SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miesnie i

  • cytomel+saa

    Post
    Doping

    to moze napiszesz cos o tych srodkach.czytalem ze jedziesz tak bez saa i nie czujesz ze zjada miesnie?i dwa jak wplywa t3 na cisnienie tak w praktyce?wyprobuje srodek i napisze za jakis czas swoje odczucia.pozdro

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4688 Data: 2011-04-25 15:46:31 Liczba szacunów: 0
  • Genetyka ??

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Moją budowe mozna porównac do miśia :) niechodze od roku na siłownie a mam dobrze rowinięte barki i bica. Ostatnio sobie poćwiczyłem i jeszcze bardziej sie powiększyły. Co do 120 kg to był brzuch teraz waze 100 kg i mam zamiar srzucic jeszcze około 10-15 kg aby móc powiekszac swoje mięsnie i je porzadnie wyzeźbić. Dziewne jest ze bardzo lubie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2003-07-26 14:20:31 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sukces w budowaniu sylwetki składa się z trzech składowych: 1. Dieta. Około 60% sukcesu. Ty jej nie masz. Więc o 60% Twoje szanse się zmniejszają. 2. Trening. Około 35% sukcesu. Trening nie polega na katowaniu. Więcej nie znaczy lepiej. Przetrenujesz mięśnie i one się zmniejszą. Nie urosną. O kolejne 35% Twoje szanse się zmniejszają. 3. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2008-11-06 09:26:06 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie... Dorian Yates Ultimate NOX Pump

    Post
    Odżywki i suplementy

    poki zwiekszony jest bilans azotowy to miesnie i naczynia krwionosne beda "naladowane" wieksza iloscia krwi. nie jest mozliwe utrzymywanie tego stanu przez caly czas/ organizm chroni sie uniewrazliwiając na zbyt duze lub czeste dawki l-argininy i innych prekursorów cytruliny

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5073 Data: 2008-11-18 00:08:55 Liczba szacunów: 0
  • lapy rob oddzielnie bo wtedy lepiej rosna a tak po plecach bic i po klacie tric beda gorzej rosnac. a co do 2,5 minuty przerwy to rzecz wzgledna... utrzymuj rozgrzane miesnie i tyle bo kto siedzi i patrzy na zegarek Zmieniony przez - EmilS w dniu 2010-01-23 15:43:47

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2010-01-23 13:29:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta i Trening do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    o tym bys jednoczenie robil miesnie i palil fat

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2013-11-08 00:06:20 Liczba szacunów: 0
  • Spalanie tłuszczu i budowanie masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Robiłam jakiś czas temu pomiary i wiem,ze mam zwiekszone otluszczenie wisceralne,zmiejszone miesnie i sporo tluszczu,ale jestem gotowa na ciezkie treningi silowe i dieta,na wszystko zeby to tylko naprawic!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 2018-03-13 08:39:23 Liczba szacunów: 0
  • Pompki a masa.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zmniejsz ciezar i wtedy technicznie napewno sie da.po za tym mozesz miec za slaby triceps i dlatego lataja rece.jednak zrob sobie trening domatora wzmocnisz wszystkie miesnie i bedzie latwiej Ci pozniej zaczac na prawdziwej silowni. a co ty z ta masa tak??? najpierw dieta + porzadny trening + wspomaganie = MASA. wiec pomysl lepiej ad dieta i [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3687 Data: 2005-03-05 12:57:43 Liczba szacunów: 0
  • Wypychanie nogami

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Niestety nie ma możliwości, żeby określić tego typu zależność. Jedyne czego możemy być pewni, to to, że na suwnicy tego typu możemy wypchnąć większy ciężar niż w tradycyjnym przysiadzie low/high bar. Każdy z nas jest zbudowany inaczej, angażuje inaczej do pracy swoje mięśnie i trenuje w inny sposób. Ja np. wykonując cale życie siady nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 171 Data: 2023-03-01 08:00:04 Liczba szacunów: 0
  • nitrobolon 1 vs horse power

    Post
    Odżywki i suplementy

    zły trening człwoeku przetrenujesz miesnie i efekt bdzie odwrotny i dieta 6-7 posiłkow sporo ja jem 5 i starcza. rada ułoz sobie diete, zajzyj do działu trening zakładam ze twoim celem jest masa ułoz odpowiedni trening no i jak na taki staz naprawde duzo odzywek zjadłes daj se narazie z nimi spokoj, ewentualnie jakis gainer lub białko zma aha i co [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3724 Data: 2006-06-18 22:18:00 Liczba szacunów: 0
  • pomocy,kaptury!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] technice, czyli bez 'robienia kolek' barkami etc. Poprostu lekko ugiete lokcie, w gornej fazie cwiczenia jakbys chcial dotknac uszu barkami, a w dolnej starasz sie opuscic ciezar jak najnizej (zachowujac lekko ugiete lokcie) zeby jak najlepiej rozciagac miesnie i miec jak najwiekszy zakres ruchu. No i sluszny ciezar aczkolwiek bez przesady.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6278 Data: 2006-11-16 11:05:36 Liczba szacunów: 0
  • Jaki prezent kupić sportowemu freakowi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    leginsy w fajne wzory też spoko. :-D W tym roku kupiłem żonie wzór "w mięśnie" i "RTG" , fajnie się to prezentuje.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2015-12-17 09:47:16 Liczba szacunów: 0
  • masa na + , fat na -

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oraz spalanie tłuszczu z biegania . to co napisalem jest mozliwe ale nie u kazdego zadziała u mnie niestety nie działa ale kumplowi takie cos rozpisalem i sie pozbył tluszczu a do tego podżezbil miesnie i efekt jest ok . musisz sam spróbowac jednak jest to malo prawdopodobne . wiec zastosuj najpierw redukcje a pozniej masowke i bedzie gittes

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 2006-06-27 20:05:03 Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik 8 bf 6000 kcal ? Jest sens ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 8% bf i Pani doktor która mnie ważyła taka specjalną wagą z kierownicą itp powiedziała że to bardzo zły wynik i że muszę podbić bf do 15% żeby było dobrze więc ma mnie zalać :) teraz mam samą skórę, mieśnie i wszędzie żyły

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2015-06-25 15:16:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta 1000 kalorii + Oxandrolon

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może i spali tłuszcz, ale od diety 1000 kcal a nie od towaru. Do tego spali też mięśnie i popadnie w hipoglikemie. Może i wytrzyma bo podobno oxandrolon blokuje apetyt.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2019-06-02 22:13:10 Liczba szacunów: 0
  • Co do ph to mogę cię wypowiedziec w ten sposób że testowałem epistane i zadziałał na mnie w ten sposób że jeżeli chodzi o pozytywne aspekty to oprócz wziększenia w znacznym stopniu siły utwardził mi mięśnie i zwiększał w dużym stopniu pompe na treningach, masy zrobiłem +1kg ale wydaje mi się że spaliłem troche tłuszczu więc mogło to być troche [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2009-04-17 01:34:26 Liczba szacunów: 0
  • Będzie ''oki'' ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo wiele zależy od Twojej budowy. Wg mnie redukcja bez wspomagania jest bardzo trudna. Co do treningów to gadaj z trenerem, stawiam że nie będzie zadowolony. Obierz też wyraźny cel i sam przed sobą ustal co jest ważniejsze. Wybitnie trudno jest coś osiągnąć a nie stracić czegoś innego. Ogólnie myślę że najlepiej będzie trzymać mniej więcej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2007-12-12 12:38:54 Liczba szacunów: 0
  • technika wyciskania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Róznica pomiędzy wyciskaniem z zatrzymaniem a z odbicia jest tym większa im bardziej dynamicznie wykonuje się ruchy na treningu. Różnica sięga 5-10% ciężaru maksymalnego. Jesli zawodnik trenuje w sposób techniczny, z zatrzymanie na klatce, to nie ma żadnej róznicy. Tyle ile ma życiówkę bez odbicia tyle będzie miał z odbiciem. Opis Kingeriego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3534 Data: 2003-03-13 08:26:30 Liczba szacunów: 0
  • Liczę na poradę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moim celem jest przerobienie tłuszczu ( którego jeszcze mi trochę zostało ) na mięśnie. Kraina marzen. Palisz fat, lub budujesz mase. Musisz sie okreslic, niestety pogodzenie tego jest teoretycznie niemozliwe. Czy możecie polecić mi jakieś suplementy które zbliżą mnie do założonego celu ? Co masz na mysli? Jesli trzymasz diete to wedlug mnie nic [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2009-08-11 12:37:43 Liczba szacunów: 0
  • poszerzenie mięśni brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dwa jak pamietam... heh) Takze wkleje Ci plan na brzuch, w ktorym priorytetem sa skosne brzucha. Zapodal mi kiedys go f***master (chyba sie nie obrazi, ze wkleilem ): = spiecia 2xMAX = wznosy nog 2xMAX = wznosy boczne ze sztangielkami 4x12 w pierwszych 2 cwiczeniach --- stawiaj na jakosc wiesz - w gornej fazie napnij miesnie i przytrzymaj chwile

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5169 Data: 2004-09-17 13:09:18 Liczba szacunów: 0