SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miesnie i

  • przemiana

    Post
    Ladies SFD

    Dobry wieczór ! dzisiaj humor mi dopisuje :-) byłam na siłowni i był trener - nareszcie ! pokazałam mu jak ja ćwiczę i powiedział, że ogólnie dobrze robię ćwiczenia tylko w niektórych poprawił mi technikę i cały czas upominał przy przysiadach lub martwym ciągu aby kolana nie wpadały do wewnątrz - nie wiem czemu tak robię. Wiem czemu na treningach [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-14 20:56:19 Liczba szacunów: 0
  • piersi raz jeszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede wszystkim używaj żeli, kremów i tym podobnych preparatów przeznaczonych specjalnie do biustu(sporo tego i znajdziesz w każdym sklepie), nie chudnij tez zbyt gwałtownie, zeby skóra miała czas przyzyczaić się do nowych warunków.Codziennie zafunduj sobie naprzemienny zimny i ciepły prysznic na piersi z masażem szorstka rękawicą.Jedz żarcie z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 17585 Data: 2002-05-22 19:52:41 Liczba szacunów: 0
  • Długofalowy schemat TS dla każdego

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    może miałeś jakąś dłuższą przerwe od siłowni i mięśnie się odzwyczaiły, 2-3 treningi i wszystko powinno być ok

    Odpowiedzi: 605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-01 12:49:48 Liczba szacunów: 0
  • Długofalowy schemat TS dla każdego

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dzień nóg może być. Możesz do niego dodać rumuna. Ogólnie nie polecam Ci całego cyklu ciągów z podwyższenia bo aż tak to się na maksa nie przełoży. Mięśnie lubią znać "miejsce startu". Ja zanim zacząłem trenować w klubie, ćwiczyłem w domu na maerkotwych talerzach o mniejszej średnicy(sztanga 5-6cm niżej niz na olimpijce) i potem jak sie [...]

    Odpowiedzi: 605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-19 20:22:36 Liczba szacunów: 0
  • 15 lat rekord Na Klate 103kg

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] znajdziesz w dziale odzywianie w postach podwieszonych 2. Sprawdz czy na pewno masz dobrze ulozony trening i czy nei trzeba w nim nic zmienic. 3.Cwicz 3-4 razy w tyg. miesnie musza miec czas na odpoczynek regeneracja jest bardzo wazna bo wlasnie wtedy twoje miesnie rosna. 4. Braki w diecie uzupelnij gainerami, bialkami. 5. Gdy spelnisz te [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-12 12:59:01 Liczba szacunów: 0
  • JAKIE PARTIE MIĘŚNI PRACUJĄ !???

    Post
    Trening dla początkujących

    no ale nawet wśród profesjonalistów . najwięcej kontuzji jest właśnie w łokciu i barku . wiem że mój dotychczasowy trening był słaby ale tyczył się sztuk walki i nie wypisałem go całego . mogę powiedzieć ze resztę ciała mam też wyćwiczoną . więc chodzi mi o zagadnienie właśnie tego czy mam ćwiczyć całą rękę . czzy nadmiar mięśnie nie zepsuje tej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2016-07-07 18:40:35 Liczba szacunów: 0
  • Pudzian czy Silva ?? - KTO WYGRA ???!!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mówcie sobie co chcecie, ale Pudzian może nie ma doświadczenia, ale to są jednak mięśnie, o które będzie odbijał się Sylvia ! widać było jak jego siła i mięśnie dają mu przewagę, tak jak sądziłem to była walka a'la Mirko Crocop-Bob Sapp. Siła i mięśnie g**** dają jak się trafi na zabijakę bo to nie są zawody strong menów, tylko walka wręcz. Ja [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5773 Data: 2010-05-22 10:52:39 Liczba szacunów: 0
  • Trening mięśni brzucha - bocznych/skośnych.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chodzi Ci o mięśnie skośne brzucha. U Ciebie widać, że zaniedbane - nie wiem czy celowo czy nie. Mocno rozwinięte mięśnie skośne poszerzają talię, stąd wiele osób ich nie męczy zanadto. Kształt mięśni jest od nas zależny w niewielkim w sumie stopniu. Tak czy inaczej trzeba cierpliwie ćwiczyć, a efekty przyjdą. No i mięśnie będą widoczne przy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7661 Data: 2014-01-21 08:15:23 Liczba szacunów: 1
  • Zbite żebra....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pewnie masz zbite mięśnie miedzyżebrowe. Ja kiedys miałem zbite z prawej strony. Bolało około 2 tygodni i jechałem na lekach przeciwbólowych. Najlepsze było to że po 2 tygodniach przestała boleć prawa strona a zaczęła boleć lewa. Lekarz to wytłumaczył tak że jak mialem zbitą prawą stronę to podczas oddychania żebra były unoszone tylko przez [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-03 23:40:27 Liczba szacunów: 3
  • Produkt jest bardzo dobry dla osób, które lubią pompe na treningu i utrzymująca sie pompe przez reszte dnia. Szczerze mowiąc stack bardzo dobrze uwydatnił mięsnie, jednak mi zbyt duzxa pompa przy teningu przeszkadza, bo nie mozna dokonać tyle powtorzen ile by sie chcialo. Na cyklu wydawalo mi sie ze strasznie szybko sie męcze (moze to wina [...]

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-20 18:05:24 Liczba szacunów: 0
  • Czy po nitrobolon pompa jest tylko na treningu?I czy w ogóle mięsnie rosna po tym,bo poco mi pompa na treningu jak chce fajnie wygladać np. w szkole:)

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-11 17:24:30 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS "BCAA Xplode x 4"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1.oczywiscie jest to jak juz pewnie wieksza rzesz ludzi na forum wie BCAA XPLODE z firmy OLIMP 2.najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA jest wymienione wyzej BCAA XPLODE: - OLIMP jako obecnie najlepsza z polskich firm stawia na najwyzsza jakosc i zadowolenie klientow dzieki temu najnowszy produkt(jak i wczesniejsze)sa rygorystycznie kontrolowane [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-22 17:35:31 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS "BCAA Xplode x 4"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? Olimp BCAA Xplode 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. - Firma OLIMP SPORT NUTRION gwarantuje jakość i bezpieczeństwo żywności którą oparto na wdrożonych [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-24 13:22:42 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS "BCAA Xplode x 4"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. Najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji zawierają: HiTec BCAA TST (10g BCAA na porcje 13g) Olimp BCAA XPLODE (6g BCAA na porcję 10g) 2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA w proszku jest Olimp BCAA Xplode ,gdyż : - Firma Olimp wdrożyła systemy ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP) ! - Jego producent stawia ponad [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-24 14:59:25 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS "BCAA Xplode x 4"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    I. Odpowiedz poprawnie na poniższe pytania: 1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? BCAA XPLODE 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. Produkcja suplementów i odżywek dla sportowców odbywa się w warunkach [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-24 17:56:54 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS "BCAA Xplode x 4"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    I. 1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? BCAA XPLODE 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. BCAA XPLODE ponieważ: Firma Olimp wdrożyła systemy ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP) Produkt posiada [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-28 12:27:34 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS "BCAA Xplode x 4"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? BCAA Xplode 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. Najlepiej zabezpieczony jest BCAA Xplode. - Każdy produkt Olimpu przechodzi kontrole jakości i specjalistyczne [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-01 01:55:58 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS "BCAA Xplode x 4"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    I 1. Najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji (forma proszkowa) zawiera produkt "Olimp BCAA Xplode". 2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA (forma proszkowa) na rynku jest Olimp BCAA Xplode, gdyż: - Producent odżywki BCAA Xplode - Olimp Laboratories uzyskał m.in. certyfikaty: ISO 9001:2001, ISO 22000:2006 (HACCP), [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 15:15:22 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS "BCAA Xplode x 4"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    I "1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji?" Odp.: Najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji zawiera Olimp BCAA Xplode. "2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia." Odp.: [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-06 15:28:14 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS "BCAA Xplode x 4"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? Olimp BCAA Xplode 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. Najlepiej zabezpieczony na rynku jest produkt to Olimp BCAA Xplode -systemy ISO 9001:2001 oraz ISO [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 20:23:04 Liczba szacunów: 0