Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
W jaki sposób szybko uwidocznić mięsnie na brzuszku? Prosze o podanie przykładowej serii ćwiczeń na brzuch. Dzieki
Mam 14 lat i chce swój brzuch i klatke zamienić na mięśnie. Lubie pływać mam 170 cm wzrostu warze 62 kg. Proszę o dietę i ćwiczenia .
Mam pytanie co jest lepsze aminokwasy bcaa czy białko od czego szybciej rosną mięśnie ??
witam mam 21 lat mam 173 wzrostu i waze 90 kg myslalem o mecie zeby zapasy tluszczu wyrobic na miesnie prosze o podpowiedz kogos kto sie na tym zna.
Chciałbym się dowiedzieć czy mogę wykonywac scyzoryki zaraz po skończonym abs. Dobrze to wpłynie na mięśnie brzucha?
Czy opłaca się kupić masażer na podczerwień aby po treningu zregenerować mięśnie. Czy to wogóle coś daje??
elo! mam 14 lat. chcialbym zeby ktos napisal dla mnie trening na miesnie brzucha i nog. nie mam zadnych sztang itp. pozdro ;]
BIorę kreatynę i HMB ii robię 6 waidera czy mięśnie brzucha też powinny mieć jakieś dzień lub 2 na regeneracje ?
Witam czy mógłby ktoś podać jakieś ćwiczenia żeby poprawić klate i wyrobić mięśnie brzucha oczywiście ćwiczył będę w domowych warunkach
Witam!Mam pytanko jak rozwinac miesnie plecow pomiedzy lopatkami.Chodzi mi o to aby byly grubsze.Prosze o pomoc.Dzieki z gory.
Znalazłem takie coś i wygląda zachęcająco, proszę o opinie: http://www.spartan7.pl/trening/brzuch/249-trening-na-miesnie-brzucha-z-obciazeniem
emka szukam jakies odzywki dobra na siłe i na szybki przyrost miesnie mysle nad jakas pompa jak jest najlepiej skuteczna:)
Pytanie może wydaje się głupie i banalne, ale potrzebuje konkretnej odpowiedzi. Czy dam radę nim rozciągać mięśnie czy raczej je wzmocnić? Pozdrawiam.
witam od 10 dni biegam po 3.5 kilometra po biegu mocno bolą mnie łydki a dokladniej to mięśnie lydek możecie cos poradzić?pozdrawiam grzegorz
tu mój mail ,,[email protected]" piszcie a odpowiem na pytania odnośnie ćwiczeń na mięśnie ud , brzucha , pupy itd . pzdr ! : )
Mam pytanie cwiczenie na biceps: modlitewnik robi sie jako ostatnie cwiczenie tej parti miesnie??
wzniosy nóg w zwisie od wzniosy nóg na poręczach? czy działają pod innym kontem na mięśnie brzucha?
witam mam jedno pytanie jakie mięśnie należy cwiczyc chcąć mieć silniejsze uderzenie
Nie wiem jakie sprzęty używać proszę og zdjęcia uzodzen jak da radę i ile podnosić na klatę nogi i ręce i mięśnie brzucha zgory dzięki :)
Czy pompka na 1 ręce jest dobra na klatkę ? Jeśli tak to jakie mięśnie klatki pracują najbardziej ?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub