Witam serdecznie, Przegladam od jakiegos czasu dzienniki treningowe kobiet i zastanawia mnie jedna rzecz - dlaczego tyle tutaj spamu i kadzenia? Zadnej krytyki, ktora wszechobecna jest w dziennikach meskich. To jest jakis rodzaj motywacji? Nie pisze tego ze zlosliwosci, ale jest to juz jakas paranoja. Czasem troche obiektywnego profesjonalizmu tez [...]
[...] palce w oko". Jak Miocic wsadza paluchy w oko, to "ciiiii, nie ma tematu, nic się nie stało" :)) https://i.imgur.com/34ZpnbJ.jpg Walka bardzo wyrównana. Zastanawiam się dlaczego Cormier nie spróbował jednak wykorzystać swoich zapasów. Obaleniami mógłby zmienić przebieg walki. Nie ma tematu bo w dwóch poprzednich walkach gruby pchał z [...]
[...] zapasami... bo parter na najwyższym poziomie z przeciętną stójką i zapasami to se można wsadzić. Jeszcze jedno. Czytałem gdzieś chyba na bloodyelbow fajne wyjaśnienie dlaczego judoków dobrych mało jest w MMA. Bo taka tam kultura panuje (przynajmniej u niektórych) że jeśli się bić to właśnie na macie a zapaśnik z koledżu po prostu szuka [...]
Chodzi o to że na przełomie jesieni i lata ćwiczyłem 2 miechy jednym zestawem, potem miałem wymuszoną przerwę i od grudnia zacząłem od nowa ale z dwoma zestawami. A co do progresji dlaczego doradzasz mi stały ciężar? Tak też zrobię, tylko chcę wiedzieć dlaczego. SOG już poszedł, dzięki Przysiad klatka wiosło dać taką kolejność?
[...] Austria,Niemcy,Finlandia,Norwegia.Mielismy 1 super talent Malysza(niewiele brakowalo,zeby kariere skonczyl w 99),ktory rozbudzil nadzieje Polskich kibicowze mozna. Podajcie mi chociaz 1 argument dlaczego Polacy w skokach mieliby byc na poziomie Niemiec czy Finlandii?Ja nie znajduje zadnego.Nie mamy kasy,obiektow,dobrego systemu szkolenia nic
Heh Ma hajs,jest o nim głośno,jest showmanem,często w TV,gazetach itd. A słaby nie jest,każdy po nim jeździ że dupa a nie zawodnik K1,w takim razie skoro on jest zwykłym leszczem w K1 to dlaczego nie ma zawodnika który by go z Polski pokonał? Nie rozumiem.
[...] używał (zastąpie ją 1 kapsółką tranu na dobe). WLICZAJ WSZYSTKO, OLIWE UŻYWAJ RÓWNIEŻ< OLIWA TO INNY TŁUSZCZ NIŻ TRAN A ja czytałem, że do ogólnej ilości białka liczonego na dobe nie wlicza się białka pochodzenia roślinnego bo jest zbyt słabo wchłanialne.. A oliwa czym sie różni od tranu? Jeszcze jedno.. dlaczego na noc nie je się węgli?
[...] treningu: Zazwyczaj jem ryż bialy z kuraczkiem/tunczykiem/schabowym/ mielonym/pulpetem i do tego warzywa. Wyeleminowalem calkowicie ziemniaki. Mowisz zeby warzywa wywalic, dlaczego ? I tu podobne pytanie : jakie wartosci potrzebne sa po wysilku, czego unikac/nie jesc ? To też pisze w postach podwieszonych.Pulpety i mielone możesz zostawić o ile [...]
[...] masowa) Białko = 188g = 2,0g/kg Tłuszcze = 122,2g = 1,3g/kg Węglowodany = 395g = 4,2g/kg Są to 2 diety które będe stosował 1 w dni treningowe 2 w dni nietreningowe, dlaczego 2 aby nie jeść non stop tego samego tylko urozmaicone Dieta w dni treningowe: 7:15 "1 śniadanie" jajka kurze całe - 120g B13,T10,W1 płatki owsiane - [...]
[...] dla mojego budżetu ;) Natomiast orzechy bardzo chętnie sobie dorzucę. To teraz mam parę pytań: - w ostatnim posiłku tem twaróg to oprócz tuńczyka czy zamiast? - dlaczego nie jeść tuńczyka co dziennie (dobra, po paru dniach mam go szczerze dosyć, ale może jakieś inne, stricte dietetyczne powody) A, jeszcze. W tej diecie mam około 2,3 [...]
Zgłaszam swoją kandydaturę do testu http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s83.html#post2 Dlaczego ja? Prowadziłem już test sponsorowany i niesponsorowany na forum Przez ostanie 3 tygodnie brałem tylko suplementacje prozdrowotną a kreatyny nie brałem od 6 tyg Wróciłem niedawno z [...]
[...] po 100-150g do posiłków i owoce do śniadania/po treningu, ale co jeśli prawie każdy posiłek będzie właśnie składał się w większości z warzyw (owoców)? I jakich? obojętnie? -dlaczego koktajle owocowe to średni pomysł? chcę się dowiedzieć ;) A soki np. marchew-jabłko? Albo inne, warzywne? Złe..? -gdzieś czytałem, że najlepiej jeść białko-tłuszcze [...]
[...] nie sqpilem sie na tym. Ten czech zpanathinaikosu, nie pamietam jak sie nazywal dawal dupy, przy tym bramkarz zle sie ustawial, musiala pasc bramka dla nas! ale dlaczego nikt jej nie strzelil wtedy. Papadopoulos ostro nas szarpal, Olisadebe w sumie go nie widzialem, Kuźba jak zwykle potykal sie o swoje kulasy. EEEEEE w ogole Trzeba [...]
[...] nie ma kompletnie talentu do boksowania. Może sprawdzić się stoją na bramce w jakimś klubie ale boksera ani jakiegokolwiek fightera z niego nikt nie zrobi. Nie mam pojęcia dlaczego Jerzy Kulej tak za nim obstawał i obstaje i widział w nim duży potencjał… Pudziana natomiast lubię i szanuję za osiągnięcia w Strong Man, za to jakim [...]
Pikaczu-nie zgodzę się z Tobą.Dlaczego nie wydobywali wtedy?Bo technologia wtedy na to nie pozwalała. Ja Ciebie teraz biorę za rosyjskiego cichego szpiega,bo czytałem,że silne lobby gazowe rosyjskie będzie poprzez swoich przedstawicieli w Polsce prowadzić mocną kampanię dezinformacji mówiącą o wielkiej szkodliwości wydobywania gazu z [...]
[...] czarnucha inteligentniejszego niz ty.dobra zgadzam sie sa wyjatki.czarnuch czarnuchowi nie równy,szczególnie ci z jamajki całkowicie sa inni niz ci z afryki. drugim powodem dlaczego jestem przeciwko mieszaniu sie białych z czarnymi jest to ze dzieki obnizonej inteligencji szybciej tak owe potomstwo trafi do pierdla.w usa wiekszosc wieżniów to [...]
[...] sa inni niz ci z afryki. sam sobie odpowiedziałeś ze argument z dupy. Białas białasowi też nie równy i to znaczy ze biali są lepsi od czarnych? bzdura. drugim powodem dlaczego jestem przeciwko mieszaniu sie białych z czarnymi jest to ze dzieki obnizonej inteligencji szybciej tak owe potomstwo trafi do pierdla.w usa wiekszosc wieżniów to [...]
[...] wyszedł z niego z jakimś słodyczem, a więc pierwsze pytanie: jaki moge spożywać słodycz dzienny (baton, czekolada)?... Kiedyś usłyszałem, że czekoladę gorzką ewentualnie, dlaczego? Czym ona się rózni od innych?... I 3 pytanie: mój typ budowy określam jako ektomorfik, ponieważ jestem wąskiej budowy ciała, długie odnóża, lecz teraz jak zająłem [...]
666 a dlaczego niektorym takie tematy sa nie na rekę ? jestes jednym z nich wiec wytlumacz mi dlaczego tak boisz sie zradzic co brales? ja jakos nigdy nie rozumialem dlaczego niektorzy nie chca zdradzic co brali.