[...] tricepsik siedzac podnoszenie hantla za glowy do gory 12kg, pozniejn znowu biceps ale tym razem młoteczki 3 seryjki na recy hantel 18,5kg , pozniej 3 serie francuza lezac no i do tego 3 seie brzucha na skosie po 15 powtorzen z 5kg obciazeniem za glowa srode i piatek opisze pozniej bo teraz jakos mi sie nie che sami chyba wiecie dlaczego
Wiesz tak szczerze to mnie motywują wszystkie te punkty po części. Po przeczytaniu tego artykułu zastanowiłem się, dlaczego ja ćwiczę i odpowiedz na takie pytanie nie jest jednoznaczna, jest wiele rzeczy, które się przyczyniły to tego ze zacząłem systematyczne treningi, bo kiedy zaczynałem nie był to mój pierwszy kontakt z siłownia. Wracając do [...]
"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." PODSUMOWANIE KONKURSU Kilka słów na temat minionych prawie 70 dni, czyli co się działo, dlaczego i z jakim skutkiem Podczas konkursu najpierw byłem na redukcji, miałem przerwę praktycznie 2 tygodnie i obecnie jestem masie. czyli takie typowe "wszystko i nic". Redukcja trwala za długo i [...]
[...] i zrobić bica, to boli. No nic, zobaczę jak jutro będzie, oby mi nie przeszkodziło w treningu. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=167kEIe4eQg -- Oveja - "dlaczego przyjął się taki durny schemat, że zdrowo = dziwnie" Bo większość ludzi kojarzy, że zdrowe odżywianie = dieta cud = katorga = besmakowe żarcie = głodowanie. No [...]
[...] Wład nie jest szklany,bo przyjął cios Wacha(nieczysto),to....Nastąpiła obniżka poziomu.W latach 90 ktoś kto był uważany za szklanego dzisiaj byłby za betonowego. A wiecie dlaczego ?Bo w latach 90 była era gladiatorów i szklanka ZAWSZE wychodzi z KIMŚ porównywalnym siłowo.Nie wyjdzie z mniejszym lub wacianym.Więc skoro teraz nie ma takich można [...]
[...] A ze Tobie Lewro sie nie urwalo to proste, bo to nie byly kontaktowe treningi walki tylko kombatowe uklady. Tak samo z butami. Wydaje mi sie ze wyraznie napisalem dlaczego kopanie sie w ciezkich butach nie ma sensu. Jesli nie dosc to trodno. W jednym masz racje - niech kazdy zajmie sie tym co umie. Czyli chlopcy od udawania Rambo [...]
[...] na prawe biodro i okolice + pośladki. Na razie jest lepiej, jutro powtórka z rozrywki (zabawy z rolerem - yupii...) Jakbym jeszcze była w stanie dojść, który to mięsień i dlaczego postanowił się zbuntować, to by mi pewnie było trochę łatwiej ogarnąć temat. Podejrzany jest napinacz powięzi szerokiej, ale ja orłem z anatomii nie jestem. No nic, [...]
[...] nogi, powodzenia mu nie rokuję. Temat zresztą zszedł szybko na wspomaganie, bo rzuciłem od niechcenia, ze może mieć kłopoty, bo czasem tam kontrole robią... (na marginesie: dlaczego robią je tylko CZASEM, powinny być ZAWSZE!). On oczywiście zaparł się, ze nigdy sterydów na oczy nie widział i dopiero mój śmiech i stwierdzone z rozbrajającą [...]
[...] chyba nie wierzyłbyś mu na słowo, prawda? W określeniu „młodociany przestępca” kryje się sprzeczność, definiująca problem i jednocześnie wyjaśniająca, dlaczego nie udało się go wówczas rozwiązać. Czy miałeś kiedyś pieska? — Tak, proszę pana. — Zapewne starałeś się go nauczyć, żeby załatwiał potrzeby [...]
dzisiaj wlasnie tak probowalem zrobic i nie dalem rady calej jajecznicy wcisnac w siebie. Dlatego zostane przy tym ze z rana wpc, a za ok 1,5h jajecznica- nie mam juz wtedy najmniejszego problemu ze zjedzeniem nawet wiekszej porcji niz zawsze. Nie wiem dlaczego tak sie dzieje ale po przebudzeniu strasznie ciezko mi cos przelknac
[...] Zrobiłam zupę brokułową wczoraj, była dobra a teraz smakowała okropnie, a mięso zrobiło się żylaste. Nie potrafię nawet zupy ugotować... Trening Głównie jazda po mieście z zakupami + 40min truchcik Jakieś pomysły dlaczego wszędzie schodzi, a w nogi wchodzi?:-? Zmieniony przez - OliwiaP w dniu 2012-06-22 21:09:48
[...] skoro mógłbyś imprezować co noc ze znajomymi? Dlaczego chcesz być inny i stawiasz sobie cele w subkulturze, która przez tak wielu jest niekochana? Dlaczego pytam, dlaczego? Postaram się o trafne argumenty. Kiedy będziesz wiedział, dlaczego jesteśmy, kim jesteśmy, łatwiej będzie ci odpowiadać na pytania z cyklu, ?Dlaczego to robisz?? Po [...]
[...] były bez diety, bez planów treningowych, z przerwami, od dwóch lat ćwiczę profesjonalnie z dietą, planem treningowym, oraz na porządnym sprzęcie. Dlaczego właśnie ja i dlaczego się tego podejmuję? Ano dlatego, że mam już jakieś obycie w tej tematyce, ponadto kończę pierwszy stopień studiów, przez co będę miał więcej czasu na treningi. [...]
Z uporem maniaka lekceważysz to co piszę-by tylko móc popisać się poczuciem humoru... Nie bierz tego do siebie-ale jesteś trochę męczący. Skoro jednak sprawia Ci to przyjemność-jeszcze raz. Jeśli czytałbyś to co pisze w miare dokładnie(choć niestety tego nie robisz, co udowodniłeś po raz kolejny) zauważyłbyś, że gdy wchodzę na filozofię-robię to z [...]
[...] wazniejszym turnieju nie startowal aikidoka-jesli by startowali i dostali lomot to jedno-ale skoro ich nie bylo? Jak tu mowic o odsianiu? I teraz odpowiedz sobie na pytanie, dlaczego w MMA nie stosuje się technik aikido... Są trudne-i fachowiec może się na nie nie złapać. Sam rzut czy dzwignia zadziała zawsze-ale problemem jest doprowadzić do [...]
[...] się jego sile-tylko dodaniem naszej do jego przy lekkiej zmianie kierunku np podcięciu(kokyu), ściągnięcie go do tyłu(shiho, kiri-otoshi) czy rzucenie przez biodro(koshi). I dlaczego uważasz za nieskuteczną capoeire? O fizycznych walorach capoeiry nie piszę-bo jestem pełen podziwu dla sprawności trenujących ją ludzi. Jeśli idzie o warsztat [...]
Post mi się skasował Szkoda, że nie chcesz z niej skorzystać Poddałeś mi pomysł : "skutecznosc jest rzeczą względną"-co jest słuszne. Jestesmy w wątku "aikido a ulica"/"skutecznosc aikido" (mniej wiecej) Po zsumowaniu: zastanowmy sie jak sie ma skutecznosc aikido do skutecznosci innych sztuk walki-w kontekscie [...]
[...] czy może od razu zauważyłeś skuteczność BJJ? Daniel: Gdy wszedłem na salę, zobaczyłem zawodników z białymi i niebieskimi pasami. Ja mam w judo 2 dan i pomyślałem: "dlaczego kazali mi założyć biały pasek? Nie miałem go na sobie od ponad 15 lat." Na macie był także Cesar z Ralphem. Pierwszy zawodnik, z którym walczyłem, miał [...]
[...] po to, by (w konfrontacji z kilkoma przeciwnikami) dac sobie odrobine czasu na ucieczke... te wszystkie wspaniale obrazy z Seagalem to mozna sobie miedzy bajki wsadzic... dlaczego?... zwroccie uwage - wiekszosc pokazow czy scen filmowych przedstawia randori z atakow shomen... i yokomen... czyli z gory i z boku - przeciez to niezyciowe... z [...]
[...] - A nie wiem... Jakiś w******l, ale wszyscy dostali. Idzie kompletnie pijany facet przez cmentarz i nagle zobaczył coś czerwonego. - Kto ty jesteś?- pyta. - K***a. - A dlaczego jesteś taka czerwona? - Bo umarłam na czerwonkę. Idzie pijak dalej i widzi coś żółtego. - Kto ty jesteś? - K***a. - A dlaczego jesteś taka żółta? - Bo umarłam na [...]