czesc jestem po 2 tyg na fat burnerze spadło mi ok 2 kg tłuszcu ale z brzucha nic nie spadło dlaczego? cwicze codziennie po ok 45 min siłke razem z aerobami i staram sie ograniczyc węglowodany i stosuje jeszcze białko serwatkowe czy to normalne że spadło mi 2 kg ale z górnych parti mięśnie a na brzuchu zostało czy coś żle robie pomóżcie joker
[...] więc się przebić? Na ulicach pełno kolesi przypominających wyniki w google grafika, wpiszcie handsome guys. Niekiedy widuję zwykłych kolesi z dziewczynami. Zastanawiam się dlaczego one ich wybrały? Przecież nie są takimi ciachami, za jakimi oglądają się dziewczyny. Z jakich powodów się całują z nimi skoro nie wyglądają tak atrakcyjnie. Nie [...]
[...] nie Stan zdrowia: bdb nie narzekam Preferowane formy aktywności fizycznej: 4dni/tydz trening siłowy + aeroby ,czas nieograniczony Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: oczywiscie dlaczego nie :D Stosowane wcześniej diety: wysoko weglowodanawo z dodatnim bilansem kalorycznym :)
[...] Wszystkich zainteresowanych kupnem po wiecej info pod numerem : 883-118-851 !!!UWAGA!!!! Jestem w stanie wyslac paczke za pobraniem bez najmniejszego problemu ,niewiem tylko dlaczego nie moge wybrac tej opcji w platnosci ,ale nie bedzie zadnych problemow jesli ktos bedzie chcial dostac paczke za pobraniem.. Pozdrawiam. K.L. [...]
[...] (z pestkami słonecznika i płatkami owsianymi) twarożek Posiłek VIII (23:30 - centralnie przed snem) Koktajl : Mleko 100ml pół twarogu chudego pół banana Woda mineralna niegazowana 250ml (CAŁOŚĆ NA 2 OSOBY) ___________________ Prosiłbym o zmianę diety - jeżeli potrzebna i wytłumaczenie dlaczego Zmieniony przez - svist w dniu 2013-11-26 07:39:36
[...] tak jak jest opisane w artykule. Tylko ewentualnie coś w formie napoju, który łatwiej zamaskować. Ponoć opcja gainer+białko to zły pomysł jako dodatek do tych bułek, ale dlaczego ? Skoro niby na uzupełniać to czego nie można. Jeśli gainer to zły pomysł proszę o propozycje innych koktajli. Kiedyś znalazłem takie : - 1 banan lub jabłko - 250g [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Classic_Sauce_i39413_d400x400.png CLASSIC SAUCE DOSTĘPNE SMAKI: Curry Mango, Salsa Mexicana, Sweet Chilli, Tomato Basil DLACZEGO CLASSIC SAUCE ? SUPER NISKA CENA 14,99 ! NOWE DOSKONAŁE SMAKI AŻ 500ML PYSZNEGO SOSU! ZERO GRAMA TŁUSZCZU I CUKRU NA PORCJĘ IDEALNY DLA KAŻDEGO DBAJĄCEGO O SWOJĄ SYLWETKĘ DOSKONAŁA [...]
Witam Serdecznie i z usmiechem :) Stosujac sie do diety redukcyjnej, moge na obiad jadac -kebab z kurczaka w cienkim ciescie -dania z grlia np szaszlyk, schab,piers z kurczaka -dania z chinczyka (te gotowane np Kurczak cury) -jakies cieple kanapki ( np Fishmac) -saladki z pizzy hut ?? -ryby wszystko to niestety zamawiane :(( oczywiscie zjem [...]
Witam mam trudnosc w rozbudowie klatki piersiowej ...powiem tak podczas treningu klatki nie papuje sie ona maxymalnie nie wiem dlaczego ...a przeciesz mięsien powiększa sie w tedy kiedy maxmymalnie sie spapuje. trening który stosuje: 1.kl.dolna rozgrzewka 1 po 12 2.kl.dolna 5 po 8 3 kl.górna 4 po 9 4.kl.rozpietki górne 4po 12 5.kl.wypych hantle [...]
[...] w opadzie tłowia 5 serii 12-10-8-8-6 ściąganie linek wyciagu do karku 4 serie 12-10-8-6 Poniedziałek: przedramie i brzuch. Między seriami 1,5 min odpoczynku Niewiem dlaczego nie chce mi wzrastac sila!!?? jak jusz pisałem wczesniej mam 16 lat i wyciskam 100kg (waga70)?? Diete tez sobie ulożylem. Czy po tym Planie siła i masa mi wzrośnie?? [...]
[...] teraz zauważyłem wyraźnie że zaczęły mi odstawać piersi.... Nie jestem gruby, moja waga to 68.5 kilo na 172 cm wzrostu. Wydaje mi się że to przez tego xpanda, tylko nie wiem dlaczego..??? Może za mało ćwiczeń?? Ćwicze 2 razy w tygodniu w tym raz na klatke 3 ćwiczenia po 4-5 seri po 12 powtórzeń. Proszę o pomoc. Aha, dodam jeszcze że przez [...]
[...] Znalazłem więc kilka propozycji i chciałbym uzyskać odpowiedź ,który będzie nadawał się najlepiej pod względem części,wygody,wagu i trudności wykonywania trików oraz dlaczego? Jeśli znajdziecie coś lepszego do 1000zł prosze o link (allegro) 1) http://allegro.pl/xeed-drrt-2-shimano-altus-stunt-wheeler-brass-ktm-i6876713218.html 2) [...]
[...] mają "gorszy" skład (poszczególne witaminy nie wszystkie, mają mniejsze stężenia ) a cena ta sama :-? Mam teraz pytanie jaki jest obecnie skład waszych witamin i dlaczego zawartość procentowa poszczególnych (nie wszystkich) składników jest obniżana :-? Z poważaniem Leśniczy :] Zmieniony przez - Leśniczy :] w dniu 2014-08-15 00:15:41
[...] za parę dni wejść na dietę tłuszczową-masową. Jednak muszę zdecydować się na któreś ze źródeł tłuszczy. Co byście wybrali, co wybrać, co jest zdrowsze dla organizmu i dlaczego? (Może dodam jeszcze, że jedzenie w dużej ilości ryb w moim wypadku odpada). Jeżeli również moglibyście podać przykłady zestawu "dań (składników) tłuszczowych [...]
[...] administracji środka: oralnie dożylnie domięśniowo podskórnie Zajmijmy sie dwoma ostatnimi. Jaka jest różnica w podaniu środka domieśniowego podskórnie, na odwrót, oraz dlaczego niektóre środki można podać tylko domięśniowo (większość nas interesujących) a niektóre na dwa sposoby ? Przekopałem neta po forach amerykańskich, i jedyne co [...]
Czasami zjadam zupki chińskie i słyszałem że zupki chińskie są niezdrowe, i zawierają glutamin sodu. Czy ktoś wie co to jest? ile zupek chińskich można jeść na tydzień? Aha, czy wszelkie zupki w proszku i gorące kubki są zdrowe, jeśli nie to dlaczego? Barakus pozdrawia
[...] filiznaka kawy ( ale przeciez kawa odwadnia) i woda mineralna Muszynianka bo innej nie tykam- po niegazowanych robi mi sie niedobrze. Dochodzac do sedna, sama nie wiem dlaczego mam taki wodowstret do picia po tenignu i w jego czasie. Nie wiem czy tyle ile wypijam wystarczy na dzien. Mysle ze jest to jakies 2 , 2,5 litra łącznie. Wiec [...]
[...] tego mogę sie wyrzec, ale odrobinki masła? Więcej posiłków nie dam rady zorganizować, szkoła, prawko robię, dojeżdzam, po prostu nie da rady. Powiedzcie czy coś takiego przejdzie i czym mógłbym dobić te 500 kalorii? Myślę nad gainerem lub białkiem, co byście polecali, dlaczego i w jakiej ilości? Zmieniony przez - filar w dniu 2012-10-21 18:36:21
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iso_Whey_i38614_d400x400.png QUAMTRAX ISO WHEY OPAKOWANIE: 2267 G, ILOŚĆ PORCJI: 75, BIAŁKO: 23,7 G DLACZEGO QUAMTRAX ISO WHEY? NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI BIAŁKO IDEALNE O KAŻDEJ PORZE DNIA POMAGA W UTRZYMANIU MASY MIĘŚNIOWEJ ORAZ PRZYCZYNIA SIĘ DO JEJ WZROSTU QUAMTRAX ISO WHEY to idealne białko zarówno dla [...]
[...] z silowych to wykroki, przysiady z obciazeniem, cwiczenia na maszynach, do tego cwicze tez brzuch z jakims tam obciazeniem. nie sadzilam ze wzrosnie tkanka tluszczowa, dlaczego tak sie dzieje? przez miesiac przybylo mi prawie kilogram tkanki tluszczowej na samym brzuchu, prawie po 2% na nogach. jesli chodzi o diete jem zdrowo, bardzo zdrowo [...]
