SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miesnie i

  • Weź se zrób mój trening autorstwa Szefowej, to by nie tylko Ci się mięśnie trzęsły byś z siłowni wyjść nie mogła Widzę, że gośc Ci zrobiła same maszyny praktycznie i nóg nie dął.

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-20 21:44:30 Liczba szacunów: 0
  • i miesnie sobie wzmacniasz - to najwazniejsze beda trzymaly konstrukcje

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-19 10:08:23 Liczba szacunów: 0
  • Ja mam rozlatane barki i ortopeda powiedział że gdyby nie mięśnie to by się kupy nie trzymały

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-19 10:18:52 Liczba szacunów: 0
  • Ortopedzi w lutym chwalili mięśnie I to się zgadza, że one trzymają mi rzepkę, są jakieś sytuacje, że czuję ostry ból, ale to tylko otarcie stawów, już mi nie wyskakuje na boki. Miałam już taki moment z pierwszym kolanem, że się przewracałam wstając, albo obracając się jak coś robiłam, wchodząc po schodach Ale widzę, że większość z nas coś ma [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-19 12:15:25 Liczba szacunów: 0
  • A tam, a tam... Po co czas i energię tracić na jakiekolwiek działania? Jeszcze mięśnie wystygną od takiej przerwy Ja tam w czasie calutkiego treningu wbijam wzroku w leszcza (tudzież "lachona") tak, żeby zdawał sobie z tego sprawę uśmiecham się z politowaniem. Czasem nawet pod nosem lekceważące "phy" mruknę To jest [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 07:38:45 Liczba szacunów: 0
  • Magda, coś w tym jest ja ostatnio znowu wyszłam na potwora, jak napięłam bice i barki przy koleżance - "O Boże, jakie ty masz wielkie mięśnie...!" -> czytaj: wyglądasz strasznie a one dopiero sie lekko żyłują, nie czarujmy sie, 28 w bicu to nie jest jeszcze powód do dumy

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-26 10:38:27 Liczba szacunów: 0
  • I to jest najlepsze podejście! Mnie w lutym podziwiali za niezłe mięśnie nóg, bo rzepka się trzyma

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-28 23:13:12 Liczba szacunów: 0
  • rano po obudzeniu bolące łuki brwiowe i kości policzkowe przy dotykaniu później przy jedzeniu jak mocno przeżuwam to sie szczęki zaciskają(mieśnie za to odpowiedzialne) skurcze mięśni szyi i gardła:/ przykurczone mięśnie całego ciała głównie to temperatura jest 37 telepania rąk nie ma

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-10 20:33:34 Liczba szacunów: 0
  • Ja tam się nie znam, ale Iso-Stack PVL ma czas trawienia do 10 godzin, skład: 1. MULTI-WHEY ISOLATE BLEND (ISO-97 & CFM-90 WHEY PROTEIN ISOLATES) AND HYDROLYZED WHEY PROTEIN FOR IMMEDIATE UPTAKE. 2. WPC-85 AND WPC-80 WHEY PROTEIN CONCENTRATES FOR 2ND WAVE UPTAKE. 3. CALCIUM CASEINATE, MILK PROTEIN ISOLATE AND MICELLAR CASEIN FOR DELAYED [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-28 17:09:20 Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem, bolą mnie w tej części wewnętrznej nad kolanem, zawsze jak się schylam po coś i robię coś w stylu przysiadu albo przygotowania do martwego ciągu, mięśnie się rozciągają i nie jest to jakieś bardzo nieprzyjemne uczucie, ale czuję, że nie jest do końca OK. Nie wiem, czy to przez te HIITy, czy przez przysiady 3x w tygodniu .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-16 13:26:16 Liczba szacunów: 0
  • hmm;p jakie Ty masz wielkie i grube miesnie brzucha;p :D:D nie no postep jest i to dobryyy. gratki.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-24 22:09:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] od dluzego czasu - efekt -1cm W miedzy czasie zaczelam sie podciagac szeroko na drazku i juz 2x robie, a wasko x5 To sie nazywa proporcjonalny rozwoj, niecwiczone male miesnie maleja przy tym poziomie sily, jest to dowod na dopieszczanie malych miesni jezeli chce sie je posiadac. Dlaczego na pilke, obawiam sie ze na pilce nie dasz rady, bo [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-07 09:24:21 Liczba szacunów: 0
  • No to niech będzie: * siłownia * wolne ciężary * 1 trening * 3x w tygodniu * max 30 minut Pasuje? To sie nazywa proporcjonalny rozwoj, niecwiczone male miesnie maleja przy tym poziomie sily, jest to dowod na dopieszczanie malych miesni jezeli chce sie je posiadac. ...a ktoś się kiedyś ze mną kłócił, że ćwiczenia złożone nie dają zharmonizowanej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-07 10:21:16 Liczba szacunów: 0
  • Och, ale za sila ida miesnie tak? A ty w koncu rozdrabniac sie nie lubisz. Wytrzymalosc jest super trenuje inne wlokna miesniowe co moze sie rowniez przyczynic do wzrostu miesni.Poniewaz i tak bedziesz krytykowal wiec musimy ustalic konsensus wiec podam od razu Myslalam o czyms takim, zasatanawialam sie na sztangielkami raz, ale sadze, ze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-07 15:50:12 Liczba szacunów: 0
  • nie byłam, bo lało fajnie było? No kuuuuuuuuuurkaaa, co to za tłumaczenie jest?! Było PRZEMEGAFAJNIE . No i mieliśmy się upić przecież... (Murphy's po 14 w pubie - nic, tylko się uchlać, za to na Rynku mojito za 9,99 ) Agatko, musisz mi kiedyś te mięśnie pokazać, bo zawsze tak chudziutko wyglądasz . _zwierzu_ , bo, jak pisałem, liczy się, k***a, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-17 11:41:29 Liczba szacunów: 0
  • Hera, bo dziewczyny uważają, że w ciąży się NIC nie robi. Gdzie jakieś ćwiczenia albo inna aktywność. A poza tym przecież w ciąży można jeść wszystko, bo to tak wygodnie powiedzieć, że się ma zachciankę na pudełko lodów, no bo przecież wolno!! Takie jest myślenie 90% kobiet niestety. Dlatego cieszę się niezmiernie, że tutaj trafiłam i jestem dużo [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-03 13:20:37 Liczba szacunów: 0
  • Tyle tylko, że w ciąży już była wiec chciała zminimalizować szkody. Martucca takie rzeczy na wschodzie działy się i w latach 80' Różnie to tłumaczono. Najczęściej poili kompocikiem z suszu podczas żniw. Rodzice szli w pole na wiele godzin a jak babki nie dawały rady z upilnowaniem gromadki maluchów to załatwiały im spokojny sen. Heh kiedyś się [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-15 13:52:07 Liczba szacunów: 0
  • Jedne wolą mięśnie inne zwis :-D Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-05-15 17:56:19

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-15 17:30:56 Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem ile masz lat i ciężko powiedzieć czy wada będzie Ci się pogłębiać czy nie. Jeśli masz już dużo lat i procesy rośnięcia masz za sobą to wada ta nie powinna postępować. Jak się mają do tego ćwiczenia. Ćwicząc i łapiąc masę mięśniową klatki, cycki Ci urosną ale wizualnie dołek się pogłębi . Możesz dotyrać tyle masy, że ów dołek Ci się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 15869 Data: 2011-05-23 21:45:48 Liczba szacunów: 0
  • Im mniej śpisz, tym bardziej tyjesz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bzdura. Juz dawno wykazano ze wcale nie trzeba bardzo dlugo spac zeby miesnie sie regenerowaly. Jak odpoczywamy lezac sobie czy siedzac wygodnie na fotelu miesnie regeneruja sie w prawie takim samym stopniu co spiac... Sen jest potrzebny glownie mozgowi oraz narzadom wewnetrznym. Co do tych kobiet - ja bym wolal prowadzic jakas aktywnosc fizyczna [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2006-05-24 18:51:30 Liczba szacunów: 0