To dlaczego w większości fbw przysiady są na początku, a nie na końcu? Osoby które je układały były w błędzie? To, że Tobie nie sprawiało różnicy czy ćwiczenie było wykonane na początku czy na końcu może być kwestia indywidualna. Ja np nie wyobrażam sobie zrobić przysiadów na końcu treningu z takim ciężarem z jakim zrobiłbym je na początku, a co [...]
Ogólnie plan jest bardzo fajny ja bym się przyczepił tylko do pewnych drobiazgów. Wyniki siłowe masz całkiem fajne jak na swój wiek, jednak zastanawiam się dlaczego masz taki rozstrzał w zakresach powtórzeń. W wyciskaniu leżąc masz zakres powtórzeń 1-6 duży rozrzut podobnie w innych ćwiczeniach. Ja mimo wszystko dałbym stałą liczbę powtórzeń w [...]
A pamiętasz jak gadał o wykorzystywaniu brudnych sztuczek vs pospolitemu MMA? Że nie rozumie dlaczego na filmach z walk ludzie zapominają o palcach w oczy i gryzieniu i dają się pobić Okazuje się, że im wyższy dan tym więcej wyobrażania sobie walki niż jej praktykowania
12 danów za dużo chyba nie ma Swoją drogą, skoro jest tu jeden z sygnotariuszy to mam małe pytanko: w jakiej SW jest ten dan i dlaczego podpisałeś na tak wysoki stopień skoro sam chyba nie masz 10 dana? Zmieniony przez - kopt w dniu 2010-03-26 11:22:39
czyli z tego mam wywnioskowac ze jak dieta redukcyjna tu musi byc koniecznie trening na rzezbe(duza ilosc powt. 1p2i)? a dlaczego na tej diecie nie moze byc standardowy trening na mase z powstawianymi SS? wydaje mi sie ze by napewno sila mniej spadla w tej sytuacji...
z twoim doswiadczeniem to zen szen guarana + AAKG Juz napisalem dlaczego dwie rozne Bajki bo ma 1 3 dimethylamylamine poczytaj sobie o nim ale za wczesnie u ciebie na suple z tym srodkiem
Haldo, dlaczego ma nie zakładać ja nie twierdzę, że aeroby to cos złego, ale nie koniecznie kazdemu dadzą takie efekty jak siady z obciązeniem! jeżeli facet, chlopak? ma problemy z odkładaniem się tkanki tłuszczowej w tych partiach, to chyba lepiej postarać sie wyrobić tam mięśnie niż na siłę zarzynać serce na bieganie, rowerki i innego typu mało [...]
Witaj dlaczego wybrałeś skakankę? przy wadzę 125kg skakanie na skakance będzie powodować dość duże obciążenie stawów (napisałeś o siedzącym trybie pracy i słabej kondycji więc domniemam, że ścięgna i stawy nie są przyzwyczajone do takiej intensywności) po drugie będzie Ci trudno zrobić dłuższy trening na skakance z przyzwoitą intensywnością, a [...]
na początek żadnych linków z allegro jak założysz temat najpierw uzywaj wyszukiwarki i sam szukaj odpowiedzi dopiero potem zakladasz temat jak nie wiesz co jak z czym dlaczego itp. a6w to badziew suple nie dla ciebie zacznij od ułożenia diety dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) [...]
dokładnie j/w, niby dlaczego ostrowia miała by miec gorsza przyswajalnosc, kiedys byl tutaj nawet jej aminogram niewiem czy prawdziwy, ale pokrywał sie z białkami firmowymi, pozatym biezcie pod uwage ze na rynku supli calkiem niezla kasa trzepia dystrybutorzy, wiec moze poprostu dlatego jest tansza? Pozatym produkt fajnie zapakowany, dobrze [...]
[...] ale nie stosuje się ich. Nie sztuką jest gościa zniszczyć żeby już nie walczył ale nie o to w tym wszystkim chodzi. Jeśli tak bardzo jesteś za tym żeby tak walczyli to dlaczego nie pójdziesz na kung fu i nie posparujesz z nimi. Jeśli się nie mylę to na modliszce kopią się po kolanach podczas sparingów. Oczywiście walcz bez ochraniaczy bo po [...]
Dlaczego nie ? Byłby dobry, a ile czego masz bardzo ładnie opisane w środku :-)) Ten trening z drugiego linku to zło, przeładowany i nierównomiernie rozłożony, wystrzegaj się go
Nie prościej byłoby zrobic przedsprzedaż biletów w zróżnicowanych cenach-w zależności od lokalizacji miejsca.Każdy by wiedział przynajmniej na co może liczyć i nie przyjeżdzał z drugiego końca polski,żeby być wpuszczonym o 14.Dlaczego ludzi nie można było wpuścić wczesniej??Napewno wtedy wchodziliby spokojnie.Za darmo i wpuszczając o 14 zawsze [...]
przede wszystkim ogarnij diete a dopiero pozniej próbuj z innym rzecmi dawac rade bo inaczej to bez sensu.dlaczego nie możesz stosowac 30 minutowego HIT-a a mozesz stosowac ponad godzinne aeroby ?chyba ze przewidujesz je krócej.jesli HIIT to w dni nietreningowe.co do planu to FBW.uzyj wyszukiwarki
To skoro wszystko jest w porzadku i jestes zadowolony z efektow, pozostaje tylko cwiczyc. Powiedz, dlaczego zdecydowales sie na tak duze zakresy powtorzen przy treningu ud? Powinienes oddzielic nogi (a przynajmniej uda) od barkow i zaczac trenowac dwuglowe.
[...] mamy tak dużo świetnie zarabijących prawników. Co do gazu faktycznie jest dozwolony od 18 lat i nie przecze. Chodzi mi o pewien zbieg okolicznosci. Sproboj kupic gaz przez neta. Kupisz bez problemu. Sproboj natomiast kupic bron hukowa. Tez jest bez pozwolenia i od 18 lat. Wszedzie ci pisze ze zakup jedynie w sklepie. W sumie to dlaczego tak jest?
[...] że każda dieta niezdrowa musi zakwaszać, tylko że dieta niezdrowa może zakwaszać. Ja zrozumiałam, że zakwaszenie jest spowodowane tym że jednych pokarmów się je za dużo a innych za mało, a nie że się je akurat schabowego z ziemniakami. Poza tym dlaczego jabłko z musli i mlekiem jest niezdrowe? Zmieniony przez - gosta21 w dniu 2011-05-26 14:29:39
Nie rozumiem dlaczego w konkursie FB wygrywa ARCHO, przecież nie jego zdjęcie miało najwięcej lajków.Jeżeli patrzycie na to,że moje zdjęcie wygrało na orginalność,więc na ilość lajków już nie może,to jest troche nie fair,jeżeli tak naprawde jest to prosze zapisać taką notke w regulaminie.Pisze ten post w imieniu moich znajomych,dzięki którym [...]
Banalne pytanie :)
