[...] z bólu , brak snu... Poczułam się na jakiś tam czas lepiej to zrobiłam sobie cardio na rowerku 40 min... Posiłki zjedzone 4 na siłe. Właściwie rano się zastanawiałam dlaczego nie mogę zjeść śniadania skoro zawsze jestem głodna no i potem się okazało. .. nie wymiotuje , ale kursuje do wc. Chociaż nie wiem co dzisiaj będzie. .. będę jeść [...]
Iccana ale dlaczego ? %-) mnie by było ciężko pewnie odciągnąć od takich ciasteczek, gdyby moja druga połówka zajadałaby się nim przede mną :-D jeśli pisałaś to z góry przepraszam :-D
Tu nie chodzi o zrozumienie bo nie bede wyjasnial - Dlaczego Moze ma moja zylke do experymentowania na wlasnym organizmie. To tak jakbys wybieral za kogos ze ktos lubi sobie zapalic trawe albo lyknac extasy siedzac i ogladaac swiat wedlug kiepskich zamiast isc na impreze, bo to przeciez marnowanie towaru do takich celow. Decyzje podejmujemy sami [...]
"Dlaczego tyjemy? Przez błedne informacje rozpowszechniane w massmediach 90% osób jest przekonana iż tkanka tłuszczowa tworzy sie ze zbyt dużej liczby spożywanych kalorii.Nic bardziej błędnego.W każdej książce medycznej możemy poznać prawdziwy mechanizm powstawania tkanki tłuszczowej. W rzeczywistości tyje sie nie z tłuszczy-jak sama nazwa [...]
[...] do celu. Aktualnie 2300kcal Aero 4x50min, 3x30min + 20min interwałowo / czyli codziennie. Rozbiłem sobie to 50 minut cardio na dwie sesje. Jeśli ktoś chce to może przeczytać dlaczego warto tak zrobić w artykule Akopa który dodał na swoim fanpage'u. Ew. pisać pw, to dam linka :-) za chwilę robię 20min aero orbitreka a po siłowni 10min aero oraz [...]
mam pytanko bo pierwszy raz się spotkałem z takim planem wydaje sie ciekawy natomiast mam pytania dlaczego tak a nie inaczej 1 - dlaczego klata z tricem skoro klata i tak męczy trica a nie najlepiej w inny dzień ramiona i nogi, klata sama w jeden dzień i np. plecy barki w inny 2 - czemu śr. wolna a czwartek i piątek podrząd 3 - czemu w piątek [...]
[...] do każdego posiłku. Jesli chodzi o NAPOJE to piję: - zwyklą herbatę TYLKO ze slodzikiem (gdzies tu na forum znalazlam informacje zeby unikac slodziku przy odchudznaiui dlaczego? Czy cukierbedzie lepszy???) Cukier na pewno nie jest dobry na redukcji. Jak już musisz - to używaj słodziku. - ew. jedna dwie herbaty dziennie SlimFigura - [...]
W treningu na basenie nic nie jest dla mnie śmieszne. Wiem jak cieszą najmniejsze sukcesy. Dlaczego nie nauczysz suunto kraula? Z ręki wpisujesz info do movescount?
[...] z 500m przepłyniętych ciągiem zegarek policzył mi dokładnie połowę - 250m... W sumie nie jest to mi do niczego potrzebne, wiem, że robotę zrobiłem, zastanawiam mnie jedynie dlaczego nie policzył w ostatnim przypadku, aż 10 (!) długości... Jeśli chodzi o tempa to na kilometrowym odcinku było 2'26''. A ta pięćsetka na dłuższym wyleżeniu (i na [...]
Miałem zacząć wreszcie prowadzić dziennik, więc lecę z nim. Także od początku, co i jak. Zrobiłem orientacyjny plan roczny wg zaleceń Friela. Pierwszą imprezą jaką w nim zaplanowałam jest triathlon Piaseczno na dystansie 1/8. Dlaczego 1/8, a nie 1/4?: 1) To pierwsze zawody w sezonie 2) Stosunkowo ciasna trasa dla początkujących (głównie w wodzie) [...]
Tylko z ciekawości zapytam: dlaczego schody a nie podbiegi? Kalik, schody szybciej robią robotę. Łatwiej zrobić 1 km przewyższenia po schodach niż na mniejszym kącie na podbiegu.
Więc dlaczego dziewczyny od razu nie skrytykowałyście mojego planu ? Dodałam kilka wypisek i po tym dopiero UNKNOWN odradziła mi plan, argumentując zbyt niskimi ciężarami, kiedy to już wcześniej niższe były. Dziwnie się nastawiłam na ten trening i myślałam, że robię wszystko jak należy, a tu nagle bum po kilku z nich, że jednak nie. Ok jako, że [...]
[...] jej wpisów. Jeśli moderatorzy nie mają ochoty odwiedzać tego dziennika i dawać rad, w porządku. Moja postaw anie była roszczeniowa. Jestem tylko osobą która musi wiedzieć dlaczego tak a nie inaczej, więc zadaję dużo pytań i byłam wdzięczna za kontrargumenty, które jak z resztą widać brałam do siebie. I jak już mówiłam, kwestią są odległości i [...]
Oranżadka to to nie jest, ale przecież nikt dla smaku tego nie kupuje. Nie wiem dlaczego ludzie robią aż taki z tego problem. Rozrabiasz, wypijasz na raz i po sprawie. Nie róbmy z siebie francuskich piesków, gorsze rzeczy się w końcu piło ;). Ja brałem HP pomarańczowego i arbuzowego, oba dość podobne, smakują głównie bliżej nieopisaną chemią, ale [...]
[...] Więc tym bardziej nie na miejscu są tego typu pytania z twojej strony-ZAGRYWKA ZDECYDOWANIE PONIŻEJ PASA. Wytłumaczcie więc w tym miejscu wszystkim waszym klientom dlaczego przez tak długi czas karmiliście wszystkich żelatyną wołową i dlaczego wtedy w czasach trealnego zagrozenia BSE było to ok. a teraz jest be? -Odpowiedz jeszcze [...]
1. Po co wyprosty nóg (izolacja głowy przyśrodkowej) między dwoma ćwiczeniami angażującymi wszechstronnie czwórki? 2. Po co w ogóle dwa ciężkie ćwiczenia wszechstronne na czwórki? 3. Po co dwa _identyczne_ ćwiczenia na łydki? 4. Po co aż 10 serii na biceps? 5. Dlaczego ćwicząc biceps najpierw męczyć ramienny przed zasadniczym ćwiczeniem masowym? [...]
[...] prostowniki i ogólne otępienie dawało się we znaki wznosy: zaczepione nogi, ale piłkę wcisnęłam głębiej pod siebie, co w rezultacie ekstra spompowało mi dwójki bułgar: dlaczego tego nie da się zrobić obiema nogami? %-) robienie jednej kończyny zawsze jest niehumanitarne dla drugiej, bo większość sił jest już zużyta; starałam się jakoś [...]
[...] to raz, dwa, że dawno nie było mi tak ciepło - myślałam, że się utopię 88-O) ... i ciężko było się ruszyć ... }:-( DNT W nocy obudziło mnie rwanie w bickach @@-) Nie wiem dlaczego, ale strasznie mnie bolały muskle przez kilka dni, tak, że nie mogłam ani wyprostować łap do końca, ani ich zgiąć. Dziś (dzień 11) już lepiej. dzień 10 MICHA: w [...]
Zaczynam przygodę - Bikini Fitness
