SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miesnie i

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no na 100%... musisz nabrac masy ze 150kg i potem na redukcje z małym ciezarem i tłuszcz zamieni sie w miesnie

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-27 22:03:28 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak masz ciało równolegle do podłoża to angazujesz o wiele bardziej mięśnie odcinka lędźwiowego niż pod kątem między kolanami a tulowiem np 90 stopni Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2016-02-19 13:04:56

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-19 13:04:15 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    też bym rzucił to g****, jadł co chciał, nie męczył się na siłowni, ale niestety świat od początku programował mnie, że facet musi dobrze wyglądać, że musi mieć doj**ane mięśnie itp. No to trenuję i jem, patrzę w lustro, czy rosnę i w sumie to nie wiem, po ch** \-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-31 17:26:54 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak " puste " mogale kurfa zgrzewke wody se trzymac i tez robić ni nie chodzi o duze miesnie mordo typu 70 w udzie moze byc mniej ale ma byc mbiejsza tkanka tluszczowa i uwierz ze lepiej to wyglada niz u ukanca grubasa sk***esyna

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-20 23:33:39 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    i tluszcz w miesnie bede zamieniał%-)hmb na odblok i bedzie zaj**iście%-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-28 17:21:14 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    same miesnie same%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-31 13:31:33

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-31 13:31:25 Liczba szacunów: 0
  • WAKACYJNA REDUKCJA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    znalazłem ciekawy program na mięśnie brzucha sądze że można go dołonczyć i wykonywać codzień według zaleceń http://www.sfd.pl/temat144665/

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-28 07:43:17 Liczba szacunów: 0
  • Odporność na jesienne dni.

    Post
    Odżywki i suplementy

    no o glutaminie zapomnialem, choc to drogi wynalazek dla nie ktorych zbyt drogi, no ale ma wiele funkcji. Glutamina W mięśniach człowieka znajduje się bardzo dużo glutaminy- stanowi ona ponad 50% aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. W mięśniach człowieka znajduje się bardzo dużo glutaminy- stanowi ona ponad 50% aminokwasów [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5894 Data: 2006-10-26 11:07:30 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    aa to ja mialem to samo w pierwszym roku ale przez samo kopanie i wymachy miesnie tez sie rozciagają, ja juz teraz normalnie na glowe smigam %-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-22 22:42:48 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    generalnie redukowanie teraz to by był strzał w piętę kolejny. 2 lata starałem się redukować i w rezultacie zredukowałem mięśnie, a formę idealną do rozpoczęcia masy zj**ałem snickersami, więc masę tak czy tak muszę zrobić, bo jakbym znowu wysuszył się na wiór, to by ze mnie nic nie zostało

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 23:08:16 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Znaczy też inna kwestia, że sądzę iż na masie liczy się pompa i czucie mięśniowe, a na redukcji ciężki klamot żeby utrzymać mięśnie :P

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-21 12:42:19 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ty, ostatnio ktos mi cos nawijał, że... chwila... . Zwiększenie ilości wody i soli pozwala "wypełnić" mięśnie. Plusem takiego zabiegu jest rozepchanie powięzi oraz zwiększenie objętości \

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-11 22:08:46 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    oglądałem sobie igrzyska olimpijskie właśnie i: - jeden chińczyk od podnoszenia ciężarów do 77kg wyglądał jak namalowany w komiksie - mięśnie jak na atlasie anatomii, piękny widok, ale dla mnie przeginka \-) - skoczkowie do wody z trampolin najlepsze ciała ever \-) gejowsko, że oglądam ciała facetów, ale no już trudno, pochwalę się fefleksjami

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-11 03:00:37 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Białko to na redukcje będę brał, teraz to na gainerze jadę Pamiętaj że na mase to 8 powtórzeń a na rzeźbę 15. Jak masz dużo tłuszczu to się nie martw, porobisz brzuszki(najlepiej 100dziennie) i tłuszcz zamieni się w mięśnie

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-19 22:12:16 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mówia że jestes tym czym jesz.wiec zacznij wp*****lac perosiaki.udka cielęce i inne wynalazki a nie kurczaczki,one sa zbyt głupie by miesnie rosły%-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-09 23:02:25 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    potem katalizatorek zeby mieśnie zostały i jazda na mr olimpiada w wiejskiej remizie%-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-28 17:19:11 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    NIE JAKO spalacz tylko ze niby pomaga utrzymac sile i miesnie xD

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-11 22:26:40 Liczba szacunów: 0
  • Stary Seba radzi młodym...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] co z czym łaczyc wiem ze o odzywkach to nie tutaj ale w dziala z odzywkami ten sam efekt :( glowne moje pytanie to z czym laczyc kreatyne zeby ponziej masa nie spadla a miesnie byle pelne i mocne :D jestem typem EKTO czytlame soantio o tmym spro i wszyscko sie zgadza 180cm i 68kg wagi tak na marginesie co myslicie o cwiczeniach na mase 3 [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-15 21:56:33 Liczba szacunów: 0
  • Stary Seba radzi młodym...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do zlozonego na ktory nie mielibysmy sily. Pozatym masa rownie dobrze wchodzi na wstepnym zmeczeniu jak i 2 zlozonych. To tylko bodziec- jesli bodziec jest nowy, przeciaza miesnie to znaczy zemoze byc masa, reszta zalezy od diety. Wiec twoj argument ze latwiej robi sie na np 3 cw zlozonych jest troche bez sensu i podany chyba wg swojego [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-16 08:44:37 Liczba szacunów: 0
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8cff5bcbff84b3180ab2eddfb4f6e0d.jpg Dzień 64 (09.04.2014) DIETA I SUPLEMENTACJA Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 150g, rodzynki 20g, Cynamon, Hi-Tec HI Anabol Protein - 45g, Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Posiłek 2 10:00, makaron razowy - 110g, Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 150g warzywa [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 22:11:59 Liczba szacunów: 0