SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miesnie i

  • ćwiczenia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak cwiczyc w domu bez sprzetu i chudnac,zauwazac szybkie efekty czyli miesnie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2012-07-27 22:04:16 Liczba szacunów: 0
  • sprawa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jeżeli gram w siatkówke jakie mięśnie są najważniejsze w tej dysceplinie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2010-06-24 18:21:46 Liczba szacunów: 0
  • trening piłki nożnej-strzaly

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    biegaj pod gore i cwic miesnie brzucha karku i nog i zobaczysz efekty po 10 dniach

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2010-07-06 15:08:57 Liczba szacunów: 0
  • przysiady

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    1. czy przysiady angazuja miesnie dwuglowe ? 2. jesli nie to dodac cwiczenie na dwuglowe ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2017-07-08 18:18:52 Liczba szacunów: 0
  • Rollowanie mięśni

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy warto rollować mięśnie po treningu w kalistenice a jeśli tak to jakie? Jako roller mam piłeczkę

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 229 Data: 2023-04-23 20:53:23 Liczba szacunów: 0
  • ci się pierwszę pali mięśnie zy tłuszcz

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    cześć, kto wie? co organizm, pierwsze spala podczas wysiłku fizycznego mięsnie czy tłuszcz ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 356 Data: 2013-03-08 23:19:27 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam pytanko jak bede brał kreatyne to ta kreatyna ma szanse ulać brzuch lub nogi czy tylko mięsnie Z Góry dziękuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 121 Data: 2019-07-14 18:56:28 Liczba szacunów: 0
  • Budowa mięśni bez liczenia kcal

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy zbuduję mięśnie jeśli po prostu dużo jem? Nie muszę liczyć kalorii ani węglowodanów, białka i tłuszczu?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 141 Data: 2023-01-02 21:46:36 Liczba szacunów: 0
  • jak naprawiś nierówne mięśnie Brzuszka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak naprawiś nierówne mięśnie Brzuszka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2010-05-26 09:09:04 Liczba szacunów: 0
  • Suwanica (ćwiczenie)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Które mięśnie nóg dokładnie ćwiczymy podczas ćwiczenia "suwanica do nóg"?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2016-08-24 17:30:29 Liczba szacunów: 0
  • jaka dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaka diete zastosowac by odslonic miesnie. Jestem kobietą bo to moze byc istotne :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2017-05-26 22:27:20 Liczba szacunów: 0
  • szybki przyrost

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jem po kazdym treningu bombe bialkowa ale wszystko idzie w miesnie a chce bys grupszy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2010-08-22 15:33:00 Liczba szacunów: 0
  • trening bez sprzętu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak trenować wszystkie mięśnie do breakdance nie mając sprzętu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2010-07-27 16:49:28 Liczba szacunów: 0
  • trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy warto cwiczyc na mase plus raz w tyg miesnie brzucha i bieganie 7 km w jednym tygdoniu ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 356 Data: 2017-11-21 08:58:39 Liczba szacunów: 0
  • Trening brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Żeby wyrobić sobie mięśnie brzucha wystarczą ćwiczenia ABS i A6W?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2010-03-05 19:28:16 Liczba szacunów: 0
  • brzuch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    lekka oponka jakimi ćwiczeniami poprawić mięśnie brzucha?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2014-07-31 20:42:23 Liczba szacunów: 0
  • 6 lorda vadera

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mięśnie brzucha

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2010-06-19 20:01:11 Liczba szacunów: 0
  • dieta zeby mięsnie nabrać

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co zrobić żeby po 2 tygodniach było widać ze mam większe mięśnie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2012-09-19 13:14:18 Liczba szacunów: 4
  • brzuch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak szybko wyrobic miesnie brzucha stracic tkanke tluszczowa ? wzrost-175 waga-82

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2013-11-19 22:37:01 Liczba szacunów: 0
  • Wstanie i schodzenie roznica przysiad!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie miesnie? Proszę rozróżnić kiedy czworoglowy z przodu a kiedy dwuglowy i poslady z tylu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 326 Data: 2017-01-27 07:03:49 Liczba szacunów: 0