Akurat leginsy to bardzo dobra opcja dla kogoś z normalnymi udami, a nie nogą wielkości ręki. Duża wygoda i komfort, nie wiem co w tym złego. dokładnie śmieszy mnie jak piszą ze pedalskie itd ten sport chyba polega na kulcie ciała i jak trenuje czy w leginsach czy obcislych koszulkach to lubie patrzeć jak wygladam i jak pracują mięśnie [...]
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-20 14:17:16 Liczba szacunów: 1
[...] takie dawki alko jakie serwujemy naszemu organizmowi sa mierzone w promilach.Dajmy na to 4 promile to 0,4% alkoholu.Dlugo bylem przekonany i utrzymywany w tym przekonaniu ze miesnie beda sie scinac a to jednak nie do konca tak jest. Co do spadku tescia przez alko ja znalazlem w badaniach ze spada o jakies 30 proc czyli tez nie tak strasznie zle. [...]
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-28 09:31:55 Liczba szacunów: 0
[...] takie dawki alko jakie serwujemy naszemu organizmowi sa mierzone w promilach.Dajmy na to 4 promile to 0,4% alkoholu.Dlugo bylem przekonany i utrzymywany w tym przekonaniu ze miesnie beda sie scinac a to jednak nie do konca tak jest. Co do spadku tescia przez alko ja znalazlem w badaniach ze spada o jakies 30 proc czyli tez nie tak strasznie zle. [...]
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-28 11:22:50 Liczba szacunów: 0
Ok, a w jedną pompke z propem i sustą-razem będzie 4ml. Będzie ok? W pośladki powinno być ok. Masuj mięsień przed i po iniekcji, w udo bym tyle nie wbił Z tym masowaniem to sa rozne opinie moja opinia jest taka ze to głupota masować po zastrzyku Dlaczego głupota ? Ja odkąd pamiętam to zawsze po zastrzyku mówili żeby rozmasować. wbijasz w [...]
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-22 10:57:04 Liczba szacunów: 0
Widzę że youtube ostatnio to jakaś biblia jest... Co tylko to można zobaczyć na youtube %-) Zobacz kto to jest Jerzy Szymański i jakie daje wskazówki żeby uwydatnic poszczególne mięśnie Kosta filmy to jedno zycie to drugie , jak pooglądasz więcej filmików to każdy ma inny patent na "swoje" racje nie u każdego się wszystko sprawdza [...]
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-20 11:31:34 Liczba szacunów: 2
Ok, jak mówicie, że się wchłonie to już spokojniejszy jestem bo powoli układałem scenariusz rozmowy z lekarzem %-) Co do wbijania, że nie chce się przebić to czasem się zdarza u mnie, pierwsze co robię to zmieniam igłę od razu nie pcham na chama i próbuję jeszcze raz. A co do tego, że tłoka nie szło wcisnąć to raz tak miałem w udo, supersiła użyta [...]
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-01 19:21:17 Liczba szacunów: 0
Ok, jak mówicie, że się wchłonie to już spokojniejszy jestem bo powoli układałem scenariusz rozmowy z lekarzem %-) Co do wbijania, że nie chce się przebić to czasem się zdarza u mnie, pierwsze co robię to zmieniam igłę od razu nie pcham na chama i próbuję jeszcze raz. A co do tego, że tłoka nie szło wcisnąć to raz tak miałem w udo, supersiła użyta [...]
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-01 19:27:38 Liczba szacunów: 0
U mnie jak narazie bez zadnych niespodzianek ale pamietam jak kiedys aptecznego Saizena rozchlapalem po calej kuchni%-) Ktos wie czy jest roznica w makro, miedzy kura z wolnego wybiegu a kura marketowa? Od niedawna sie przezucilem i co zauwazylem: Jest znacznie mniejsza wagowo, dla przykladu ta sama objetosc swojskiej 200g a marketowej 300. [...]
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-15 19:58:56 Liczba szacunów: 1
Kiedyś miałem błędne myślenie Tylko mięśnie za wszelką cenę Zgaga ipp Wzięcia ok dużo jem Głodny nie to j**ać minęło 2.5h to żre Bezsenność ok bije tren Źle samopoczucie tren Pesymistycznie myślenie ok całe życie tak miałem ( ulicą chowała ) Sraczka ok przedtreningowka mocna Itd na wszystko miałem odpowiedź Tylko błędna Teraz żre nie [...]
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-19 14:36:14 Liczba szacunów: 1
Estradiol działa przeciwzapalnie w organizmie, jego niski poziom prowadzi do tego że stany zapalne wymykają się z pod kontroli i dlatego wszystko boli i to nie tylko stawy ale i mięśnie, ścięgna itd wszędzie gdzie coś jest nie tak odrazu powstaje zapalenie przy niskim poziomie estradiolu.
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-02 14:03:23 Liczba szacunów: 0
Bialko to białko. Ja liczę całościowo. Kazde źródło jest potrzebne zarówno zwierzęce jak i roślinne. Różne źródła rozny aminogram. Przykład kulturysta weganin albo wegetarianin ma nie liczyć w ogóle białka bo je same rośliny? To jakim kurva cudem rosną mu mięśnie jak nie ma białka? Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2018-03-03 16:25:01
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-03 16:22:42 Liczba szacunów: 0
Miales przepukline pepkowa i co z nia zeobiles? Zoperowales rozumiem i potem 2-3mce rekonwalescencji? Pytam bo mam pepkowa ale poki co doktor wygonil mnie spowrotem na silownie bo za mala do krojenia. Tak zoperowalem ja. Bardziej to zabieg był i 3dni w szpitalu czlowiek leży. Jak za mała to nie ruszaj. Chodz Ja miałem też małą ale stwierdzone, [...]
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-11 09:28:20 Liczba szacunów: 1
On cchyba z tydzien czy dwa temu odblok skonczyl z tego co pamietam %-) Dokładnie Kamil :-) Z tym że nie tydzień temu tylko dalej ;-) Natan - pomysł stąd, że właśnie będąc na OFF chciałem jakoś przetrzymać ten okres. Kupiłem sobie odżywkę "ziołową"(o tym też pisałem we wcześniejszym temacie) i zadziwiająco dobrze to zadziałało. Bez zwiększania [...]
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-29 20:56:19 Liczba szacunów: 0
Nie ma czegoś takiego, że tylko ppl/fwb działa, tylko że trenowanie partii z większą częstostliwością niż np. raz w tygodniu daje trochę lepsze rezultaty od bro splita. Zawodnicy trenuję tak często chyba z dwóch powodów: - mają już masę mięśniową, pozostaje uderzyć mięśnie pod wszystkimi możliwymi kątami, żeby przetrenować wszysko, co się da i [...]
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-05 16:34:46 Liczba szacunów: 1
[...] to bylo ale raz na 30 minut przed treningiem, raz godzinę przed raz po treningu. Rano takze bywało. Szukajac idelanego protokołu. Czesto hipke łapałem na tym. Pompowało miesnie owszem ale ceny miałem dość niskie a własnie na forach w USA czytałem ze igf jest 20x drozszy niż w PL wiec daje to do myślenia. Chyba ze cytując klasyka jaki kraj [...]
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-13 15:17:37 Liczba szacunów: 1
Krzychu Ty to bijesz domięśniowo tzn na drzazgę, czyli małą, krótką igłą ale jednak w mięsień. Podskórnie to jest inj typowo pod skórę w tkankę tłuszczową. Przy okazji to się Ciebie zapytam czy wiesz o tym że iniekcje w takie mięśnie jak biceps i triceps strasznie zwiększa ryzyko zerwania tych mięśni?? Gra niewarta świeczki jak dla mnie, nogi, [...]
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-25 16:49:26 Liczba szacunów: 1
Krzychu Ty to bijesz domięśniowo tzn na drzazgę, czyli małą, krótką igłą ale jednak w mięsień. Podskórnie to jest inj typowo pod skórę w tkankę tłuszczową. Przy okazji to się Ciebie zapytam czy wiesz o tym że iniekcje w takie mięśnie jak biceps i triceps strasznie zwiększa ryzyko zerwania tych mięśni?? Gra niewarta świeczki jak dla mnie, nogi, [...]
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-25 16:53:49 Liczba szacunów: 0
Podzielę się artykułem, który ostatnio czytałem. Jest w nim napisane, że aspiracja nie jest potrzebna przy biciu w bark, pośladkowy średni (ventrogluteal method) oraz udo (vastus lateralis), ponieważ rekomendowane miejsca bicia w te mięśnie są pozbawione dużych naczyń krwionośnych. Zaś jest potrzebna w miejscach, gdzie blisko są naczynia i [...]
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-02 19:42:00 Liczba szacunów: 0
Standardowym celem diety ketogennej jest zredukowanie tkanki tłuszczowej, naturalnie towarzyszy temu deficyt kaloryczny. Naszym założeniem jest jeść mniej, w praktyce spełniamy to założenie, a ilość kalorii przyjmowanych jest zazwyczaj mniejsza od zakładanej. Znaczny deficyt kaloryczny oznacza katabolizm, przekłada się na spadek wydolności na [...]
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10797 Data: 2007-03-26 13:38:12 Liczba szacunów: 0