zrezygnuj z martwego ciągu bo podobno obciąża kręgosłup ehh takie teksty przyprawiaja mnie o bol glowy Tak MC obciaza kregoslup ale jezeli nie ma przeciwskazan lekarskich, zawdonik nie szaleje z ciezarem i trzyma dobra techike to jest to cwiczenie tak bezpieczne jak wyciskanie na plaskiej czy uginanie ramion ze sztanga. A poza tym jest to [...]
zrezygnuj z martwego ciągu bo podobno obciąża kręgosłup ehh takie teksty przyprawiaja mnie o bol glowy Tak MC obciaza kregoslup ale jezeli nie ma przeciwskazan lekarskich, zawdonik nie szaleje z ciezarem i trzyma dobra techike to jest to cwiczenie tak bezpieczne jak wyciskanie na plaskiej czy uginanie ramion ze sztanga. A poza tym jest to [...]
[...] z analizatora to był to raczej porządny sprzęt tak jak i klub fitness maniacgym Białystok jest klubem raczej porządnym więc chyba za mocno pomylić się nie mogli. Pytałem się dlaczego wyszło tak mało instruktor powiedział że te wszystkie wzory nie biorą pod uwage składu ciała gdybym ja miał tą wagę ale więcej mięśni a nie tłuszczu w ramach tej [...]
a dlaczego nie można łączyć ?? Na samej ulotce pisze, żeby tamoxie nie stosować z innymi ia. Czytałem kiedyś, że łączenie tamoxu z innym ia daję mniej korzyści, bo leki w jakiś sposób się neutralizują, więc lepiej przechodzić z jednego ia na drugi
[...] przez polskich Bjj-owców a ty go na sappa chcesz słać.Dziecko za dużo rambo się naoglądałeś.Co ty myślisz że ten Bryl to jakiś supermen???Stowrzył swój system a że jedyne co trenował to tkd więc system żadnych super wartości bojowych nie ma i ot co.Nie wiem dlaczego niekturzy jak się bajek o kimś nasłuchaja to myślą że to jakiś nadczłowiek.
Drodzy miłośnicy magnezu, elektrolitów itp.! Czy możecie wyjaśnić mi o co chodzi z tymi brakami? Dlaczego akurat w skurcz wchodzi ten jeden biceps? Czy mamy do czynienia z miejscowym brakiem jakichś pierwiastków?
Dlaczego po treningu bez glukozy a np wieczorem brałbyś z glukoza ??? Proponuje najpierw dowiedzieć się co nieco o odżywianiu i mechanizmach zachodzących w organiźmie oraz o działaniu kreatyny. Bo po co wprowadzać innych w błąd. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
Dlaczego ? przecież bylby to ten sam trening, tylko z zamiennymi ćwiczeniami, imo równie dobrymi (np na tric zamiast wyciskanie - dipsy - ostatnio mialem niezły zakwas po dipach, a jak robiłem co chwile wyciskanie wąskie to już nie czułem tego ..) Angażowałbym inne mięsnie , ciało by miało odskocznie od tej "codzienności" Nie uważasz , ze raz na [...]
[...] odpowie :P Druga rada - czytaj posty podwieszone na temat diety zbilansowanej. Trzecia rada - zasada 'im więcej, tym lepiej' wcale nie jest skuteczna. Takie przetrenowanie wiele Ci nie pomoże. Czwarta rada: skoro masz siłkę, to skuś się na trening siłowy, nie tylko aerobowy. I pytanie: dlaczego akurat dwa miesiące? Bieżnia z kijkami to orbitrek?
jakie znasz kursy,szkolenia warte polecenia,oczywiscie z zakresu dietetyki i suplementacji. Może masz jakies informacje o terminach takich kursow bo kiedys byly na forum oglaszane jakies kursy ktore prowadzil szukala badz ambroziak dlaczego sa takie roznice miedzy dietami rozpisywanymi tu na forum a przez wiekszosc dietetetykow?
[...] brać ?? To są chyba tylko vitaminy nie? z taka wiedza zapomnij o suplach jakich kolwiek, stracisz kase nic wiecej. suple bez diety = Rob jak uwazasz nikogo to nie bedzie obchodzilo czy masz diete czy nie twoja sprawa, tylko pozniej nie placz zakladajac posty typu "dlaczego bic nie rosnie" etc. Bo bedziesz mial odpowiedz jedna DIETA.
Mało kto się bierze za trening na rzeźbę... I nie dziwię się co niektórym, że tak mówią. Większość zaniedbuje podstawy i dalej będzie to robić. "Większość mięśni buduje się krótką listą ćwiczeń -" przysiądy, martwe ciągi, wyciskania, wiosłowania. Z wyjątkiem wyciskania sztangi na ławce prostej (ulubione macho-ćwiczenie) trudno znaleźć [...]
[...] ale psychincznie sie gorzej czuje i troche fizycznie:D fastum pewnie nic nie da jak myslicie?Po tej kreatynie widze postepy wskoczylo mi na wytrzymalosci czuje to na meczach i gdy jezdze na rowerze a gdy cwicze na silowni robie krótsze przerwy z rzezby tez sie poprawilem szczegolnie po silowni jestem fajnie napompowany ale wiadomo dlaczego.pozdro
[...] przerwie? jesli nie,to co robiles przez ostatnie kilka tygodni? na jakich obciazeniach pracujesz(pracowales) w glownych,podstawowych bojach? Czy taki FBW może byc ? juz dawno takiej lipy nie widzialem. mozna to zrobic o wiele lepiej-tym bardziej,jesli juz wiesz jak sobie gryfem w czolo nie przywalic. pozdrawiam. dlaczego zrezygnowales ze splita?
[...] latkowie to napaleńcy którzy nie wiedzą jak jeździć na moto. pleciesz "hubijr" jak bys miał rzeczywiscie 16 lat. Nie widze możliwosci zajechania silnika nie wiem dlaczego przez biegi mieli by silnik zajechać jak chcesz cos napisać to przynajmniej miej pojęcie o tym co piszesz. "p.picolo" w motocyklach nie patrzy sie na rok [...]
Ja swego czasu miałem Primkę z BD i działała. Teraz mam boldobol i według wszelkich znaków na niebie i ziemi jest to oryginał. Cenowo nie porażał. Mniej więcej tak samo jak EC. Zatem dlaczego Axio miałoby być inne? A czy Unichem, robiony bodaj w Chinach powalał cenowo, bo z Chin? eee... zależy od dojścia...
[...] to zgadzam sie z opinia, ze to idiota! Ale kultura pisal o nim, uzywajac okreslen, ktore sa -delikatnie mowiac- kojarzone z rasizmem. Jeszcze pytanie retoryczne do kultury: dlaczego odpisales na mojego pierwszego maila, ze "nie jestes rasista"? Przeciez nie posadzalem Cie o to! Sam to napisales!:) Zmieniony przez - bikej w dniu [...]
[...] spożywasz zbyt dużą ilosć kcal. przy swojej wadze i wolnej przemianie materii.Jesz o wiele za dużo węglowodanów i produktów mlecznych.Nie będę się wymądrzał i pisał dlaczego powinieneś je zdecydowanie ograniczyć,tylko podam Ci przykład diety w której dostarczysz wszystkiego co ci potzreba na zachowanie pozytywnego bilansu azotowego,a [...]
dzięki niestety 1 godz po treningu i przed nie mogę zjeść normalnego jedzenia bo długo dojeżdżam ;/ Dlaczego banany z drugiego sniadania na pierwsze i bez jogurtu ?? a z orzechami dzieki dobry pomysł
Buty ciężarowe.
