godne podziwiania i wyglądające ładnie) polecam Przysiady ze sztangą, ćwiczenie to wzmocni i wyrzeźbi Twoje nogi, poprawi krążenie krwi i jest to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16823 Data: 2009-07-03 12:58:58 Liczba szacunów: 1
  • Brak zakwasów to źle? :/

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2016/11/12/1215a7c5d809483aa249d877721dd4dd.jpgBól, który odczuwamy na drugi dzień po treningu, potocznie zwany jest zakwasami. Nie ma to jednak nic wspólnego z zakwaszaniem mięśni, ponieważ proces ten zachodzi bezpośrednio na treningu i bardzo szybko wraca do stanu normalności. Bóle jakie odczuwamy to mikrouszkodzenia mięśni, które na dzień [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-12 09:19:25 Liczba szacunów: 1
  • Co robic po artroskopii kolana???

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] boczne wiezadla z obydwoch stron, wiec mi pozszywali z jednej strony (bo niby od razu wszystkie nie mozna bylo zrobic) i teraz jestem juz po poltora roku po tej operacji, miesnie mam super, bo chodze na silke i elegancko mam widoczne i mocne miesnie czwor i dwo-glowe wraz z przysrodkowym, a kolano nadal lata. Bylem niedawno u lekarza tego co [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-07 22:53:16 Liczba szacunów: 2
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Rada potrzebna - od "speca" - Góralu pomoż :) Miałem co prawda pierwotnie zamiar nie zaśmiecać wątku, ale skoro inni się nie powstrzymywali, to ja się nie będe wygłupiał i też napisze. Przeanalizowałem literature, dział odżywiania oraz suplementacji, pomimo to mam pare wątpliwości, potrzebuje praktycznej rady od osoby która jest specem [...]

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-28 19:21:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Aha,i jeszcze jedno...pytanie do Joggera....dzis po prostu niesamowicie bolały mnie mięsnie nóg,taki rwący ból,w ogole czuje sie jak na "nieswoich" nogach.Czym to moze byc spowodowane>Nie ćwiczylam intensywnie...Jesli to "zjadanie" białka z mięsni to dziwne w sumie,bo w kopenhaskiej dosc duzo białka jest [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-03 22:19:44 Liczba szacunów: 0