SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miesnie i

  • Nie, ale to zdecydowanie jakiś dysbalans w strukturach. Kiedyś tego nie miałem. W ogóle od czasu kiedy zacząłem bardzo mocno pracować nad swoimi przykurczami itp to miałem mnsótwo kontuzji. Tak, czuję się coraz sprawniejszy, ale mam wrażenie że fakt, że zmieniam w wieku 28 lat swoją strukturę - czyli wprowadzam nowe zakresy ruchu - powoduje że [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-12 11:50:53 Liczba szacunów: 0
  • W ogóle mama odebrała dziś wyniki moich badań i dowiedziałem się ciekawej rzeczy. Pan doktór powiedział, że nowotwór mogłem mieć już kilka lat przed tym jak zaczęły się jakiekolwiek objawy. Prawdopodobnie wtedy, gdy wszedłem w wiek dojrzewania co totalnie zaburzyło moją gospodarkę hormonalną, zaburzyło pracę przysadki mózgowej. I może być to [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-15 13:35:44 Liczba szacunów: 0
  • To mój brat prawie tyle samo. Ale on ma prawie dwa metry i u niego to głównie mięśnie. Dzik taki, że mnie jedną ręką podnosi. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-02-21 23:44:15

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-21 23:43:53 Liczba szacunów: 0
  • A mnie wymasowali dzisiaj i też mnie od tego wszystko boli. A i bark mi nastawili. Bolało, nie polecam. W ogóle to nie chce wyjść na seksistę, ale faceci są lepszymi masażystami niż kobiety. Nie wiem jak to jest przy masażach relaksacyjnych, ale przy takich co mają chronić mięśnie przed zanikiem faceci robią to lepiej. Boli, bo robią to mocniej, [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-27 16:30:10 Liczba szacunów: 1
  • Murzyni sa dobrzy w kulturystyce bo mają drobne stawy i dłuższe konczyny. Przez Niego o mięśnie prezentują się pełniej i wyglądają na większe, nawet przy mniejszej wadze. Flex Wheeler czy obecny MR Olympia Shawn Rhoden to swietne przykłady. Są.dobrzy w lekkoatletyce, za to zapasy, ciężary, sporty siłowe słowianie ( i generalnie caucasian) przodują

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-21 01:26:09 Liczba szacunów: 0
  • https://qph.fs.quoracdn.net/main-qimg-da5e66362752e70ce026c8d0b1910e52 tu macie mięśnie pracujące przy pull UPS tylko robić na prostych nogach, bez rekordów na poczatku i oczywiście na przemian podchwyt i nachwyt Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-06-08 22:40:57

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-08 22:36:31 Liczba szacunów: 0
  • Wiem, wiem z takimi kolegami nie ma się co bać :) Ale myślę, że mój tata też by dał radę. A z bratem to już w ogóle. Mój tata pomimo wieku jest bardzo sprawny, dużo ćwiczy, ma mięśnie ze stali normalnie. I bić też się umie, za młodu się wdawal w to i tamto, nie był tak spokojny jak ja. Ja się z charakteru bardziej w mamę wdalem. Zresztą, ona go [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-13 18:25:19 Liczba szacunów: 0
  • No właśnie nie wiem czy chce się do tego przyznawać, nawet kolegom z internetu. No ale trudno. Bo wiecie, jak się ciągle leży to mięśnie stają się bardzo słabe. Dotyczy to również tych mięśni, które odpowiadają między innymi za kontrolowanie potrzeb fizjologicznych. Czyli najzwyczajniej mówiąc w pewnym momencie zaczyna się robić pod siebie, mimo [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-21 01:31:35 Liczba szacunów: 0
  • To ja zapodam teoretyczną rozkminę - czy długotrwałe i intensywne ćwiczenie mięśni dna miednicy u faceta może doprowadzić do objawów zbliżonych do przerostu prostaty? Z anatomicznego punktu widzenia jest to możliwe ze względu na niewielkie odległości dzielące te dwie struktury. Aczkolwiek pozostaje kwestia, jak często i jak mocno musielibyśmy [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-21 09:40:33 Liczba szacunów: 0
  • Jak byłem zdrowy, to też lubiłem jeść ale bez obżerania się. Objadanie się jest dla mnie straszne i o ile ktoś to robi z głową, żeby budować mięśnie, jak mój tata albo brat, to spoko ale jak ktoś się obżera, żeby wychodowac bebzon to imo bardzo zły nawyk. Mój wujek zawsze się tak objada na siłę i jest grubasem i mówi, że zaden dietetyk i żaden [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-18 13:46:04 Liczba szacunów: 0
  • Ja się najbardziej zmeczylem jeśli o trening chodzi, jak kiedyś wyjechałem w teren konno. No, niby nic bo robiłem to często ale wtedy się zgubiłem i jeszcze telefon mi padł, więc nawigacji nie było. A jak się jeździ konno to wszystkie mięśnie są napięte. Plus zmęczenie psychiczne, bo jednak miałem żywe zwierzę, które musiałem odstawić do domu, [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-24 15:01:56 Liczba szacunów: 1
  • No ja to nie, ale za resztę nie ręczę. No ja ze śpiewaczką nigdy nie byłem, ale zastanawiam się jak to jest być np. z taką np. uprawiającą trójbój siłowy. To musi być dziwne połączenie - cycki trochę podniesione zwg, na rozwój mięśni klaty + ręka trochę większa (barki, biceps itp) + duże mięśnie pośladków + duży czworogłowy i dwugłowy uda. Na ogół [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-04 21:35:08 Liczba szacunów: 0
  • Niech po prostu do jakiejś podejdzie. Kto Wam mówił,że mięśnie gwarantują dziewczynę? Wgl poczytałam trochę postów tego gościa co pisal,że ma raka. Od razu widac,że troll. Przede wszystkim osoba chora nie gada o tym na okrągło bo nie ma na to czasu ani siły. Jakby miał niewydolnosc nerek to ni ch**a by nie był w stanie pisać. Poza tym sterydy plus [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-05 23:45:10 Liczba szacunów: 0
  • Ja jechałem ciężkim (3x w tygodniu), nie wiem czy takim jechaniem np. 4 razy w tygodniu klaty na pół gwizdka jest dobre i nie wiem czy wtedy jest odpowiednio mocny bodziec (czy nie jest za słaby) - odpowiednia ilość mikrourazów by mogły się odbudować mięśnie z nawiązką w trakcie regeneracji (superkompensacja). No i dzięki temu rzadszemu treningowi [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-13 19:46:07 Liczba szacunów: 0
  • Aha zapomniałem jeszcze wspomnieć, że na tym karnecie oprócz siłowni i sportów walki są jeszcze zajęcia z kalisteniki (to chyba działka Dremora), ale myślę, żeby najpierw trochę zrzucić, żeby mi było łatwiej. Zresztą zobaczę jak to będzie w październiku, bo się mocno zmieni grafik i też człowiek będzie w innym miejscu mieszkał. No, ale teraz już [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-30 21:10:18 Liczba szacunów: 0
  • Grind ja to robię przy 89 kg wagi , ale ja to praktycznie od dziecka trzaskam więc pewnie ścięgna i mięśnie mam przyzwyczajone Zabstyl popróbuj sobie także imo Front lever i np muscle upy, to śmiało samemu można sobie ćwiczyć no i dragon flag np ;-)

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-02 19:53:08 Liczba szacunów: 0
  • Grind może spróbujesz Trening Jacobsona. Tu jest info. https://pl.wikipedia.org/wiki/Trening_Jacobsona A tu pełny trening, zalecam od rozpoczęcia w pozycji leżącej https://www.youtube.com/watch?v=DWxBQOz5FzM Ja sobie to robiłem 15 minut przed spaniem (po treningu myłem się, pościelałem łóżko i szedłem spać) Napinasz i rozluźniasz poszczególne [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-23 21:38:24 Liczba szacunów: 1
  • Grind może spróbujesz Trening Jacobsona. Tu jest info. https://pl.wikipedia.org/wiki/Trening_Jacobsona A tu pełny trening, zalecam od rozpoczęcia w pozycji leżącej https://www.youtube.com/watch?v=DWxBQOz5FzM Ja sobie to robiłem 15 minut przed spaniem (po treningu myłem się, pościelałem łóżko i szedłem spać) Napinasz i rozluźniasz poszczególne [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-23 23:39:29 Liczba szacunów: 1
  • Grind może spróbujesz Trening Jacobsona. Tu jest info. https://pl.wikipedia.org/wiki/Trening_Jacobsona A tu pełny trening, zalecam od rozpoczęcia w pozycji leżącej https://www.youtube.com/watch?v=DWxBQOz5FzM Ja sobie to robiłem 15 minut przed spaniem (po treningu myłem się, pościelałem łóżko i szedłem spać) Napinasz i rozluźniasz poszczególne [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-23 23:45:34 Liczba szacunów: 0
  • Myślę, że spoko wynik jak na taką wagę i na to, że trenujesz SW. W trójboju jest trochę inaczej, bo jednak tam zazwyczaj robi się te treningi z 2-3 razy w tygodniu (ci rekreacyjni) i resztę dni poświęca się na regenerację (żeby była superkompensacja), a ty masz jeszcze SW i mięśnie mają tam trochę inny bodziec (wytrzymałość). U mnie na sekcji był [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-27 16:57:07 Liczba szacunów: 0