jaka ankiete gdzie ona jest !!! dlaczego malo tecia przeciez bede bral dece w 1 strzale z tesciem a prolo dluzej sie utzrymuje w organizmie!! 4lub 3dni 100mg tescia + 200mg decki do tego jeszcze wino dochodzi co 2,3dni
dlaczego malo tecia przeciez bede bral dece w 1 strzale z tesciem a prolo dluzej sie utzrymuje w organizmie!! 4lub 3dni 100mg tescia + 200mg decki hahahahaha
W takim razie radziłbym przejść na interwały 15/45 i sprint robić na maxa i z czasem ucinać trucht/dodawać objętość. Dlaczego chcesz ćwiczyć tylko brzuch i uda? Ćwicz całe ciało. Interwały rób po ćwiczeniach, a najlepiej w dni nietreningowe, a to dlatego, że po interwałach powinnaś być na tyle zmęczona, że nie sposób zrobic dobrego treningu.
madiia:Zgadzam sie z Toba ale nie do konca Dlaczego nie mamy uswiadamiac takim ludziom ze nie mysla i ze sie osmieszaja takimi wypowiedziami Moze w ten sposob cos do nich dotrze Pozdrawiam
chodzilo mi o to ze wole patrzac co sie dzieje w polskiej ekipie nawet jesli nie ma z kogo brac przykladu; a nie sie zastanawiac dlaczego inni sa tak dobrzy czy patrzec i szukac czy nie brali dopalaczy
[...] próbował Cię kontrolować , przecież wiesz (czt.jesteś świadoma)o swojej niezależności i tak prosty człowiek jak ja nie potrafiłby wpłynąć na Twoją decyzję.Mam nadzieję ,że choć na chwilkę świadomie zagoszczę w Twoim rzekomym braku świadomości i nie zakłócę Twojego świadomie neswiadomego szcześcia. Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.
[...] ze stoje na tych samych ciezarach 3 miesiace i dopiero teraz zglaszasz problem?! 3 m-ce postoju,a dopiero zaczales-bo 5 m-cy to nic. pokaz ten swoj plan. a zastanowiles sie,dlaczego tak jest? ucieczka w inna metode nic tu nie da- problem pozostanie. z uwagi na fakt,ze marnujesz energie na dodatkowe zajecia(mma) i jestes nowicjuszem-problemu [...]
dlaczego? wiesz, obserwując reakcję innych to i tak jestem bardzo tolerancyjny jeśli chodzi o alko + sprawy siłowni dla mnie jedynym zaobserwowanym negatywnym skutkiem alko to nie dzień następny, lecz dzień samej imprezy - brak jedzenia/snu poza tym jak ktoś już zaczyna balet to wiadomo, że szybko z "parkietu" nie schodzi, no chyba że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Fakt, trochę możesz jeszcze zrzucić, w linku poniżej oblicz zapotrzebowanie, odejmuj 300kcal i dopasuj makro tak żeby pasowało pod kaloryczność, rozkład b/t/w rozpisałem w poście wyżej https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Dlaczego jajka chcesz ograniczyć? Ja jem teraz 35 tygodniowo i jest ok, wcześniej jadłem prawie [...]
Lepiej wziasc tylek w troki i wziasc sie za regularna redukcje. Nie musze chyba pisac dlaczego. O rapidzie troszke bylo w pamietniku Tasi z racji ze go stosowala, zawsze mozesz troszke poczytac tam. Pozdr.
spalacz + antykatabolik to mus dla tych co maja dopieta diete i chca zachowac mase miesniowa na redukcji . Ja nie widze powodu dlaczego mialo by sie nie laczyc ? czy to trec czy srek,liczy sie sposob zastosowania. Ale to juz masz pewnie w malym paluszku razem z dieta wiec krotko Ci powiem, TAK dobre polaczenie ... HMB nie komentuje bo wedlug [...]
Redukujesz czy masujesz jak pierwsze to ok jak drugie to bezposrednio po treningu carbo pozniej bialko w formie odzywki i za jakas godzine posilek z weglowodanów złożonych i pełnowartościowego białka A jakie to ma znaczenie? Dlaczego najpierw carbo, a dopiero 'później' białko?
[...] śledzenia, będzie smacznie. Pamiętajcie jak zwykle mają pierwszeństwo osoby które rzetelnie przeprowadzają testy, nie trzeba ich upominać, poganiać by dokończyli test, napisali opinie itp. By potem nie było, dlaczego mnie nie wybrałeś on był już 20 razy wybrany. Zawsze w jakimś teście staram się wybrać nowe osoby by dać im szanse się wykazania.
Dlaczego nie chcesz jeść w szkole? Kiedyś też jadłem śniadanie o 7 i po szkole o 15. Teraz się za głowę łapie z tej mojej byłej głupoty. Obecnie 20 kg mniej a w szkole jem 2 razy.
a możesz powiedzieć dlaczego się nie wyrobisz??tak z ciekawości pytam jak nie dasz rady wziąć tabletki to diety chyba tym bardziej nie dasz rady utrzymać
Bj Penn vs. Nick Diaz na UFC 137 WTF? To już nie mogli mu zostawić walki z GSP, tylko tak nakombinowali??? Chyba chodzi o to że nie będzie to walka wieczoru i przez to nie będzie chyba zobowiązany brać udziału w tych konferencjach prasowych, a jak nie to nie wiem co i dlaczego Dana tak namieszał
To jest ankieta?7lat na siłowni?Se jaja robisz? A wy chłopaki nie róbcie jaj że mu pół grama testa będziecie pisać i drugie tyle deki.Zmilujcie się. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-23 23:38:02 Dlaczego jaja? Myśłę, że Ty rozumiesz 7 lat ostrego tyrania na siłce a kolega pisał po prostu ile macha tak rekreacyjnie. W ten sposób to i w moim [...]
Dlaczego myślisz, że wzmacniając triceps ręka nie będzie ci drżeć? Pompki, drążek dla rozwoju ogólnego, a stanie z karabinem do porzygu dla specjalizacji . Im więcej będziesz ćwiczył tym lepiej będzie ci to wychodziło. O oddychaniu pewnie wiesz.
sylwester i saa
