dlaczego z

Artykuł jest bardzo fajny ze względu na proponowanie konkretnych rozwiązań przy ćwiczeniach- nie ma sensu tutaj się rozpisywać, ale warto to zaznaczyć. Co do tez zawartych w artykule na temat szeroko rozumianej metodyki (ja bym tak to klasyfikował), to początkowo chciałem powiedzieć, że nie mówisz niczego odkrywczego. Jednak lektura dyskusji każe [...]

[...] 45,05min , oczywiscie cały bieg u kobiet jak i mezczyzn wygrali ukraincy byli nie do pokonania .Sam moglem poleciec lepiej po 5km zorietowałem sie ze mam mega duzo sił i dlaczego wczesniej nie podkreciłem tepa ale i tak jest ok jestem mega zadowolony . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a6c848b56b4694807563ceaf5cfb71.jpg AEROBY 45min-10km bieg w [...]

[...] nie ma. Ale oczywiście od dnia pierwszego był pocisk że to nie dieta "dla nas". Bodybuilderów. Ale oczywiście brak argumentów. Zwykle - NIE BO NIE. Bo tak nie wolno. Ale dlaczego nie wolno? Z racji tego że jestem uparty takie argumenty do mnie nie trafiają wcale. Więc później się zaczęło że taka dieta (IIFYM) źle musi wpłynąć na moje zdrowie. [...]

Powiedzmy tak. Są 2 sposoby rozwijania siły: a) bez zwiększania masy ciała b) ze zwiększaniem masy mięśniowej No to tak bardzo ogólnikowo mówiąc Darku:) bardziej zawężając nasze "pole widzenia" to: a) na poziomie hipertroficznym - im większy mięsień tym więcej dźwiga b) na poziomie stricte siłowym kształtującym możliwości układu nerwowego c) na [...]

[...] tak jak to ma miejsce w przypadku osob 'chorych' choc cz tez u nich bedzie mialo jakies drastyczne znaczenie tak samo jest zwiazek pomiedzy swiatlem a poizomem serotoniny dlaczego tyle osob spi,czy nie ma problemu z zasnieciem opalajac sie na plazy - przy pelnym blasku slonca? powinni - wedlug teorii - skakac i byc jak po 5kawach przynajmniej [...]

[...] trening naczco -czy kreci sie cardio prewencyjnie -czy spozywa sie malo wegli etc. bcaa dzialaja glownie jaka antykatabolik - choc nie tylko - ale glownie tak sa reklamowane dlaczego? w czasie treningu uszczuplane sa zasoby glikogenu po pewnym czasie - dluuuuugi trening - czy dlugi trening + brak wegli w kilku poprzedzajacych posilkach (dniach) - [...]

[...] Co tu dużo mówić. Dobrze wam idzie z tego co widzę. Micha tak apetycznie wygląda, że ślinka cieknie %-) Treningi też widzę, bez opyerdalania. Remik - gdzieś tam na barkach widziałem chyba 4 serie bez progresji. Dlaczego? (też tak robię, ale chce wiedzieć dlaczego akurat nie stosujesz progresji). Jeśli mi się przewidziało to cofam pytanie %-)

apokalipsa - dużo się mówi, że przysiad to jedyne tak wszechstronne ćwiczenie. Już od kilku ogarniętych osób słyszałem jednak, że równie forsujący i dający podobną odpowiedź metaboliczną jest martwy ciąg. Dlaczego wobec tego zmuszać b. wysokie osoby do kaleczenia siadów, zwłaszcza w wersji tylnej, kiedy szczególnie często te osoby wstają plecami? [...]

[...] Filmik prosto od strony internetowej która spokojnie możesz nazywac swoim trenerem- youtube.com. Wcale nie cofa rak do bioder, ale gdzie tam. A skoro robi to w formie to dlaczego nie robi tego w walce? Po co wiec cwiczy forme z cofaniem reki? To sa wlasnie ramy stylu w ktorym jest zamkniety. ;) No ale przeciez nie ma co z Toba dyskutowac, Ty [...]

[...] Jun Fan Gung Fu od Jeet Kune Do. ;) "Ludzie mają wybór, ćwiczyć JKD sprzed 40 lat lub JKD zmodernizowane. Komuś bardzo zależy aby świat JKD był podzielony, ciekawe dlaczego" Ludzie maja wybor cwiczyc JKD autentyczna sztuke walki Bruce'a Lee, i Jeet Kuen wytwor Dana Inosanto. ;) "Michale, nie daj się wykorzystywać jako tuba [...]

[...] stycznosci ze sztuka walki Bruce'a Lee. "Ludzie mają wybór, ćwiczyć JKD sprzed 40 lat lub JKD zmodernizowane. Komuś bardzo zależy aby świat JKD był podzielony, ciekawe dlaczego" Ludzie maja wybor cwiczyc JKD autentyczna sztuke walki Bruce'a Lee, i Jeet Kuen wytwor Dana Inosanto. ;) "Michale, nie daj się wykorzystywać jako tuba [...]

[...] podstawie zostało oparte to powyzsze stwierdzenie, chodzi mi o jakies autentyczne fakty, wiarygodne informacje. Również jestem ciekaw jakie miałyby to być sztuki walki, i dlaczego takie a nie inne? Wskazywałoby to na to ze Bruce był chaotyczny w tworzeniu JKD, a tak nie było bo kazda jego decyzja od pozycji przez poruszanie po uderzanie były [...]

[...] robiłem sobie nadzieję, że będę mógł pływać w plenerze (choćby grzbietowo) jeszcze w tym sezonie letnim, a fizjo powiedział, że dopiero za pół roku. I w sumie to nie wiem dlaczego tak późno skoro bardziej obciążające aktywności będą wprowadzane jeszcze na etapie rehabilitacji. To, że rower za pół roku jeszcze zrozumiem bo tam można się [...]

[...] z innych styli. Co zresztą Bruce jasno i wyraźnie powiedział w pewnym liście. ;) Ale o tym już pisałem więc nie będę pisał non stop o tym samym. ( a może warto) Do rzeczy dlaczego uważam że Bruce wyprzedzał swoje czasy i nawet nasze, ponieważ jako pierwszy wyszedł poza "pudełko" i schematyczne pojmowanie sztuk walki poprzez [...]

[...] dowolnego innego niż JKD stylu? Z kim i kiedy walczyli Twoi uczniowie? Czy może na podstawie zmieszczonego przez mnie filmu, wytłumaczysz mi jak ciemnemu chłopu, dlaczego nie ma w nim zastosowanie 2ztd, która ma zastosowanie tylko w JKD (według Ciebie)?" Ja walczylem z ludzmi po Doce Pares, moj uczen walczyl z czlowiekiem po JKD [...]

[...] sa elementy BJJ, FMA mimo ze Bruce byl przeciwny laczeniu JKD z jakakimikolwiek innymi sztukami walki. Oznacza to ze Inosanto odszedl od tego co nauczal Bruce, tylko dlaczego nazywal to Jeet Kune Do skoro to co robil nie bylo sztuka walki Bruce'a Lee ? ( no teraz nie uzywa nazwy Jeet Kune Do bo ma prawny zakaz) Oczywiscie jesli uwazasz [...]

Michałku, tyle smutnych twarzyczek wkoło, że masz szczęście, że nie dostałeś bana na dłużej. Następny, jeśli uznam, że jesteś bezczelny, będzie na tydzień. Potem miesiąc i tak będziemy wydłużać. Więc waż na to co piszesz, bo to ja mam guziczek do banowania a nie Ty Puar, gdzie się uczyłeś JKD, że wiesz co to trappling JKD? Odpowiem Ci Michał - to [...]

[...] zreszta mozna przeczytac w "komentarzach na temat SW." Chyba nie potrzeba tlumaczenia. ;) Czy mozesz podac konkretene opisy technik o ktorych mowiles? I powiedz mi dlaczego Ty postrzegasz JKD jako koncepcje? " Olokk, zaloz okulary. ;) Albo czytaj uwazniej. Przez moje posty ciezko Ci przebrnac, po tym co piszesz przez notatki [...]

[...] sztuk walk jako JKD." Takze Buczah odnosnie propagandy, to raczej przedstawiciele sieja propagande rozpowszechniajac bledne informacje na temat JKD i Inosanto, ciekawe dlaczego nie mowia ze Inosanto ma prawny zakaz uzywania nazwy Jeet Kune Do. I ze wiekszosc ludzi ktora z nim cwiczyla poodchodzila od niego widzac co zaczyna robic ze sztuka [...]

Cześć Karlosw To ja coś napisze o przewidywalnych zmianach w moim planie na klatkę. Póki co wygląda tak: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x15 wyciskanie sztangielek na ławce skośnej z łączeniem ich w górnej fazie 4x12 rozpiętki na ławce płaskiej 4x12 Plan stosuję około miesiąca i muszę przyznać pobudził moją klatkę. Dlaczego? Wydawało mi się, [...]